Hello les amis😊,

Si vous vous retrouvez à ne pas savoir dire NON! Vous êtes toujours disponible pour tout le monde, vous n'avez plus d'énergie, vous êtes fatigués, ça devient anxiogène pour vous.

Je vous invite à écouter cet épisode, je vous partage mon cheminement pour apprendre à dire NON aux autres pour vous dire OUI .

N'hésite pas à me partager si tu as réussi à dire NON, et combien de fois. Ce qui compte c'est que tu arrives à le dire et après cela deviendra un automatisme et tu seras fière de Toi 🥰

Si tu stresses pour le permis de conduire, voici le lien du programme SerenityDrive :

👉https://www.cercleserenity.com/programme-serenitydrive

Tu ressens le besoin d'être accompagner, envoie moi un message à [email protected]

A très bientôt.

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Musique fournie par https://www.lalason.com 

Video Link: / @lamusiquelibre  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a eu un long silence.

Ce n’était pas une pause.
C’était un réveil.

2025 m’a dépouillée de ce que je croyais bon pour moi :
des relations, des schémas, des illusions.

J’ai compris une chose essentielle :
quand on a peur d’être seul(e),
on accepte l’inacceptable.

On ne vit plus.
On survit.

Aujourd’hui, je reviens avec un épisode très personnel.
Pas pour raconter ma vie.
Mais pour rappeler ceci :
la relation la plus importante de ta vie, c’est celle que tu as avec toi-même.

Se choisir n’est pas égoïste.
C’est vital.

Et toi… est-ce que tu te choisis vraiment ?

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Si tu stresses avant un examen au point d’en perdre tes moyens ?
Trou noir, perte de mémoire, cœur qui s’emballe, panique à l’oral…

👉 Ce n’est pas un manque de compétences.
👉 Ce sont des peurs inconscientes qui s’activent sous pression.

Le stress d’examen bloque ton potentiel… et surtout comment t’en libérer rapidement.

🎓 Bac, partiels, fac, certifications
🎤 Soutenance, oral, prise de parole
🏆 Concours, examens pro
💼 Entretiens importants

✨ Je propose des séances flash ciblées pour libérer les peurs liées au stress, éviter les pertes de moyens et retrouver calme, clarté et confiance le jour J.

⬇️ Prends rendez-vous pour une séance flash ici :
👉  [email protected]

💛 Tu as déjà tout en toi. Il est temps d’enlever ce qui t’empêche d’y accéder.

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Dans cet épisode, je vais te partager la métaphore que j'emploie souvent dans mes accompagnements.

"Et si toi aussi tu étais un véhicule ?"

Comment tu te conduis ?"

Et si ton corps, ton mental, ton cœur… fonctionnaient comme une voiture ?
Dans cet épisode, je t’invite à faire le lien entre ta façon de conduire… et ta façon de vivre.

🚗 Roules-tu avec le frein à main enclenché ?
⛽ Ton réservoir est-il plein ou à sec ?
🪞Regardes-tu trop souvent dans le rétro ?
💧As-tu vérifié ton niveau d’huile émotionnelle ?

Tu vas découvrir :

• Comment mieux te connaître pour apprendre sereinement

• Pourquoi comprendre ton propre "moteur" est essentiel pour progresser

• Des clés douces pour retrouver ta sécurité intérieure, même sur les routes cahoteuses

🎧 Prends un instant. Respire. C’est le moment d’écouter… ta voiture intérieure.

Si tu veux aller plus loin pour mieux gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive, le programme en ligne pour passer ton permis avec plus de sérénité.

👉 Lien vers SerenityDrive :

https://www.cercleserenity.com/programme-serenitydrive 

📞 Réserver ton appel gratuit :

https://calendly.com/serenitydrive-appel-decouverte-15mn/30min

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Si tu stresses avant un examen au point d’en perdre tes moyens ?
Trou noir, perte de mémoire, cœur qui s’emballe, panique à l’oral…

👉 Ce n’est pas un manque de compétences.
👉 Ce sont des peurs inconscientes qui s’activent sous pression.

Le stress d’examen bloque ton potentiel… et surtout comment t’en libérer rapidement.

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Je te propose d'explorer ta boussole intérieure pour retrouver confiance, clarté et sécurité intérieure, reconnaître et respecter ses valeurs. Les valeurs c'est comme un GPS interne Si tu ne les écoutes pas, tu te perds.

