CEO deines Herzens - Der Podcast für Freiheit und gesunde Liebe

Du denkst, es geht nur um ihn.

Um das Loslassen. Um diese eine Beziehung, dieses eine Kapitel.

Aber was, wenn dein Nervensystem - dasselbe, das dich nachts wachhält und an ihn denken lässt - auch darüber entscheidet, wie du im Job auftrittst? Wie gut du schläfst? Welchen Mann du als Nächstes anziehst? Wie du deine Grenzen setzt?

➡️ In dieser Folge sprechen Ines und Tobias darüber, was sich WIRKLICH verändert, wenn du dein Nervensystem grundsätzlich regulierst und emotional frei bist, weit über ihn hinaus.

Denn ihn loszulassen ist nicht das Ziel. Es ist die Tür.

Du erfährst:

✔️ Warum die meisten Frauen nur ein „Feuer löschen" wollen und warum genau das sie auf der Achterbahn aus Hochs und Tiefs hält

✔️ Was ein reguliertes Nervensystem in deinem Job, deinem Gehalt und deinem Selbstbewusstsein verändert

✔️ Wie es deine nächste Beziehung, deine Freundschaften und sogar deine Kinder beeinflusst

✔️ Warum die Frauen, denen es heute am besten geht, nie „fertig" sind, sondern drangeblieben sind

Dazu echte Geschichten von Frauen, die vor Jahren mit uns gestartet sind und heute ein völlig anderes, erfülltes Leben führen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– spürst, dass es um mehr geht als nur um diese eine Beziehung

– endlich einen Grundzustand von Ruhe willst, statt dich immer wieder aus Tiefs rauszukämpfen

– verstehen willst, wie emotionale Freiheit dein ganzes Leben verändert

💡 Du holst dich nicht aus einem Tief,  du hebst deinen Grundzustand. Und das verändert alles.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge! 💜

Kommentiere gern unter der Folge:

Welcher Lebensbereich darf sich bei dir am meisten verändern, wenn du emotional frei bist?

P.S. Kennst du eine Frau, die denkt, es ginge nur um ihn? Schick ihr diese Folge. Vielleicht ist das der Perspektivwechsel, der alles verändert.

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„Ich hab gerade total Angst!"

Das hat Christina zu mir gesagt. Mitten in unserem Call. Und vielleicht kennst du dieses Gefühl:

Du weißt eigentlich genau, was du tun müsstest. Die Grenze setzen. Ihn loslassen. Die Entscheidung für dich treffen. In dich investieren.

➡️ Und trotzdem tust du es nicht. Weil da diese Angst ist.

In dieser Folge nehmen Ines und Tobias dich mit durch die 3 Schritte, mit denen du deine Angst überwindest. Nicht, indem du sie wegdrückst, sondern indem du lernst, trotz ihr zu handeln.

Du erfährst außerdem:

✔️ Warum du deine Angst erst anerkennen musst und was passiert, wenn du sie wegdrückst

✔️ Wie du deinem Nervensystem Sicherheit gibst, damit die Angst dich nicht länger steuert

✔️ Der wichtigste Schritt, den fast alle vergessen und warum dich erst die Umsetzung wirklich frei macht

✔️ Warum Mut nicht heißt, keine Angst zu haben, sondern sie zu haben und trotzdem loszugehen

Dazu echte Geschichten von Frauen, die genau da standen, wo du vielleicht gerade stehst und die sich trotz aller Angst für sich entschieden haben.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– weißt, was du eigentlich tun müsstest, dich aber nicht traust

– dich immer wieder gegen dich entscheidest, weil die Angst größer ist

– endlich verstehen willst, wie du trotz Angst ins Handeln kommst

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge! 💜

Und jetzt bist du dran: Kommentiere unter der Folge, was deine größte Angst ist, die dich gerade noch festhält. Ich gehe individuell darauf ein.

P.S. Kennst du eine Frau, die auch immer wieder gegen ihre Angst verliert? Schick ihr diese Folge und die 3 Schritte weiter: manchmal ist genau das das größte Geschenk.

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Es ist Sommer, aber deine Gedanken sind die ganze Zeit bei ihm.

Du bist vielleicht sogar im Urlaub. Am Meer, in der Sonne, an einem Ort, an dem es dir eigentlich gut gehen müsste.

❌ Und trotzdem bist du nicht wirklich da. Dein Körper liegt am Strand, aber dein Kopf ist bei ihm.

Du checkst sein Profil. Du fragst dich, ob es ihm besser geht als dir. Ob er weiter ist. Ob er wieder glücklich ist. Vielleicht siehst du auch Bilder von deinen Freundinnen, die mit ihren Partnern glücklich im Urlaub sind.

