茶碗蒸說Chat Wan&Chen

By ChenHealth & Fitness

茶碗蒸說Chat Wan&Chen episodes

June 06, 2024 EP.111【職業訪談】行銷究竟在做什麼？那些我們不知道的事（feat.龔藤）上集 .mp3

各行各業都需要行銷，網路普及後各種數位行銷：短影音、網路投放、GA4等等

這集邀請到開行銷工作室的龔藤來跟大家分享他在行銷路上的心路歷程🤔分成上下集！因為行銷真的太廣泛了

在行銷的過程，除了投入許多的人力、預算外！

大家最在意的是成效如何🔥及下列問題

-是不是常常有感覺投了不少錢卻沒有預期成效

-應該找行銷外包廠商或是請自己的行銷人員

-有這麼多的行銷渠道應該如何選擇

-行銷產業的工作內容與發展

-如何與顧客或是老闆討論行銷預算與走向

‼️大家也歡迎私訊茶碗蒸說分享自己的想法呦

龔藤IG:https://www.instagram.com/wave_kudo?igsh=NmtnY2tuZmhsZTly

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52 min
May 23, 2024 EP110.【特輯】整集台語!台語大聲說,訪問珍唯一認識的台語podcaster 頻道(feat.亞特聊聊天)

這集真的是珍的一大挑戰‼️

特別邀請到全台語頻道的亞特來跟珍錄一集

全台語的單集，透過他對台語的熟悉，讓我們了解到很多台語小故事

以及他創立頻道的初衷與想法

對珍來說～台語是與爺爺奶奶，外公外婆交談的語言

珍沒有說的很熟練，藉由這次的訪談

也讓我發現自己台語有很多需要再多練習的地方

另外～真的很感謝亞特來分享不同地區台語的腔調、典故、說法

完全大開眼界，更深入了解這個語言的歷史與用法

這集還請大家包容珍的台語☺️一起來聽聽我們的分享吧

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1 hr 5 min
May 09, 2024 EP.109【身心靈享宴-自我成長篇】自己人生誰說的算！從隨波逐流中找尋自己（feat.Ruby)

在人生不同的階段與時間線上

大家或多或少都會遇到在新的環境下需要融入既定的群體

很多時候會因爲自己的人生經驗，

下意識的透過第一印象與判斷是否與他人交流

無論在求學階段或工作都會有小圈圈

到底要因為不想被孤立與排擠而選擇隨頗逐流

或是要忠於自己做真實的相貌，相信物以類聚

這次很開心邀請到十年前不同群的同學

一起來分享當時的一些小故事‼️

很多人都說人因誤會而在一起，因了解而分開

但珍覺得很多時候因為不了解而產生誤解，進而產生更多的摩擦

加上當有了預設立場後，我們都會慣性的去找很多小事情來證實自己的想法

進而慢慢的把一件小事，擴大加深成自己心中的樣子

珍從來沒有想過，會有與這位來賓一起錄音

也沒想過原來她背後有段不為人知的故事，

換個面向看同一件事情時，很多誤會、摩擦都會理解

我們永遠沒辦法知道每一個人的成長背景及她經歷了什麼

所以也許多點傾聽、花點時間了解，不要獨斷獨行下意識的貼標籤

最後～希望每個人都可以表達自己真實的想法，走出自己喜歡的人生

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1 hr 21 min
May 02, 2024 EP108. 【人物專訪時間】與其尋找愛，不如我們先成為散播愛的人（feat.佛光歌詠隊)

這集很開心邀請到佛光歌詠隊一起來聊聊關於愛

他們帶來新專輯-星願來與大家分享❤️

珍收聽完星願也有許多不一樣的想法

這些歌曲也陪伴著來賓走過不少人生的高低起伏

一起來聽聽他們的生命故事以及如何與佛光歌詠隊是如何結緣的吧

💥本集收聽段落：

00:00-14:30 介紹佛光歌詠隊及星願專輯

14:30-21:38 什麼機緣加入佛光青年及歌詠隊

21:39-29.35 從低潮中找到自己真正的樣子

29.36-33:45 曾經因為無條件的愛受過傷嗎

33:46- 56.20 如何告別過去的自己與關係

56:20-1:03:55 怎麼再相信善與愛

1:03:56-1:08:26 總結

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💥佛光歌詠隊IG：https://www.instagram.com/foguangharmonics/

-星願專輯收聽：https://www.youtube.com/watch?v=3wQSN5Ls_4c&list=PLhw33ly9ivHDiSJGAsWKC_2AN5XOzK8Aq

