#24 - Y si nomas me quiero tirar a ver Netflix y no saber del mundo? Pues nos tiramos a ver Netflix y ponemos el cel en modo avión!

Si como no, hoy hablamos de como es normal tambien tener momentos de bajón, y días en los que no quieres saber del mundo, y es bonito y esta bien :)

No todo en la vida puede ser unicornios y felicidad, aprendamos a ser pacientes con nosotros mismos, y apapachate esos días donde no quieres mover ni un dedo, que pronto los días de productividad y escupir arcoíris y glitter vendrán y tienes que llegar con las pilas recargadas!

Espero este episodio te ayude a quitarle el tabú a tener días no tan cool, y que sepas que son parte de la vida. Nomas hay que saber que es pasajero y que es un matiz mas que llena tu vida de cosas interesantes.

Te quiero!
S

#23 - Espero que no estes esperando sentadit@ a que la felicidad llegue por obra del espíritu santo... o que creas que llega cuando la persona "ideal" llegue a tu vida.

Hoy hablamos del hecho de que el COVID se pega más rápido que la felicidad o que el amor. Lamentablemente no se contagia ni se transmite infinitamente. Tons como por donde? Ps adivina adivinador... quien crees que es el elegido por los dioses para darte felicidad y amor?

...por lo pronto que tengas una excelente semana! tq
S

#22 - Alguna vez te has sentido como que no encajas donde andas? o como que la gente con la que estas nomas te da flojerita?

Yo muchas veces me he sentido así y muchas otras hasta me siento culpable porque digo quien soy yo la tía que viene con la opinión de señora super fuera de lugar hahaha

Pero hoy vengo a que hablemos de eso, de como es normal que a veces te sientas fuera de lugar, o que sientas que "maduraste" tal vez un poco mas rápido que la gente a tu al rededor.

No es malo, es normal y es tambien de sabios cambiar de opinión haha 

Espero que te guste este episodio mas serieson y filosófico pero igual de fregon que los demás! hahaha

Tq!
S

#21 - que trauma con todos los tik toks que se refieren a las personas que nacieron en los 90's como viejos... y yo aqui así de este...y si nací antes ya me morí y no me avisaron? hahaha

Hoy hablamos de crecer y envejecer! que no es nada malo (aunque la sociedad nos diga lo contrario) y que es algo que a todos nos tocara vivir queramos o no (si somos suertudotes).

Hay que quitarle el estigma y el miedo a envejecer, y mejor hay que cuidarnos para llegar de la mejor manera para seguir disfrutando nuestros días!

Espero te guste este episodio y ya te la sabes, si gustas seguirme en mis redes me puedes encontrar como Chai para el alma.

Te quiero!
S

#20 - Cual es tu propósito en la vida? te has detenido a pensarlo alguna vez?

Siempre es bueno saberlo para poder tomar las decisiones mas acertadas en la vida,  y ya parale a vivir nomas esperando el viernes, o el fin de semana, o tus vacaciones. No es vida estar esperando a ese día "especial", deberías estas viviendo cada día al máximo! disfrutando y así, porque adivina que? nadie tiene comprado mañana.

Espero te guste y si gustas quieres y prefieres puedes seguirme en mis redes sociales, estoy como Chai para el alma :)

Te quiero
S

#19 - Que pasa cuando un dia si te quiere y al otro que dijo mi mamá esta que siempre no? apestaaaaaaaaaaa. Es horrible y te sientes basurita rodante del camino.

Pues hoy vengo a decirte que no eres tú, es el! (o ella!). Hoy hablaremos de los temas del amour (por fin!), y del porque no debemos conformarnos con esa personita que no esta segura ni de si misma.

Espero te guste mi divague y te sirva para reflexionar y aceptar que el amor que mereces tiene que ser mutuo e incondicional.

Te quiero! (incondicionalmente ;) )
S

#18 - Hola hola! Espero que estes teniendo el mejor de los días! Hoy vengo a que hablemos sobre como perfecta solo Beyonce haha

Eres de las personas que aun creen que el ser "perfeccionista" es una cualidad? o a lo mejor te enorgullece cuando tu o alguien mas te presentan como alguien perfeccionista. No lo se, pero yo si era esa persona! 

Navegaba con bandera de perfeccionista, sin saber que era gran parte y raiz de mis problemas. Espero este episodio te sirva para identificar esos episodios de procrastinación y puedas avanzar mas allá de eso. Que te ayude estar cada vez un paso mas cerquita de tus sueños y metas.

Acuérdate que puedes seguirme en mis redes sociales como Chai para el alma, publico frases y fotos bonitas de chai :)

Te quiero!
S

#17 - Habiendo tantos toxic@s allá afuera y tu pensando en eliminar carbohidratos. Es momento de cuestionarte a quien le das tu like!

Te aseguro que nunca te has detenido a pensar si tooodas esas cuentas y personas que has siguido en tus redes sociales a través de los años aun están en sintonía con tus valores, tu manera de pensar y de sentir de hoy en dia. 

Es momento de hacer una limpia y así, en vez de ver como algo tedioso o desgastante el pasar tiempo en tus redes, lo veras como algo motivador y que te levante el animo! y quien quita y hasta sales con nuevos aprendizajes e ideas. Si vamos a pasar tanto tiempo por ahí, que mejor que sacarles todo el beneficio posible.

Espero te guste mucho y recuerda que si quieres ver mas contenido puedes seguirme en Instagram y Facebook como Chai para el alma.

Te quiero!
S

#16 - Te tiembla el ojo? Sabias que es un signo de ansiedad? Bueno hoy hablamos de este gran monstruo que ataca nuestras vidaaaas, no ya enserio, hablemos de la ansiedad.

Y con este episodio quiero que sepas que no es normal, que hay maneras de tratar/controlar/quitarte la ansiedad, y que no estas solo si sufres de ella.

Habemus demasiadas personas en este mundo estresadas, preocuponas y ansiosas, así que aquí te dejo unos tips que a mi personalmente me han servido muchísimo para lidiar con ella.

Recuerda que pedir ayuda no es malo, y que ir al psicólogo no es para "locos".

Para mas contenido y fotos de chai bonitas, sígueme en mis redes sociales donde estoy como Chai para el alma.

Te quiero!
S

#15 - "Cada quien elige el taco con el que quiere romper la dieta". Ya se, nomas te voy a antojar unos tacos con este episodio, pero no hay pex, terminando de escucharlo nos vamos por unos! haha

Esta semana vengo a platicarte de un tema que me parece super hiper mega importante, y uno de los que mas descuidamos bajo la premisa de que "Solo se vive una vez" y andale, terminamos con gastritis, sin energías, enflacando/engordando, con dolores de cabeza, y mil síntomas mas que creemos que ya tenemos que vivir con ellos por los siglos de los siglos,  cuando simplemente TE ESTAS ALIMENTANDO MAL.

Así que hablemos de cómo identificar lo que puedes mejorar (hábitos y pensamientos), y el cómo no existe una dieta milagrosa que todos podamos hacer para tener el cuerpo de Jennifer Lopez (-cries in Jenny from the block-). 

Espero te guste y te sirva mucho! Estoy segura que no será el ultimo episodio que haré de este tema que me apasiona y me intriga (y con el que batallo) tanto!

Para mas contenido y fotos bonitas de chai, sígueme en Instagram y Facebook como Chai para el alma.

Te quiero!
S