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長時間使用3C產品或以電腦工作，一旦上交叉症候群找上你就麻煩了！若已經有發生骨刺、軟骨磨損、發炎的狀況，到底該怎麼治療呢？這集教妳針對各種症狀進行治療。

本集節目有影片版，影片版中會教導大家幾個日常可以緩解肩頸壓力的動作，每工作一小時就跟著影片來動一動吧。
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