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1 hr 9 min
April 25, 2024 EP.107 【特輯】聲涯求職，當podcaster後對生活及工作帶來哪些不一樣的改變.mp3

這次參加正聲Podcast策展計畫，一起來聲涯求職15分鐘

來聽看看珍是如何墜入Podcast製播這個「坑」的？

三年來的過程，真的有很多的高高低低甚至是悲歡離合

中間有彩蛋💥這次特別喚起這段回憶與過程

本集會在15分鐘內跟大家分享

經營podcast究竟對自己的人生與工作有哪些啟發與成長？

在過程中有沒有遇到挫折跟美好的事物？是如何去調整跟面對的？

有沒有學到一些專業知識或結識一些人生志同道合的夥伴？

對本業有沒有加乘的效益或影響？

相信大家對podcast跟自媒體都有一些想像，一起聽聽是否與自己想像的一樣吧

最後～也會分享對想經營podcast的人一些話

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-本集節目參加正聲廣播〈聲涯求職15分鐘〉SoundOn 聲浪主題策展

-展覽日期 : 5/20(一)－6/2(日)

歡迎私訊～你的想法或追蹤茶碗蒸說跟我們一起換個角度看世界

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16 min
April 22, 2024 EP.106【身心靈享宴-旅遊篇】螢火蟲來了!跟著生態旅遊專家來趟耳朵小旅遊（feat.大熊老師）.mp3

最近頻繁地震大家都還好嗎？

在面臨不安、動盪的時候珍最常平靜自己的方式就是旅遊🧳

這集是季節限定呦🤣4-5月是賞螢火蟲最佳的季節

大家喜歡去賞螢嗎？記得要注意⚠️光線跟手電筒

切忌不要開閃光燈跟隨手抓他們呦

這集特別邀請到生態旅遊達人 & 休閒園區輔導的大熊老師來跟我們分享生態旅遊

還有很多螢火蟲跟生態冷知識😄這大概是第一次珍用觀察生物👀的方式了解旅行吧！

感謝老師邀請珍一起去看看他所輔導將近10年多休閒園區小半天

其實珍在去之前從來沒有聽過這個地方😓真的很慚愧

這次體驗很多不一樣的方式賞螢，在茶藝師與live music 的演奏中欣賞著螢火蟲

還揭秘很多螢火蟲不為人知的一面，也解惑了珍對於12月去杉林溪還可以看到螢火蟲的疑惑🤔

🔥最重要的是請老師分享北到南的賞螢地點與全台灣必去的地方

還有從老師研究生態跟休區這麼多年，反觀人生的態度，有哪些是我們可以反思的地方🧐

對珍來說～是蠻特別的想法與換一個從來沒想過的方式看世界與旅遊

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38 min
April 11, 2024 EP.105【身心靈享宴-自我成長篇】找出內在自療力！走出屬於自己獨一無二人生經歷（feat.宇宙流）

大家最近都還好嗎？有好好關心自己嗎？

最近的社會很不平靜，

從保母虐童、蘇丹紅、食物中毒、地震到幼兒成人片等等

每次打開新聞充斥著不安、恐懼、害怕、難過、悲憤的感受

自從2019年疫情的開始，到去年2023的下半年大家才逐步恢復原來的生活

沒想到不到半年內，又發生許多讓人難過、憤怒的事件陸續發生

在這個動盪的時間點，邀請到宇宙流 ROGER來跟我們分享

如何找出自己內在的自療力！我們沒有辦法控制外在的發生

但我們可以從內在找到平靜的力量，人生從出生到現在

多多少少都有遇到一些不公平、不公義的事

又或是原生家庭的信念其實潛移默化中影響著我們

但我們看見、發現了嗎？發現後我們是繼續一日復一日的生活

還是我們選擇改變，不管是哪一種都沒有好壞

只要是忠於自己的決定

現在一起看看鏡子裡的自己吧！

你現在快樂嗎？你喜歡現在的自己嗎？

若答案是YES ,那很棒繼續保持呦～

若答案是NO,也許可以問問自己為什麼會不快樂不喜歡

是因為經濟、工作、感情、生活、外表、還是內心覺得不知道為何而活

這集會透過引導以及我們的親身經驗跟大家分享

其實療癒、整理沒有大家想的這麼難💥

一起開啟屬於自己獨一無二的第一步吧！！

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1 hr 2 min
April 04, 2024 EP104.【身心靈享宴-寵物篇】從毛孩子身上，認識療癒自己成為更完整的人（feat.浪途）mp3.

