茶碗蒸說Chat Wan&Chen

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By ChenHealth & Fitness
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茶碗蒸說Chat Wan&Chen episodes

  • EP.121 2025 聖誕點播台播客串連《生命中那些我們忘記回頭收的禮物》｜下集 Feat. Cindy


    🎙️ 聖誕點播台 × 茶碗蒸說｜Podcaster 串連


    《生命中那些我們忘記回頭收的禮物》｜下集

    珍想在 2025 年的最後一天

    送大家一份在走過之後，能慢慢給自己的溫柔祝福的力量

    有些生命的片段，在經歷的當下真的很痛

    很糾結，甚至讓人懷疑自己是不是選錯路

    但當時間慢慢往前，我們會慢慢發現

    那些沒有被安放的心，已經漸漸茁壯

    也默默形塑了嶄新的我們

    如果你還沒聽過12/25 的上集會建議先收聽呦

    上集，是我們還在經歷也還沒走出來，正在體驗與探索

    🎵 分享歌曲上集-2NE1〈I Don’t Care〉

    而在這一集，我們想分享這首歌陪你失敗

    一起站在新舊交界的時刻

    不急著成功，也斷定是否失敗

    想陪著大家與每個時刻的自己，一起經歷

    🎵 分享歌曲下集-Marz23〈陪你失敗 Fail With You〉

    當成一份禮物與祝福送給大家

    願你在新的一年，不用急著變成誰

    也不用急著證明什麼，

    只要一步一步，走在更靠近自己的路上

    謝謝你，在這一年裡

    選擇停下來聽、選擇陪伴、

    也選擇與《茶碗蒸說》一起走到這裡

    ✨ 新年快樂

    🚀 新的一年～茶碗蒸說，也會繼續探索世界與成長

    🌟 趕快到Spotify搜尋串聯同名播放清單，與我們一起迎接這個特別的聖誕！🎧🎶 [點擊這裡收聽] https://reurl.cc/aMnWd7

    📻 主辦｜豔師觀 @glamorousmeyong × 宇宙流 @universe.flow2021

    ✨ 協力｜東海大學Podcast製作社 @ppclubofficial


    🎙️ 參與 Podcast

    睡前習作。Endless Cuddle @endless_cuddles.podcaster

    微小日常 @little.by.little.2025

    無限視界｜C Beyond The View @ccya.ll

    豔師觀 @glamorousmeyong

    宇宙流 @universe.flow2021

    USO不談 @usonotalk_official

    茶碗蒸說 @chatwanchen

    東海呱圈人 @ppclubofficial

    班弄是非 @b0982268468

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    53 min
  • EP.120 2025聖誕點播台播客串連《生命中那些我們忘記回頭收的禮物》- 上集 Feat.Cindy


    🎙️ # 聖誕點播台 × 茶碗蒸說｜Podcaster 串連


    祝大家聖誕節快樂 🎄這集珍與來賓 Cindy

    想送大家兩份禮物，他們其實來自同一段生命體驗

    只是處在不同的時刻—上集，是我們還在經歷中的自己

    還沒走出來、還在體驗與探索，也還沒急著替一切下定義


    分享那些當下很痛、很糾結、甚至讓人懷疑自己的時候

    卻在回頭看時，才發現深深影響了我們的一段人生經歷

    與大家分享這首歌，希望在人生中遇到一些挑戰

    都可以帶著〈I Don’t Care〉的心態，仍然保有自己

    讓我們陪你在年末慢下來，聽聽每位創作者分享的音樂，也聽聽自己的心聲


    🎵 聖誕點播歌曲（上集）

    2NE1〈I Don’t Care〉


    📌 下集將在 12/31 跨年當天上線

    聊聊走過高低起伏後，失敗帶來的感受與意義

    也回到《茶碗蒸說》與珍這些年的整合

    原來這一切，都是成長與蛻變的禮物

    謝謝這四年大家的陪伴與支持，茶碗蒸說跟珍也會繼續陪伴大家

    在浩大的人生宇宙中，繼續探索繼續記錄下每個生命的發生與成長


    🎵 聖誕點播歌曲（下集）

    Marz23〈陪你失敗 Fail With You〉ft. 寺二


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    ‼️又到了一年一度的聖誕節~適合慢下來，聽聽音樂!!

