Challenge accepted - Strategien aus der Fechtkunst für Alltag und Business

Leben wir manchmal zu sehr im Countdown-Modus, warten auf das nächste große Ereignis? In der diesmal kurzen Folge spreche ich darüber, warum uns diese Sichtweise manchmal mehr kostet, als sie uns bringt. Zeit, umzudenken ;-)

Hast Du eine Anregung zum Podcast oder wünschst Du Dir ein spezielles Thema? Dann freue ich mich über eine E-Mail von Dir an: [email protected]

Christian Bott - der mit dem Schwert coacht.

Du möchtest Du Dein Potential kennenlernen und entfalten?

Du möchtest von Deiner Vision in die Umsetzung kommen und suchst eine klare Strategie, wie Du Dich auf dem Weg zum Ziel nicht verzettelst?

Du brauchst jemanden, der Dir während einer Zeit der Herausforderung zur Seite steht?

Du suchst ein Seminar oder einen Vortrag für Dein Unternehmen?

In jedem Fall freue ich mich auf Deinen Besuch:

(Auf meiner Webseite findest Du weitere Infos und auch den Link zur Fechtschule Krîfon.)

Meinen Podcast findest Du auf Apple Podcasts (ehem. iTunes), Spotify, Deezer, Amazon Music / Audible, Google Podcasts, Samsung Podcasts, YouTube und anderen Portalen: [https://christianbott.de]

In meiner aktuellen Podcast-Folge geht es darum, wie und warum man das Feld für Feedback ebnet. Erfahre, wie du echte Veränderungen anstoßen kannst, ohne dabei Widerstand zu erzeugen.

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„Wer da liegt, der ist tot. Wer sich rührt, der lebt noch.“ – von der Weisheit eines Fechtmeisters aus dem 14. Jahrhundert zum modernen Alltag: Was bedeutet es wirklich, "in Bewegung" zu bleiben? In dieser Episode übertragen wir dieses Zitat auf unsere alltäglichen Herausforderungen. Egal ob auf der Fechtbahn, am Berggipfel oder im Leben - es geht immer darum, Schritt für Schritt voranzugehen.

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In meiner aktuellen Podcast-Folge geht es darum, wie wir unsere Gedanken lenken können, um bewusster und im Moment zu leben. Erkunde, wie du den Autopiloten deines Geistes stoppen und deine Gedanken achtsam lenken kannst.

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In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Bedeutung von Deadlines. Ich beleuchte, wie sie uns beeinflussen können, sowohl positiv als auch negativ, und teile meine Gedanken darüber, wie wir mit ihnen umgehen sollten, um unsere Ziele zu erreichen und gleichzeitig die Kontrolle über unser Leben zu behalten.

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In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Konkurrenz. Ich erläutere, wie der Spruch 'Konkurrenz belebt das Geschäft' nicht nur im Unternehmen, sondern auch in unserem privaten Leben eine Rolle spielt. Ich beleuchte die positiven und negativen Aspekte von Wettbewerb. Du erfährst, wie Konkurrenz deine Denkweise beeinflusst und welche Auswirkungen sie auf deine Ziele und Ressourcen hat.

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In der aktuellen Folge meines Podcasts geht es um den Moment, wenn gut genug nicht genug ist.

Lass mich dir eine Frage stellen: Stell Dir vor, du stehst du vor einer Herausforderung, die dir bereits bekannt ist und die du nun besonders gut meistern möchtest? Wie gehst du dabei vor? Die Routine, die sich bei wiederholten Aufgaben einstellt, ist nicht immer dein Freund. Im Fechten etwa wird nach wenigen Wiederholungen einer Bewegung eine Routine sichtbar. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Bewegung perfekt oder korrekt ist.

Also versuchen wir unter Umständen, das, was vor uns liegt, nicht nur „gut“ sondern besser - „besonders gut“ zu machen. Wenn du dich jedoch darauf konzentrierst, die Aufgabe besonders gut zu erledigen, brichst du aus deinem gewohnten Muster aus. Das Paradoxe daran ist, dass du Fehler in Bereichen machst, die du eigentlich beherrschst. Ein einfaches Experiment verdeutlicht dies: Versuche einmal, in der Dunkelheit gerade zu laufen, während du dir vorstellst, dass andere Passanten glauben könnten, du seist betrunken. Du wirst feststellen, dass du nicht mehr so gerade läufst wie sonst.

Dieses Phänomen tritt auf, weil wir uns zu sehr auf die Aufgabe konzentrieren und u.U. Angst haben, etwas zu verlieren oder uns zu blamieren und dabei den Zugang zu unseren Ressourcen verlieren. Wenn wir versuchen, etwas "besonders gut" zu machen, sind wir ständig damit beschäftigt, uns selbst zu bewerten und zu korrigieren. Das ist kontraproduktiv. Als Fechttrainer beobachte ich nicht selten wenn der Ausgang des Kampfes für beide Kontrahent(inn)en besonders wichtig ist.

Also, wie gehst du mit dieser Situation um? Zuerst solltest du dich vor einer Herausforderung fragen, ob dir lediglich das Ergebnis besonders wichtig ist oder ob tatsächlich deine bisherige Herangehensweise diesmal unzureichend wäre. Wenn letzteres zutrifft, brauchst du ausreichend Zeit zur Vorbereitung. Wenn ein Fechter oder eine Fechterin für einen besonderen Kampf die Leistung verbessern möchte, dann braucht es Zeit, zu trainieren und das Niveau dadurch anzuheben. Wenn du jedoch feststellst, dass du kaum Vorbereitungszeit hast, solltest du entweder versuchen, deine Deadline zu verschieben oder die Herausforderung so anzugehen, wie du es normalerweise tun würdest.

Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche und auf bald!

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In dieser Folge erkunde ich die Auswirkungen von Vergleichen auf unsere Selbstwahrnehmung und Motivation und wie Vergleiche unseren Blick auf Erfolg und Fortschritt verzerren können.

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Rocky-Momente im Alltag: In dieser Folge beleuchte ich, warum Niederlagen nicht immer gleichbedeutend mit Inkompetenz sind.

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In der aktuellen Podcast-Folge beleuchte ich, wie die innere Haltung "Ich weiß, dass ich nichts weiß" ein Schlüssel für die eigene Weiterentwicklung ist - sei es im privaten Umfeld oder im Unternehmen.

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