Sepin sering banget ragu pada dirinya sendiri. Di episode ini, Sepin berbagi cerita tentang gimana caranya dia menghadapi keraguan pada diri sendiri yang muncul.

Mempermalukan orang lain karena diet mereka sama sekali nggak keren buat Sepin. Istilah "Diet Shaming" Sepin denger beberapa bulan lalu dan di episode kali ini, Sepin membahas soal diet shaming dari sudut pandangnya.

Sibuk dan produktif memang menyenangkan, tapi kalian inget nggak kapan terakhir kali kalian beristirahat? Ada waktu-waktunya kita perlu ngomong ke diri sendiri: "Beristirahatlah..."

Siapa yang takut pergi ke gym? Takut kekar? Takut terintimidasi ngeliat orang-orang yang udah kekar dan bagus-bagus banget badannya? Kali ini Sepin berbagi cerita tentang gimana dia pertama kali ngegym.

Jangan lupa meluangkan waktu buat diri sendiri! Buat Sepin, me time itu amat sangat penting. Di episode kali ini, Sepin nyeritain kenapa me time penting banget buat dia.

"Ngapain sih diet-diet segala?" Mungkin yang pernah dan sedang diet sering mendengar pertanyaan ini. Diet dinyinyirin? Sepin mah udah biasa. Kali ini, Sepin cerita gimana dia menghadapi nyinyiran saat sedang diet.

Emang susah...tapi, mari kita jangan panik saat berat badan naik! Sepin berbagi cerita tentang apa yang dia lakukan ketika berat badannya naik.

Bisa tidur nyenyak adalah impian banyak orang, apalagi di usia dewasa. Buat Sepin sih, tidur nyenyak adalah keharusan. Kali ini, Sepin cerita tentang gimana caranya dia tidur nyenyak setiap hari.

Apa kekecewaan terbesar kalian? Gimana cara kalian menghadapi rasa kecewa yang muncul. Kecewa pasti nggak enak, dan di episode ini Sepin cerita tentang kekecewaan terbesarnya dan cara dia menghadapi kekecewaan terbesar itu.

Sepin selalu bangga banget jadi orang Indonesia. Di CERPIN kali ini, Sepin bercerita gimana dia merayakan keberagaman sejak kecil bersama keluarganya. :)