➡️ Und genau das macht es noch schlimmer: Es müsste dir gut gehen und du kannst es trotzdem nicht fühlen.

In dieser Folge sprechen Ines und Tobias offen darüber, warum ausgerechnet der Sommer diesen Schmerz so laut macht und warum er trotzdem dein Wendepunkt werden kann.

Aus weiblicher UND männlicher Perspektive.

Du erfährst außerdem:

✔️ Warum sich nichts von allein löst, während du wartest und was dich dieses Warten in Wahrheit kostet

✔️ Den wahren Grund, warum du feststeckst, obwohl du längst alles verstanden hast

✔️ Wie sich dein nächster Sommer anfühlen kann, wenn du jetzt eine Entscheidung triffst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– nach außen funktionierst, aber innerlich wartest

– selbst in schönen Momenten in Gedanken bei ihm bist

– dir eins geschworen hast: Nächsten Sommer will ich nicht wieder genau hier sitzen

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge! 💜

P.S. Wenn dich diese Folge trifft, denk an eine Frau, die gerade genau das durchmacht und schick sie ihr.

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Er ist emotional nicht erreichbar. Er ist ambivalent und impulsiv. Er ist gebunden, an seine Ex, an eine andere Frau, an sein eigenes Leben. 

Obwohl du dir geschworen hast, dass es nie wieder so einer wird, sitzt du hier. 

❌ Bei einem Mann, der genauso ist wie der davor. 

Und du fragst dich: 

Warum ziehe ich immer wieder denselben Typ Mann an? 

In dieser Folge bekommst du die Antwort. Aber nicht die, die du bisher gelesen hast. 

Es liegt nicht daran, dass du „zu viel gibst". 

Es liegt nicht daran, dass du „einen schlechten Geschmack" hast. 

Es liegt nicht daran, dass du „einfach Pech" hast. 

➡️ Es liegt an einer unsichtbaren Blaupause, die schon lange bevor du deinen ersten Freund kennengelernt hast, in dir angelegt wurde. 

Von deinem Vater. Von deiner Mutter. Von dem, was du als Kind über Liebe gelernt hast, ohne dass du es merkst. 

Ines spricht in dieser Folge offen darüber. Auch über ihre eigene Geschichte. Über den Vater, der emotional nicht erreichbar war. Und über die Mutter, die alles gegeben und wenig zurückbekommen hat. 

Du wirst in dieser Folge erfahren: 

✔️ Welche 3 Typen Männer die meisten Frauen immer wieder anziehen

✔️ Wie dein Vater unbewusst geprägt hat, welchen Mann du anziehst 

✔️ Was deine Mutter dir darüber beigebracht hat, welche Frau du in einer Beziehung „sein musst" 

Am Ende dieser Folge wirst du eine Sache wissen: 

💡 Du bist nicht kaputt. Du bist geprägt. Und alles was geprägt ist, kann auch verändert werden. 

P.S. Wenn dich diese Folge trifft und du merkst, dass du selbst diese Muster erkennen und verändern willst: am Ende der Folge erfährst du, wie du den nächsten Schritt gehen kannst.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Episode! 💜

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Du gerätst immer wieder an den gleichen Typ Mann. 

Du kannst deinen Ex nicht loslassen, obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut. 

Du fühlst dich immer wieder emotional abhängig. 

Du weißt eigentlich, was du tun müsstest und tust es trotzdem nicht. 

➡️ Und du fragst dich seit Wochen, Monaten, vielleicht Jahren: 

Warum komme ich hier nicht raus? 

In dieser Folge geben wir dir die Antwort. Aber nicht die, die du erwartest. 

Es liegt nicht daran, dass du zu wenig weißt. 

Es liegt nicht daran, dass du zu wenig probiert hast. 

Es liegt nicht daran, dass du zu wenig reflektiert hast. 

💡 Es liegt an fünf Sätzen, die du dir selbst sagst. Fünf leise Killer, die dich fester festhalten als er selbst. 

Ines und Tobias sprechen in dieser Folge offen darüber, was 90% der Frauen in deiner Situation davon abhält, wirklich rauszukommen. 

Ehrlich. Direkt. Aus weiblicher UND männlicher Perspektive. 

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

✔️ Innerlich spürst, dass du in einer Schleife feststeckst

✔️ Schon vieles probiert hast, aber trotzdem am selben Punkt stehst 

✔️ Bereit bist, die unbequemen Wahrheiten zu hören, die dich wirklich rausbringen 

Am Ende dieser Folge wirst du wissen: Es ist möglich. Auch für dich. Genau in deiner Situation. Genau mit deiner Geschichte. 

