Pernah nggak ngalamin susah banget nangis? Pengen banget nangis, tapi malah nggak bisa nangis. Di episode ini, Sepin ngomongin tentang gimana akhirnya dia nangis juga.

Apakah kita harus selalu produktif? Dengan backsound sisa-sisa hujan di awal Februari 2021, Sepin berbagi cerita tentang produktivitas dari pengalamannya sendiri.

Apa kabar? Nggak apa-apa kok, kalo memang nggak baik-baik aja. Kali ini, Sepin berbagi cerita tentang gimana dia nggak baik-baik aja.

"Sefin, lo seberapa sering sih olahraganya?" Pertanyaan ini juga nggak kalah sering ditanyain ke Sepin. Di episode podcast kali ini, Sepin berbagi opini dan pengalamannya tentang perlu nggaknya olahraga tiap hari.

Setelah turun berat badan yang lumayan banyak, Sepin makannya apa aja? Di episode podcast ini, Sepin ceritain pola makan dia sekarang setelah turun berat badan sebanyak 10 kiloan. 

Ada yang udah pernah nyobain akupuntur pelangsingan? Sepin berbagi pengalamannya nyobain akupuntur pelangsingan di akhir tahun 2017. Apakah cukup efektif? Silakan dengerin ceritanya.

Ada tahapan terpenting yang sangat berpengaruh pada keberhasilan weight loss journey yang Sepin jalanin. Kali ini, Sepin ngobrolin soal tahap terpenting itu. 

Nggak semua orang bisa memaafkan dengan mudah. Kali ini, Sepin ngobrolin tentang pengalamannya dalam belajar memaafkan.

Tahun baru harus lebih kuat! Badan harus toned! Kira-kira, itulah resolusi Sepin di tahun 2021. Workout pertama di tahun 2021 pun ngasih Sepin pelajaran baru yang nggak terlupakan.

Di penghujung tahun 2020 yang super campur aduk, mari kita rayakan banyak hal!!! #30haribersuara