    2025 聖誕串聯企劃《聖誕點播台》開播！✨

    這次，我們邀請 Podcaster 分享，最想要分享的「一首歌」

    讓音樂、聲音與故事，一起陪你過聖誕。

    一瓶好酒、一桌美食、一段旋律， 讓我們空中相聚，歡度溫暖聖誕月。🎄

    🌟 趕快到Spotify搜尋串聯同名播放清單，與我們一起迎接這個特別的聖誕！

    🎧🎶 [點擊這裡收聽] https://reurl.cc/aMnWd7


    📻 主辦｜豔師觀 @glamorousmeyong × 宇宙流 @universe.flow2021


    ✨ 協力｜東海大學Podcast製作社 @ppclubofficial


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    1 hr 22 min
  • EP.119 真假難辨的好工作？揭開求職詐騙的真相 (feat.新北市少年警察隊）


    詐騙事件頻傳不論是投資、感情、求職、包裹詐騙等


    今年最新數據7月有1萬６千多筆詐騙案件金額高達85億新台幣

    資料來源來自內政部詐騙儀表板的，這次邀請到新北市少年警察隊的廖大隊長

    來跟大家分享以求職詐騙為核心的三方詐騙及其他詐騙形式


    很感謝這三年跟新北市少年警察隊從反毒品到反詐騙的合作

    從幾年前的KK園區高薪求職到現在的社群騙帳號及假借公司配合專案讓很多自由接案者上鉤

    珍自己與大隊長交流後真心覺得這集乾貨滿滿，與其解析詐騙手法

    我們不如回歸自己，從有防詐騙思維開始建立

    其實每個人都有機會被詐騙，只是是被哪種手法所蒙蔽

    所以大家如果可以詢問周遭的人或是彼此多關心對方

    抱著懷疑的心多一步的查詢，可以避免往後重大的損失

    希望大家喜歡這集，歡迎有任何想法都可以跟我們交流


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    喜歡我們的話歡迎追蹤社群，可以看到更多有關自我成長的資訊

    ‼️新北市少年警察隊 IG ：https://www.instagram.com/ntpd_juvenile/

    👋詐騙儀表板：https://165dashboard.tw/

    💕茶碗蒸說 IG: https://www.instagram.com/chatwanchen/

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    1 hr 1 min
  • EP.118 溝通從與自己對話開始，從情緒到選擇（feat.哲維）.mp3


    被討厭的勇氣中說到人生的煩惱八成來自人際關係


    而關係中《溝通》又是互相交流與理解的一種方式

    有些事情越討論跟溝通反而變得越複雜

    到底要如何好好表達🥰

    既可以真實說出自己的感受，又可以尊重與達成共識

    這集邀請到哲維說書的哲維來跟大家分享高能量溝通


    透過他的角度與親身經驗從生活、家人、朋友等關係中

    找到那個微妙平衡，其實溝通不僅限於文字與口語

    感受、肢體、表情、態度也是很大溝通交流的一部分

    節目中聽到很多有關來賓在生活中遇到事情時

    他是如何透過第一念、第二念，先回到自己的想法後

    再進行對外的溝通，對溝通有興趣得聽眾朋友也可以到以下書店

    看看最近哲維推出的新書《高能量溝通》


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    歡迎追蹤我們的IG，或私訊分享你對這集的想法呦～