Und du wirst wissen, was dich bisher davon abgehalten hat. 

P.S. Wenn dich diese Folge trifft, denk an eine Frau, von der du weißt, dass sie das gleiche gerade durchmacht. Und schick sie ihr. 

Manchmal ist das größte Geschenk, das wir einer Frau machen können, ihr die Wahrheit näher zu bringen, die sie alleine nicht hören würde 💜

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Er ist ein Vermeider. Er ist ein Narzisst. Er ist bindungsängstlich. 

➡️ Vielleicht hast du das in den letzten Wochen erkannt. 

Du hast Bücher gelesen. Videos angeschaut. Instagram-Accounts gefolgt. Bindungstypen studiert. Sein Verhalten in Muster eingeordnet. 

Und du denkst: „Endlich verstehe ich ihn. Endlich weiß ich, wie ich mit ihm umgehen muss." 

Aber irgendwie verändert sich trotzdem nichts. 

💔 Du wartest immer noch. 

💔 Du checkst immer noch sein Profil. 

💔 Deine Stimmung hängt immer noch an seinen Nachrichten. 

Aus diesem Grund sprechen Tobias und Ines in dieser Folge darüber, was 90% aller Frauen übersehen, die sich mit dem Bindungstyp des Mannes beschäftigen. 

Ehrlich. Direkt. Ohne Beschönigung. 

Du wirst in dieser Folge erfahren: 

✔️ Warum das Wissen über seinen Bindungstyp dich nicht befreit 

✔️ Was aus männlicher Sicht passiert, wenn du dich an ihn anpasst um ihm Sicherheit zu geben 

✔️ Den Perspektivwechsel, der bei den Frauen tatsächlich zur Veränderung führt 

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

- Sein Verhalten analysiert hast und sich trotzdem nichts ändert 

- Das Gefühl hast, du hast viel verstanden und stehst trotzdem am selben Punkt 

- Bereit bist, eine Wahrheit zu hören, die dir kurz weh tut, aber dich am Ende befreit 

💡 Manchmal ist die Antwort, die du suchst, nicht die, die du hören willst. Aber sie ist die, die dich rausbringt.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Episode! 💜

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„Warum hat er plötzlich Schluss gemacht?" 

„Was macht er gerade, wenn er sich nicht meldet?" 

„Warum ist er zurück zu seiner Ex, bin ich nicht genug?" 

„Warum meldet er sich immer wieder, aber ändert nichts?" 

„Warum meldet er sich genau dann, wenn ich anfange loszulassen?" 

Diese Fragen kennst du. 

Du stellst sie dir jeden Tag. Vielleicht seit Wochen. Vielleicht seit Monaten. 

Du hast Podcasts gehört. Bücher gelesen. Deine Freundinnen gefragt. Sein Verhalten gegoogelt. Aber die Antwort, die du wirklich suchst, die hat dir bisher niemand gegeben.

➡️ Weil sie nicht in seinem Verhalten steckt. Sondern in seinem Muster. Und dieses Muster sehe ich als Mann sofort. 

In dieser Folge beantworte ich dir 5 Fragen, die du dir jeden Tag stellst. Ehrlich. Ungeschönt. Aus männlicher Perspektive. 

Du wirst nach dieser Folge: 

✔️ Verstehen warum er sich so verhält, auch wenn er es selbst nicht weiß 

✔️ Aufhören seine Nachrichten zu analysieren 

✔️ Erkennen was sein Verhalten wirklich bedeutet 

✔️ Wissen warum du nicht das Problem bist, sondern dein Muster

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

- Nachts wach liegst und dich fragst, was du falsch gemacht hast 

- Rational alles verstehst, aber dein Körper trotzdem nicht loslässt 

- Endlich eine ehrliche Antwort willst, statt noch mehr Theorie 

Du wartest auf seine Antwort. Ich habe sie.

In diesem Sinne:

Ganz viele Erkenntnisse mit dieser Episode! 💜

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Wenn dich diese Folge erreicht hat und du endlich etwas verändern willst: Komm in unseren LoveShift Circle. Dort hast du Zugriff auf das, was dir bislang gefehlt hat. Methoden, die du in deinem Alltag anwenden kannst und beide Perspektiven. Die Männliche und Weibliche 👇🏼

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Ich brauche die EINE Übung, die mich endlich aus dem Gedankenkarussell holt. 

Die EINE Methode, die mein Handy aus der Hand legt. 

Die EINE Technik, die meine innere Unruhe und Herzrasen endlich beendet.

