Nous cherchons tous à donner plus de sens à notre vie, à notre travail, à nos actions. On voit beaucoup de reconversions professionnelles d'ailleurs. Dans cet épisode nous allons revenir sur la notion de Dharma, un grand concept philosophique yogique, grâce auquel nous allons nous demander quel est notre rôle, comment fait-on pour savoir ce qui nous anime, ce pour quoi on est fait ? Pour donner du sens à notre vie... 

Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541 

Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video/pages/ytt-300h 

Alerte Retraite dans les Pouilles ! du 12 au 16 octobre https://annejulieyoga.video/pages/retraites-pouilles

Si vous voulez pratiquer avec moi en ligne où vous voulez quand vous voulez, c'est possible ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes pour démarre, progresser, ou se former (profs welcome).

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En ligne toujours, vous pouvez suivre à votre rythem la formation 7 chakras (25h) https://annejulieyoga.video/programs/formation7chakras?categoryId=46226&permalink=introduction-au-programme-7-chakras-mov-c20334

Si vous débutez dans les chakras, ce programme est fait pour vous : yoga et développement personnel selon les 7 chakras https://annejulieyoga.video/programs/collection-ly-ifuoxfwe?categoryId=103144&permalink=03_chakra-1-51aeb8 

Toutes les formations en ligne du débutant au plus avancé : https://annejulieyoga.video/pages/formations-en-ligne 

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Nous sommes tous confrontés à de nombreux choix dans votre quotidien, mais réalisons-nous la fatigue décisionnelle que ce choix nous inflige ? Vous trouverez des clés pour ne plus subir de devoir choisir tout, tout le temps, et pour libérer votre charge mentale. 

Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541 

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Aujourd'hui nous allons parler des émotions. C'est quoi une émotion, et à quoi ça sert ? Comment on gère une émotion ? Est-ce qu'il faut vivre l'émotion ou le rejeter ? 

Réponse ici, avec pour finir un exercice très concret pour mieux accepter vos émotions, et mettre du flow dans votre coeur 💓 

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Vivre le moment présent, ça veut dire quoi ? Et comment fait-on pour vivre le moment présent ? Loin des concepts Carpe Diem, cet épisode vous donne des outils concrets pour vous reconnecter à vous même, et notamment au corps afin de comprendre quels sont nos réels besoins, et comment vivre au plus près de nos besoins, sans se faire happer par la société de consommation. 

Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541 

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Dans notre vision occidentale, la vie est toute tracée, le temps représente une ligne droite, alors que dans la vision bouddhiste, la vie est un cycle, un cercle sans fin, la fin d'une chose n'est que le commencement d'une autre. 

Voyons la vie en mode "circulaire" et pratiquons ensemble un exercice pour tirer le meilleur de nos enseignements. 

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Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Chakra Flow®. Dans ce podcast nous allons explorer ensemble la notion de nouvelle année, faut-il se souhaiter la bonne année, faut-il prendre des résolutions ? J'ai commencé l'intitulé de ce premier épisode par la question ‘faut-il” car justement, nous allons parler des injonctions liées à ce phénomène de résolutions, que l'on retrouve également dans le yoga, et qui peut créer chez certaines personnes des frustrations et de la charge mentale. Nous verrons ensemble comment décoder certains concepts, et comment concrètement, par le biais d’un exercice de journaling, mettre de la conscience et transformer cette énergie “plombante” en quelque chose de positif pour avancer. 

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