    😊哲維IG：https://www.instagram.com/s210428/

    💕茶碗蒸說：https://www.instagram.com/chatwanchen/


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    書籍資料 ⬇️

    博客來網路書店：https://reurl.cc/knnayL

    誠品線上：https://reurl.cc/Z44yNM

    momo購物網：https://reurl.cc/9DDR3d

    金石堂網路書店：https://reurl.cc/M33yW3

    讀冊生活網路書店：https://reurl.cc/lzz7pj


    人氣Podcast頻道「哲維說書」播主

    暨講師 哲維 首部影響力鉅作！


    書名：《高能量溝通：聽得懂‧想得通‧說得好，3步驟讓你的影響力翻倍》

    出版社：奇光出版

    上市日期：2025/05/07


    💡學會「高能量溝通」3步驟，輕鬆成為影響力達人


    🔸聽得懂：聽懂對方的焦慮與渴求，更能貼近人心

    🔸想得通：想通可以怎麼利他共贏，讓大家都滿意

    🔸說得好：說好每一句溫暖的話語，世界因你更好


    台南場：7/12(六) 13:00 - 14:30

    政大書城 台南店 B1

    免費報名連結：https://www.accupass.com/event/2504221341243955516220



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    1 hr 12 min
  • EP.117 活出真實的自己，找到屬於內在的那道茪


    嗨嗨～大家好👋又隔一段時間沒有上架了


    感謝關係花園與宇宙流一同錄製💕

    在這個資訊過曝的時代，每天很多新奇的事物

    常常會讓人想追求，是慾望或是渴望總是讓人難以釐清

    其實真實的自己一直都在，只是有時候會遺忘

    用不同角度分享不一樣的視角，一起找回自己內在的光

    很喜歡裡面的一段話，沒有一片雪花會落在不屬於它的地方


    讓我們一起活出自己真實的樣子吧

    喜歡我們的話～可以追蹤IG或是私訊聊聊你們的想法呦～

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    💕關係花園：

    https://www.instagram.com/relationship.garden/

    ☺️宇宙流：

    https://www.instagram.com/universe.flow2021/

    🥰茶碗蒸說：

    https://www.instagram.com/chatwanchen/


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    58 min
  • EP.116 生命成長之路，離世溝通致最可愛咪波.mp3


    溫馨提醒～因為這集是遠距錄音，聲音部分還請大家多多包涵



    嗨嗨～大家好，睽違四個多月再次上架

    因為這陣子告別了一些生命們，開啟許多生命課題

    也讓珍有許多不同的成長與學習


    人生有很多事是無法預測跟控制的

    就像咪波的這集！從來沒想過會錄離世溝通

    感謝閱心寵物溝通師讓我們可以跟咪波聊聊

    也謝謝緣份讓我們再次合作，感謝咪波願意在另一個世界與我們分享

    他的最後一理路與想跟我們還有所有聽眾說的話

    分享了另一個世界的所見所聞


    有任何想法都歡迎私訊或追蹤我們的IG 茶碗蒸說 https://www.instagram.com/chatwanchen/

    閱心寵物溝通IG：https://www.instagram.com/heart_to_heart520/






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    1 hr 10 min
  • EP.115【身心靈享宴-自我成長篇】2024年與世界好好道別吧！2025年讓我們重心開始（feat.豔師觀）


    （備註此即在颱風警報時錄音，聲音大小與內容小緊湊呦～）


    嗨嗨～大家好我是珍！2024年的最後一天來跟大家好好道別

    這集很謝謝豔星的邀請（音檔兩邊頻道都會上架，但剪輯方式會不同）

    一起來錄遺言，其實豔星約訪了將近一年，到今年10月才正式開錄

    一方面是時間上雙方都有點不好喬，但其實最根本的原因是

    珍一直都是隨心的錄音，去年的自己沒有與這個主題契合的感覺

    直到今年發生很多事，送走了阿吉、咪波與收到朋友家人突然過世的消息

    那天珍就私訊豔星～我們來錄遺言吧，我覺得時間到了


    2024年對珍來說，是一個悲喜交加的一年

    經歷太多人生的動盪，工作性質的轉換

    身旁朋友的結婚生子與離開台灣等等

    加上珍最近自己也差點與死神見面，一個小小的擦身而過

    更讓珍想好好跟所有身旁的家人朋友道謝與道別

    不怕一萬只怕萬一，最近的韓國航空事件，也讓下很難過

    我們的終期一生都在想怎麼活，卻忘了好好規劃怎麼離開

    想留給自己與所有彼此在意的家人朋友，好好說說話的時間


    預祝大家新年快樂，2025年重心開始吧！

    還請大家多多指教呦～


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    💕喜歡我們的話歡迎追蹤我們的IG帳號，留下你們想說的話與我們聊聊呦

