In questa puntata della rubrica “il cappuccino con Sofia” parliamo di un tema da prendere che dovremmo tutti prendere più  sul serio.

“L’anno scolastico sta per iniziare e con quello il cambiamento dei ritmi, compiti, attività estra scolastiche … insomma quello che vogliamo, è iniziare col piede giusto”. Questo articolo di scuolainforma.news è quello di cui abbiamo bisogno e i suoi 7 punti ci aiutano verso l’obiettivo del benessere mentale.

Sono tutti interconnessi e contribuiscono a costruire una mente sana e forte. Dedichiamo ogni giorno un po’ di tempo per volersi bene e per costruire un futuro più sereno.

Il primo punto è l’autostima, il secondo…ascolta il podcast è lo scoprirai.