💥 此集在貓房錄製，偶而會有🐱的聲音以及音質上會有大小落差，請多包涵

這集再次邀請到-浪途的品牌主理人來聊聊

貓貓狗狗們帶給我們的療癒及感受，從中讓我們體悟哪些事

睽違兩年再次合作，這些年我們都經歷了許多

不管是頻道的走向、親友的離世，心靈上的成長等等

發現很多不謀而合的地方，緣分使我們再次相遇交流

前30分鐘會介紹目前待領養的貓貓（貓貓照片會放在 IG）

也可以聯繫浪途親訪，看看可愛的貓貓們

希望可以跟他們一個 forever home❤️❤️

30分後我們會分享毛孩子對我們的啟發

從中感受到愛的流動與自己的相處

對珍來說～他們是善循環的實踐者

帶著溫暖愛貓的心，期待給每隻貓貓一個更好的生活

連貓房都有貓口密度，盡可能讓每個貓貓都以自在地等到屬於他們的家

最後的30分鐘，會聊聊這兩年我們的故事及浪途他們的信念

所有的相遇都是久別重逢！很開心睽違兩年這次我們再次相遇

謝謝一切的善念，也謝謝浪途還有五隻貓貓一下午的陪伴

讓珍感受到滿滿滿滿的溫暖，祝所有的動物都可以平安快樂

找到屬於自己適合的生活模式💕

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🎤之前與浪途合作回顧級數：https://reurl.cc/540lpy

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1 hr 27 min
March 28, 2024 EP103.【身心靈享宴-與珍對話】認識自己從面對生活開始，培養有意識的生活 .mp3

嗨嗨～大家好，我是珍

謝謝大家這兩年多的陪伴💕

無論你是從什麼時期認識《茶碗蒸說》都很感謝

謝謝經歷這麼多轉折，依然還在跟我們一起探索世界

最近開始上架新系列《與珍對話》，這系列會由珍分享

自己平常對事物的所見所聞，如果你願意就當朋友分享吧

一直以來都在做自我成長、職業訪談、身心靈探索的主題

這次想跟大家透過生活的交流分享，一起成長激發新的思考🥰

每一個人都是獨一無二的

但有時候真的會迷惘、挫折、低潮、不認同等

你不是一個人喔！因為我們也還在面對每天的挑戰跟課題

這些都是人生的必經過程，與其逃避、難過、封閉內心

不如大家互相分享自己的想法，一起面對這些課題

只要夠穩定、平靜，清楚的知道自己的信年跟價值

我們就不害怕挑戰，也許會受傷！但不是得到就是學到

休息後～再繼續邁步向前吧

茶碗蒸說跟珍也每天都在成長，畢竟自我成長是一輩子的事

跟著我們的飛碟🛸一起飛！看看不一樣的世界吧

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18 min
March 14, 2024 EP.102 【職涯甘苦談-人物專訪時間】珍外婆近70年創業故事，不同世代該如何相處（feat.珍外婆）.mp3

💥溫馨提醒：此集在外婆家錄製，常會有客人來，音質與大小聲會有所落差

因為外婆快90歲了，特別邀請她來節目聊聊，珍媽做補充與分享，還請大家見諒

這集邀請珍外婆跟珍媽來跟大家分享‼️

外婆這70年的創業歷程，途中經歷結婚、生三個孩子、買地買房

她經歷與外公的相處與夫妻磨合，從13歲當裁縫徒弟

自己畫設計圖、打版、買布、裁縫等等全部一條龍

到18出來自己開店，這一切的一切都是外婆一步一步的完成

從買地到蓋房子，記得之前受第三空間採訪聊聊珍最敬佩的女人

我第一秒就想到外婆👵因為她堅毅的性格讓珍從小就很敬佩

一路從13歲做到現在快90歲

外婆秉持著把事情做好，對得起自己跟別人

有肚量才有福氣，將一切的好與壞、善與惡交給老天爺

不去評論別人的家務事，甚至會跟大家說以和為貴

珍常回去看外婆，都會遇到客人來跟外婆聊天

每個客人都希望外婆活到200歲，可以一直幫他們改衣服

我想也許是從小耳濡目染下，從爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽的身教下

加上身旁的朋友都是秉持善念，所以一直堅信善循環跟當一個溫暖的人

希望這集可以讓大家聽聽外婆他們時代的生活方式

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