    豔師觀ＩＧ：https://www.instagram.com/glamorousmeyong/

    茶碗蒸蔬ＩＧ：https://www.instagram.com/chatwanchen/

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    53 min
  • EP.114 【特輯】2024年聖誕串連活動『聖誕毒書會-餵毒上癮』一起愛上閱讀吧，零極限書籍與人生實踐分享（Feat.宇宙流 Roger 與所有串連的播客）


    最近好冷呦～大家都要注意保暖喔💕


    這集與Roger宇宙流一起合作錄製，會各自剪輯上架呦！

    感謝Roger跟豔星再次舉辦一年一度的聖誕串連

    今年是與15位創作者一起串連，分享自己喜歡的一本書


    而珍的這本書，是Roger推薦的！零極限剛好陪伴著珍

    度過前段時期的挫折，讓我可以再次蛻變😊

    因為錄製時間剛好在珍遇到人生很大的信念拉扯的過程

    所以整集很激動也情緒很滿，剪輯時回首那時候的自己

    只想抱抱那個受傷的女孩，她也就是我辛苦了

    謝謝身旁所以伸出援手的朋友，因為你們真的沒有義務要陪伴我

    走出低潮，跟釐清自己的定位，但你們選擇幫助珍

    不論是一直相伴的家人朋友、曾經的同事、學生、弟弟們、來賓、聽眾

    甚至是路人與店家，謝謝你們的一個擁抱、一句安慰、一個鼓勵

    謝謝陪著在我崩潰大哭的時候，靜靜的陪著我

    謝謝當我再次想關閉心門的時候，選擇給我滿滿的愛

    謝謝這些不是理所當然的幫助，有你們才有現在的珍


    不感謝那些惡意傷害真的人，但謝謝所有陪伴我

    走出傷痛、判別惡意、為我遮風擋雨的大家

    最後謝謝沒有放棄善的自己！這一路真的很痛苦

    但很值得因為這些都是我選擇的人生道路

    再怎麼累，我也會走完，因為我愛我自己也愛著茶碗蒸說


    滿滿滿的人生經驗與態度，這次又哭又笑

    謝謝Roger帶給《茶碗蒸說》滿滿的體驗與歡樂

    ❤️預祝大家聖誕快樂，別忘了去聽一起串連的創作者們的頻道呦～

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    「聖誕毒書會－餵書上癮」播客串聯活動，聖誕前夕由我們聲音坐陪，

    一本好書、一杯美酒、一桶炸雞，阿嘶～希望藉由我們的聲音，讓大家也對讀書上癮，順帶一提，你們也有推薦的書單嗎？歡迎留言讓我們知道。

    SPOTIFY收聽連結：https://reurl.cc/mRd3o7


    🥰聖誕禮物抽獎活動：

    在茶碗蒸說IG上（限動、私訊、留言、TAG）分享認識茶碗蒸說的過程或是想跟珍說的話

    就會隨機抽五個蒸友們，贈送珍挑選的陶瓷別針（乙件）或一本零極限的書（乙本）

    因為珍真心希望這個聖誕禮物是給長期有在聽茶碗蒸說或是跟珍互動的蒸友們

    而大家跟珍很像都很害羞不太喜歡公開留言或是喜歡私下交流

    🎁規則如下：

    1.有追蹤茶碗蒸說IG帳號

    2.在IG上個人或私訊茶碗蒸說（限動、私訊、留言、TAG）分享認識茶碗蒸說的過程或是想跟珍說的話

    3.聖誕禮物照片為請見釘選貼文：共抽出五個蒸友

    1.貓貓、狗狗與樹懶陶瓷別針（與珍同款的）乙個 動物隨機抽取

    2.零極限書乙本 （與別針混抽）


    [主辦Podcast]