Mais quand tu te reconnectes à elles… tu n’as plus besoin de forcer. Tu avances avec confiance, à ton rythme, dans un cadre qui te ressemble. Si tu veux aller plus loin, rejoindre un accompagnement où tes émotions, tes besoins et tes valeurs sont prises en compte à 100%, alors découvre le programme SerenityDrive. C'est en ligne à votre rythme avec des bonus inclus, pour passer ton permis avec plus de sérénité

Découvrir SerenityDrive : https://www.cercleserenity.com/programme-serenitydrive 

Réserver ton appel gratuit : https://calendly.com/serenitydrive-appel-decouverte-15mn/30min

L'exercice du jour:

👉 Pose-toi ces 3 questions :

1. Un moment où tu t’es senti(e) fière de toi ? Qu’est-ce que ce moment t’a appris sur toi ?

2. Un moment où tu t’es senti(e) très mal à l’aise, en colère ou incomprise ? Qu’est-ce qui n’était pas respecté ?

3. Qu’est-ce que tu recherches dans tes relations ? Dans ton environnement ? Dans ton apprentissage ?

   
   

👉 Puis choisis 3 à 5 valeurs parmi cette liste :

la sécurité, le respect, la liberté, la bienveillance, l'affection, l'altruisme, l'amitié, l'amour, l'authenticité. la beauté, la bonté, la bravoure, le calme, la cohérence, la collaboration, la communauté, la compassion, la connexion, la conviction, le courage, la curiosité, la découverte, la douceur, l'entraide, la famille, la fidélité, la foi, la franchie, générosité, gentillesse, l'harmonie, l'honnêteté, l'humilité, l'humour, l'indépendance, la justice, liberté, loyauté. L'originalité, l'ouverture d'esprit, la paix, le partage, la patience, la persévérance ,le plaisir, la puissance, le respect, la sensibilité, la simplicité, la sincérité, la solidarité, la spiritualité, la spontanéité, la tolérance, la transparence, l' utilité, la vitalité, le soutien, la patience, courage, sérénité, l'engagement...

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Tu veux un environnement propice à ta réussite? Apprendre à gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive, mon accompagnement sur-mesure pour passer ton permis avec plus de sérénité.

C'est un programme en ligne crée pour t'apprendre à gérer ton stress et à retrouver ta confiance☺️ & te libérer de tes freins inconscients. Si tu veux en discuter, je t’offre un appel de 15 minutes.

Découvrir SerenityDrive : https://www.cercleserenity.com/programme-serenitydrive 

Réserver ton appel : https://calendly.com/serenitydrive-appel-decouverte-15mn/30min

Dans cet épisode, je te propose de mettre en lumière un frein invisible mais puissant : l’environnement dans lequel on évolue.
On croit souvent qu’échouer à un examen comme le permis de conduire vient d’un manque de travail ou de confiance en soi. Mais la vérité, c’est que notre entourage, nos lieux de vie, nos relations, influencent directement notre énergie, notre motivation et notre capacité à réussir.

=>Pourquoi un environnement stressant ou négatif peut te faire rater ton permis, malgré une bonne préparation.

=>Comment un entourage toxique peut limiter tes ambitions, que ce soit à l’école, au travail ou dans tes projets personnels.

Un environnement défavorable devient le premier frein à ta croissance. À l’inverse, un cadre soutenant te donne la sécurité intérieure, l’élan et l’énergie nécessaires pour réussir plus sereinement.

Dans cet épisode, tu découvriras :

=>Pourquoi ton environnement façonne ton succès.

=>Comment prendre conscience de son impact.

=>Des conseils concrets pour créer autour de toi un cadre qui te nourrit et te porte vers tes objectifs (amis bienveillants, pratiques régulatrices, activités inspirantes…).

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Helloooo 😀, j'espère que tu vas bien,

dans cette épisode, j'aborde le trauma, les blessures de l'enfance qui ont un impact aujourd'hui sur nous.

Ce qui peut nous empêcher d'évoluer, de concrétiser nos projets, notamment de réussir notre permis de conduire.

Certaines blessures peuvent s'activer et nous fragilise : des émotions intenses qui sont difficile à gérer, la peur d'être juger, critiquer qui nous empêchent de passer à l'action, de faire des erreurs, et le corps qui se paralyse dans certaines situations : voie rapide, autoroute, c'est ce que j'ai vécu😨 ( je vous raconte cette expérience dans le premier épisode "figée au volant"), le manque de concentration car certaines fonctions cérébrales sont débranchés, la dépression, le dégoût, la culpabilité, la honte, burn out...

Quand tu traverses ces épreuves, tu êtes en mode survie, "je suis nul(le)!" je ne suis pas à la hauteur! j'en ai marre de faire des efforts ! Ça paye pas! etc....

Ton système nerveux est dérégulé, et cela donne ce résultat.

Notre corps est déconnecté, on est dissocié (couper de ses émotions), c'est difficile de revenir à un état de calme dans ses moments là.

Se connecter à notre enfant intérieur, l'enfant que nous étions qui a vécu des blessures💔 : rejet, abandon, humiliation, injustice, trahison 👹a besoin de nous pour le rassurer lui apporter cette nourriture affective qu'il n'a pas ressenti. Le faire exister, lui accorder de l'importance🤗, de la valeur, c'est un cadeau 💝que nous nous offrons, créer ou recréer une relation d'amour avec ce petit 👦ou petite 👧... va nourrir nos besoins d'aujourd'hui. Pour être dans la joie, de l'énergie, de la confiance, de la spontanéité, de l'authenticité, et surtout du Love♥️ envers lui et nous. Et ne plus être impacter par la critique, et le regard des autres.