➡️ Wenn du danach suchst, dann ist diese Folge für dich.

Denn Ja, es gibt sie!

Die “Methode”, die wirklich funktioniert. Aber sie ist nicht das, was du gerade in deinem Kopf hast. 

In dieser Folge sprechen Ines und Tobias über das, was sie täglich in ihren Gesprächen mit Frauen hören: 

Diese Suche nach der schnellen Lösung. Die nächste Atemübung, das nächste Tapping, die nächste EFT-Technik, das nächste Buch, der nächste Coach. 

Sie zeigen, warum genau diese Suche dich gefangen hält und was wirklich darüber entscheidet, ob du in einem Jahr noch genau hier sitzt. Oder nicht. 

Geht es dir genauso? 

Du nimmst aus dieser Folge mit: 

💜 Warum Methoden wie Atemübungen, EFT oder Meditation bei dir nicht funktionieren 

💜 Den entscheidenden Unterschied zwischen einer „Brandlöscher-Methode" und dem, was dich wirklich freimacht 

💜 Was du heute schon tun kannst, als 5-Minuten-Routine, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln 

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

✔️ schon viele Methoden ausprobiert hast und merkst, dass keine wirklich hält 

✔️ immer wieder zurückfällst, obwohl du „eigentlich weißt, was zu tun ist" 

✔️endlich verstehen willst, was wirklich den Unterschied macht 

In diesem Sinne:

Ganz viel Spaß und viele Learnings mit dieser Episode! 💜

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“Bei allen anderen klappt es, diesen einen Mann loszulassen, nur bei mir nicht."

„Alle anderen sind in einer glücklichen Beziehung und ich gelange immer wieder an die falschen Männer.”

➡️ Wenn du diesen Gedanken kennst, dann ist diese Folge für dich. 

Du scrollst durch Instagram, siehst glückliche Beziehungen. Du hörst, dass eine Frau aus deinem Umfeld ihn endlich losgelassen hat. Eine andere ist plötzlich in ihrer Traumbeziehung. 

Und du sitzt da, mit dem Handy in der Hand und denkst: 

„Bei der hat es funktioniert. Bei mir nicht. Meine Situation ist einfach anders." 

In dieser Folge sprechen Ines und Tobias offen darüber, was wirklich darüber entscheidet, ob es bei dir klappt - oder ob du auch in einem Jahr noch genau dort sitzt, wo du heute sitzt.

💡 Es gibt drei Gründe, warum andere Frauen heute am Ziel sind und du noch nicht. 

Einer davon wird auf dich zutreffen. 

Du nimmst aus dieser Folge mit: 

✔️ Die drei Gründe, die wirklich darüber entscheiden, ob du loslassen kannst, oder nicht 

✔️ Warum dein Vergleich mit anderen genau das ist, was dich festhält 

✔️ Was die Frauen, die heute in ihrer Traumbeziehung sind, anders gemacht haben als du

In diesem Sinne:

Ganz viel Spaß und viele Learnings mit dieser Episode! 💜

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Dort findest du Frauen, die genau dort waren, wo du heute stehst und heute an ihrem Ziel sind 👇🏼

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„Ich hab schon so viel gemacht. Therapie. Bücher. Inneres Kind. Glaubenssätze. Affirmationen vor dem Spiegel. Doch kaum bin ich wieder in einer Beziehung oder Kennenlernphase, passiert genau das Gleiche." 

Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich. 

Du hast nicht zu wenig getan. Die Methoden waren auch nicht falsch. 

➡️ Es ist etwas anderes. Etwas, an das die meisten Frauen jahrelang nicht denken, obwohl es der einzige Grund ist, warum sich trotzdem nichts verändert. 

Und vielleicht ist da gerade diese leise Stimme in dir, die fragt: „Was, wenn das auch wieder nichts bringt? Was, wenn ich in drei Monaten immer noch genau hier sitze?"

Genau darüber sprechen Ines und Tobias in dieser Folge. 

Du nimmst aus dieser Folge mit: 

✔️ Warum du an demselben Punkt stehst, obwohl du seit Jahren an dir arbeitest 

✔️ Den einen Grund, an dem fast alle gängigen Methoden vorbeigehen 

✔️ Warum die Frage „Was, wenn nach 3 Monaten noch nichts ist?" die falsche ist, und welche du dir wirklich stellen solltest 

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

– schon viel investiert hast und trotzdem am selben Punkt stehst

– beruflich erfolgreich bist, aber in der Liebe immer wieder in denselben Mustern landest 

– heimlich denkst: „Bei anderen klappt das – bei mir irgendwie nicht" 

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Episode! 💜

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