    宇宙流 @universe.flow2021

    豔師觀 @glamorousmeyong

    [參與Podcast]

    A’s對話日誌 @a.s_dialogue

    偏職泰泰 @Perviaz

    鹿Podcast @fawn_tarot

    USO不談 @usonotalk_official

    小人物日記 @smalloneslife

    解憂小酒館 @claire_chatchatbar

    無厘頭生存 @ooorito

    祐G雜談室 @ghukli02

    茉香時光 @sewwt_mo12

    茶碗蒸說 @Chatwanchen

    職場人生543 @careerlife.543

    C Ya‘ll In A Bit｜ㄒㄧㄚˇ次再見 @ccya.ll

    生而為人邊有咁簡單 @9f.isnoteasy

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    1 hr 16 min
  • EP.113 【身心靈享宴-自我成長篇】那三年，我們與我們的頻道（feat.宇宙流 ＆ 茶碗蒸說）


    嗨嗨～大家好久不見！歡迎收聽茶碗蒸說，我是珍


    拍謝，前陣子生活跟工作過於忙碌，有點超出身心靈的負荷

    因為錄製跟剪輯工程浩大～所以頻道會加入生活隨筆在限動上

    歡迎大家追蹤宇宙流跟茶碗蒸說IG

    比較能零時差的自我成長


    這集是在跟Roger錄製聖誕串連時

    珍臨時起意的，因為這個臨時而記錄下當時我們的感受（好感恩）

    我們各自的頻道三年摟！（撒花）

    要專注一件事情整整三年尤其是創作兼顧工作跟生活

    真的很不容易，有很多合作的創作者們接連停更，很不捨

    因為不同的因素，這三年宇宙流跟茶碗蒸說

    都有因應我們的成長狀態而改變形式、風格等

    但我們的核心理念從來都沒有變過！


    謝謝我們的頻道們，也謝謝所有支持我們的聽眾朋友

    你們的留言、私訊、回饋真的是我們創作的動力之一

    謝謝所有的來賓、家人、朋友，還有自己

    謝謝我們撐過來了，這集記錄著這三年我們的生命成長

    也紀錄著頻道的成長！好愛好愛這集，如同珍好愛茶碗蒸說一樣，

    她就是我，我也還在學習好好愛自己

    自我成長是一輩子的功課，因為我們外在環境隨時改變

    而我們是人，情緒與思維也隨時會改變

    一起來聽聽我們這三年的成長吧！

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    34 min
  • EP112.【職業訪談】從勞資與顧客角度看行銷這件事 下集（feat.龔藤）


    💥歡迎大家先去聽上集呦～～


    這集再次邀請到龔藤來跟我們分享行銷這件事

    從消費者的角度看我們所執行的行銷策略

    也從資方來分析該如何執行行銷上的手法

    大多人認為行銷好，短時間可以帶來許多的流量甚至是賺很多的錢

    但其實很還是要看當初得行銷目的，以及是否有相對應的人手可以負荷與維持熱度


    💥從勞方來看，很多人都知道行銷需要一條龍的處理

    包含拍攝、剪輯影片、腳本、各大社群上架、廣告投放、文案撰寫、數據分析等等

    甚至包含FB、IG、官網、line@的回覆等顧客回覆與訂單處理

    真的是大家說的上班打卡制，下班責任制

    也讓行銷產業的流動率越來越高，大家後來都出來自己開工作室或是做自媒體等等

    大家一起來聽聽這集從不同面向來看行銷這件事吧


    ----------------------------------------------------------------------------------------------------

    龔藤IG:https://www.instagram.com/wave_kudo?igsh=NmtnY2tuZmhsZTly

    茶碗蒸說IG:https://www.instagram.com/chatwanchen/





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    42 min

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嗨嗨，大家好，我是珍👋

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