💬 Si tu veux aller plus loin pour mieux gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive, mon accompagnement sur-mesure pour passer ton permis avec plus de sérénité. 🕊️

Et si tu veux en discuter, je t’offre un appel de 15 minutes, c’est gratuit. 

📍Les liens sont juste ici 👇 

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Dans cette épisode, je partage mon expérience personnelle sur le traumatisme, car cela peut avoir un impact sur la réussite du permis de conduire.

Certains traumas peuvent-être à l'origine de votre échec au permis même si ce n'est pas lié à la conduite, le harcèlement par exemple, des professeurs, des élèves, va avoir un impact sur nous dans notre construction mentale, nous allons activer le mode survie pour ne plus ressentir nos émotions qui sont intenses, difficile à vivre. Et nous allons être dissocier ( on n'est que dans sa tête ) et plus dans son corps car "ça fait mal!" c'est dur à supporter.

Dans mon parcours, je me suis construit le mode warrior pour survivre à ces évènements, et je vous laisse découvrir la suite..

J'étais épuisée quand j'ai enregistrée cet épisode, j'ai oublié quelques détails qui me semble important, justement sur ce système de protection que l'on active quand on est en mode survie.

Dans le prochain épisode, je détaillerai un peu plus.

A très bientôt☺️

💬 Si tu veux aller plus loin pour mieux gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive, mon accompagnement sur-mesure pour passer ton permis avec plus de sérénité. 🕊️ Et si tu veux en discuter, je t’offre un appel de 15 minutes, c’est gratuit. 

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Il y a des jours où on a l’impression que le volant pèse une tonne. Où chaque leçon de conduite devient un test, un combat… voire un jugement.
Et si ce n’était pas seulement une histoire de rétroviseurs, de créneaux ou de priorités à droite ?
Et si… certaines petites voix intérieures nous mettaient des bâtons dans les roues ?
Aujourd’hui, on parle des drivers/injonctions/messages contraignants ces messages contraignants qu’on porte souvent depuis l’enfance.

" Sois fort(e)"

" Fait plaisir"

" Fais un effort"

" Soit parfait(e)"

" Dépêche-toi"

" Pas assez"

On les croit motivants, mais en réalité… ils nous épuisent.
Et ils peuvent littéralement saboter notre apprentissage de la conduite du permis de conduire.
Je vais te les raconter, avec des exemples, des citations, et surtout… des alternatives pour t’en libérer."

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Tu stresses rien qu’à l’idée de conduire ? Ou tu bloques à quelques jours de l’examen ? Et si ce n’était pas seulement une histoire de technique... mais de peurs invisibles qui se glissent dans ton mental sans que tu t’en rendes compte ?

Dans cet épisode, on met des mots sur ces peurs silencieuses mais puissantes qui t’empêchent d’avancer vers ton permis de conduire :

🚗 La peur de l’échec
🙈 La peur d’être jugé(e)
✨ La peur de réussir (oui, elle existe !)
🤐 La peur de demander, de t’exprimer
🌪️ La peur du changement…
Et cette boule au ventre que tu ressens… elle vient souvent de là.

Je t’invite dans cet épisode à prendre une grande respiration, et à te reconnecter à toi, en douceur, sans pression.
Tu vas peut-être te reconnaître, peut-être même te dire "ah mais… c’est exactement ce que je ressens !".

🚀Si tu veux aller plus loin pour mieux gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive pour passer ton permis avec plus de sérénité.

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🕊️ Et si tu veux qu’on en parle, je t’offre un appel de 15 minutes, c’est gratuit.
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🎧 Et si l’épisode t’a fait du bien, pense à le partager à une personne qui galère aussi avec le permis, ou à laisser un avis 🌟sur ta plateforme préférée.

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"Quand ton pourquoi est puissant, tu trouves le comment."

Dans cette épisode, je te propose de comprendre l'importance de ce carburant émotionnel qui va te permettre de garder la motivation pour le permis de conduire, de mieux gérer les émotions du stress.

Le stress des examens peut vous mener à l'échec quand votre pourquoi n'est pas conscientiser.

C'est un moteur puissant, pour le savoir, je te propose un exercice dans cette épisode pour identifier ton pourquoi, et de l'activer si ce n'est pas le cas.

N'hésites pas à me partager ton pourquoi, et ton ressenti sur l'exercice.

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✨Si tu veux aller plus loin pour apprendre à gérer ton stress du permis de conduire et retrouver confiance en toi, j'ai crée Serenitydrive🕊

🌿 Découvre le programme Serenitydrive et rejoindre la communauté bienveillante :

👉 https://www.cercleserenity.com/programme-serenitydrive

📞 Si tu as des questions, tu peux prendre un rv gratuit de 15 mn

👉https://calendly.com/serenitydrive-appel-decouverte-15mn/30min

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