#34 - Bienvenideeees a una semana mas de divagues. Hoy vengo a hablar de tóxicos..... pero esta vez dejemos en paz a los ex y vamonos a hablar de las amistades tóxicas!

Es un episodio lleno de consejitos y avisos de red flags en amistad, porque pues si, lamentablemente hay personas basurita tambien en amistades. Pero tambien hay gente maravillosa que se convierte en tu familia! (pausa para agradecimiento especial a todos mis amigos, los amooo).

Bueno pues, espero te guste y si encuentras una Panini en tu vida, es momento de cepillarla! hahaha 

Te quiero!
S

P.D. El podcast que recomendé se llama I.E Besties

#33 - uff numero de la suerte haha. Hablemos de amor propio, y de como es la clave para encontrar al principe azul. -inserte imagen de cuento de Disney preferida-

hahaha ya hablando enserio, cuando es el momento perfecto? existe una señal divina que me diga cuando? La señal divina eres tu, el momento perfecto eres tu. Espero que estes pasándola genial en este post-día de san Valentin, y que apliques esa de que el amor (propio y hacia los demás) lo tenemos que demostrar todos los días, no solo el 14 de Febrero.

Que tengas una excelente semana!
Te quiero

S

#32 - OMG! Me muero de la emoción!!! Hoy es un día especial al mil porque hoy vengo acompañada!!!! Mi mega invitada Maggy Olvera nos viene iluminar con su sabiduría y acepto divagar conmigo un rato :)

Te va a encantar, hablamos sobre comunicación, limites sanos, paciencia e incongruencias de opiniones ajenas y propias cuando se trata de tu relación amorosa. Como saber si es un red flag o un trauma ajeno proyectándose en nuestra relación? Pues te traemos unos consejos ganadores pa que no andes pensando que todos son iguales (jaja).

Gracias por escucharnos! se que nuestra super platica te entretendrá y te dejara enseñanzas en el camino.

Te quiero!
S

P.D. Libro recomendado por Maggy - "Amarse con los ojos abiertos" por Jorge Bucay y Silvia Salinas.

# 31 - Que se hace cuando cortas aparte de llorar por las esquinas? pues empezando este mes del amouuuur y la amistaaaa con todo, hablemos de las rupturas amorosas (o cualquier tipo de ruptura que conlleve un proceso de duelo). 

Aparte de chillar agusto como Maria Magdalena, te traigo otros tips y consejos mientras te voy contando el chismaaa de mis propias rupturas y lo que pasaba por mi cabeza mientras las vivía y creía que el mundo no tenia sentido :'( lol

Y ya si me quieres contar si te identificaste o si te acuerdas tu como la viviste soy toda oídos (u ojos, si me quieres escribir haha) y nos podemos contar nuestros osos mas profundos hahaha 

Te quiero!
S

#30 - Hola! divaguemos sobre el ejercicio!!! siii muajaja vengo a motivarte a que de perdis saques a pasear a tu perro que pobrecito, ya esta todo entumido de que no sale a caminar ni a la esquina hahaha

Ya enserio, la/el entumid@ eres tu! siempre ponemos de propósito de año nuevo hacer ejercicio! aquí vengo yo con unos super consejos para que este año si lo logres y puedas convertir esos 3 días que vas al gym cada año, en un habito constante que ya sea parte de tu vida! 

Te quiero!
S

Vamos a hablar de dietas! pero no, no te vengo a promocionar las mas efectivas, vengo a proponer que te des permiso de comer esa galleta por la que tanto babeas sin que te sientas hiper culpable, ni que pienses que con esa galleta subirás 2,212 kilos.

Mejoremos nuestra relación con nuestro cuerpo y con la comida, y tengamos un poquito mas de la empatía que siempre damos a los demás, con nosotros mismos. Dejemos de creer que estar flaco es sinónimo de belleza o de salud, porque no lo es.

Te quiero! y juro que esto es un pasito mas a bajarle dos rallitas a la ansiedad que hace que te atasques de comida chatarra.

Gracias por escucharme! 
S

Holi banda! Hoy recomendación cool de libro! :) Me emociona de sobremanera recomendarles este libro que ha mantenido mis mañanas ocupadas y con intención y agradecimiento para empezar con todo. 

Espero que te guste mucho, y que aprecies las 600 horas que me costo medio traducir y leer un pedacito del libro para que te emociones conmigo. 

Mil gracias por escucharme! Y si lees el libro me cuentas que opinas :) 

Te quiero mucho!
-S

Libro: "101 Ensayos que cambiaran tu forma de pensar" de Brianna Wiest

Arrancamos la 2a temporada! que emoción! y en vez de preocuparnos por los propósitos de año nuevo, yo digo que primero hay que disfrutar que sobrevivimos al 2021 (literalmenteeeeee) y que estamos aquí, vivitos y coleando para disfrutar de un año mas de existir :)

Feliz Año Nuevo! que sea uno donde nos hablemos con mas palabritas de amor y nos hagamos menos auto-bullying. 

Te quiero y te mando mucho glitter motivacional para tu semana!
S

#26 - Pues es momento de cerrar temporada! y que mejor con una recapitulación y recuento de daños (-en el recuento de los dañooooos-) hahaha hoy el divague esta mas light. Fue un recuento de la temporada 1, y de paso les doy mi update de como voy yo con todo lo hablado.

Aaaaaaaa, apoco creyeron que yo ya lo tenia todo resuelto? obvi. no, como la persona adulta madura que soy, habia ignorado mis problemas esperando a que desaparecieran hahahaha pero pues obvio aquí andamos, implementando lo aprendido en este medio año, todas las herramientas y hábitos, y pues en camino a una vida mejors :) 

Gracias por medio año de escucharme y de apoyarme, feliz navidad y año nuevo, y pues nos escuchamos el próximo año! 

P.D. Pronto saldrá mi super entrevista de @radiotvuaslp wiiii (específicamente Diciembre 18, 2021). En mis redes sociales les estaré pasando los datos de dónde escucharme, wiiiiii quemocion! 

#25 - Hoy si me la vole! un episodio largo pero te prometo que vale la pena! Hoy hablamos de la competencia (o la competitividad), y de como se puede volver super tóxica (tipo Monica de Friends haha)

Aprendamos que hay suficiente pastel pa todos, y que creando comunidad es mas fácil que todos seamos exitosos. Nadie llego a la cima solit@. 

Y para muestra, un botón (diría mi abuelita). Así que quise poner el ejemplo. La mitad de mi episodio son recomendaciones de otros Podcast y cuentas de las que puedes consumir su contenido que esta de explosión cerebral! Me da mil de gusto poder compartirte el tipo de contenido que yo consumo y que me ha ayudado a llegar a donde estoy.

Gracias por escucharme!
Te quiero
S


P.D. yyyyyyyy lo prometido en el episodio es deuda:

Podcasts - A todo si / Coffuelled / Despertando / Durmiendo
Cuentas IG - A Todo Si (@atodo_si) / Coffuelled (@coffuelled) / Marguga (@marguga) / Ale Rubio (@alerubio_b) / BrenVita (@soybrenvita) / Nutriologa Alejandra Vera (@nutri_alevera)