In dieser Episode des Podcasts 'Challenged' diskutiert Gastgeberin Tina, mit Jurgen Mennel und Christian Winkel über außergewöhnliche Lebenswege, die Herausforderungen des Basejumpens und der Luftfahrt sowie die mentalen Strategien, die notwendig sind, um in Extremsituationen erfolgreich zu sein.

Die beiden Gäste teilen ihre Erfahrungen und Einsichten über Risikomanagement, Angstbewältigung und die Bedeutung von Vorbereitung und Flexibilität. Zudem wird die Relevanz von Visualisierung und Checklisten im Unternehmertum thematisiert, während sie die Zuhörer ermutigen, Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, wann es sinnvoll ist, weiterzumachen oder aufzugeben.

Christian und Jurgen diskutieren die Bedeutung von Glauben, Verantwortung und Mindset im Unternehmertum und Verkauf. Sie betonen die Wichtigkeit von Vorbereitung, Klarheit und einer positiven Fehlerkultur, um aus Misserfolgen zu lernen und erfolgreich zu sein. Die Kommunikation und die Fähigkeit, Blockaden zu erkennen, sind entscheidend für den Erfolg in Verkaufsorganisationen. Ihre Keynote zielt darauf ab, diese Themen auf unterhaltsame Weise zu vermitteln und Unternehmen zu helfen, ihre Mitarbeiter zu motivieren und zu inspirieren.

Mehr Informationen zu Jurgen & Christian und Ihrer Keynote findest du auf LinkedIn:

LinkedIn Jurgen Mennel

LinkedIn Christian Winkel

00:00 Einführung in außergewöhnliche Berufe

03:01 Die Faszination des Basejumpens

05:53 Mentale Strategien im Extremsport und Flugwesen

08:27 Risikomanagement und Angstbewältigung

11:28 Vorbereitung auf unerwartete Situationen

14:10 Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Beruf

17:32 Mythen und Realität im Basejumping

20:27 Checklisten und mentale Vorbereitung im Fliegen

25:33 Visualisierung und mentale Strategien im Training

27:48 Lernen aus Extremsituationen: Unternehmerische Erkenntnisse

28:17 Klarheit und Fokus im Verkauf

31:38 Entscheidungen treffen: Aufgeben oder weitermachen?33:31 Die Kraft der Visualisierung und des Timings

36:29 Mindset und Verantwortung im Beruf

44:25 Motivation und Blockaden im Verkauf

48:45 Angst und Klarheit im Verkauf

50:01 Coaching und Blockaden erkennen

50:48 Führungskompetenz und Kommunikation

52:52 Fehlerkultur und Lernen aus Misserfolgen

59:13 Fehler als Lernchance

01:00:57 Keynote und Zielgruppen

01:04:58 Abschluss und Ausblick

Keywords: Basejumping, mentale Strategien, Risikomanagement, Luftfahrt, Visualisierung, Unternehmertum, Flexibilität, Entscheidungen, Angstbewältigung, Checklisten, Glauben, Verantwortung, Mindset, Fehlerkultur, Kommunikation, Leadership, Verkauf, Coaching, Klarheit, Blockaden

In dieser Episode reflektieren Tina und Carmen über ihre persönlichen Erlebnisse zu Beginn des neuen Jahres und diskutieren, wie man sich mental auf Ausnahmesituationen vorbereiten kann. Sie teilen ihre Erfahrungen mit Krisenbewältigung, emotionalen Reaktionen und Strategien zur Stressbewältigung. Die beiden sprechen darüber, wie Gedanken und Emotionen die Gesundheit beeinflussen und welche Techniken helfen können, um in schwierigen Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren.

Es werden verschiedene Methoden zur emotionalen und mentalen Gesundheit diskutiert. Sie sprechen über positive Mantras, die Regulierung des Nervensystems durch Musik und moderne Tools zur Stressbewältigung.

Zudem beleuchten sie die Bedeutung von mentalem Training im Wettkampf und die Wichtigkeit realistischer Zielsetzungen. Glaubenssätze und die Vorbereitung auf öffentliche Auftritte werden ebenfalls thematisiert, während sie die Notwendigkeit der Reflexion und persönlichen Entwicklung betonen.

KAPITEL:

00:00 Neujahrsgrüße und persönliche Rückblicke

07:45 Mentale Vorbereitung auf Ausnahmesituationen

19:44 Strategien zur Stressbewältigung und emotionale Regulation

24:39 Ängste und innere Dialoge

26:01 Identität und emotionale Reaktionen

28:47 Der Einfluss von Gedanken auf Emotionen

30:13 Menschlichkeit in der Automatisierung32:11Techniken zur Emotionsregulierung

34:42 Die Kraft der Visualisierung

37:20 Musik und Frequenzen zur Beruhigung

40:49 Neue Tools zur Stressbewältigung

42:32 Innere Dialoge und Emotionen im Sport

45:04 Zielsetzung und realistische Erwartungen

47:12 Der Einfluss von Glaubenssätzen auf die Leistung

48:12 Vorbereitung und Stressbewältigung beim Sprechen

51:25 Techniken für effektive Kommunikation

54:40 Reflexion und positive Visualisierung nach Herausforderungen

KEYWORDS

Neujahr, mentale Vorbereitung, Ausnahmesituationen, Krisenbewältigung, emotionale Reaktionen, Stressbewältigung, Selbstregulation, Gesundheit, persönliche Erlebnisse, Reflexion, Selbsthilfe, Emotionale Gesundheit, Stressbewältigung, Mentales Training, Positive Mantras, Nervensystem, Zukunftsbilder, Glaubenssätze, Klopftechniken, Selbstumarmung

Führung beginnt dort, wo Sicherheit, Vertrauen und Zeit aufeinandertreffen.
In dieser Folge trifft Carmen Bergführer Thomas Engl. Er arbeitet mit Gruppen, die unterschiedlicher kaum sein könnten: verschiedene Nationalitäten, Mentalitäten, Erwartungen. In Extremsituationen bleibt keine Zeit für lange Erklärungen – nur für klare Entscheidungen, Vertrauen und Verantwortung.

Thomas erzählt, wonach er entscheidet, wie er die Gruppe in kritische Entscheidungen einbindet, ohne die Führung abzugeben – und was passiert, wenn eine Person leistungs- oder mental nicht in die Gruppe passt.
Warum lässt er beim Canyoning nie eine Frau zuerst springen?
Warum ist eine Lawine „35 und männlich“?
Und was hat die Seillänge mit Beziehungen zu tun?

Ein Gespräch über Führung unter Druck, Dynamik in Gruppen und die feinen Unterschiede zwischen Mitnehmen, Durchsetzen und Loslassen.

Mehr Informationen zu Thomas findest du unter folgendem Link: https://www.globoalpin.com/de/das-sind-wir/team/47-thomas-engl.html

In unserer Jahresendfolge sind wir zum ersten Mal zu dritt: Tina, Carmen und Carina sprechen darüber, wie du dein Jahr bewusst ausklingen lassen kannst – ohne Druck, ohne “perfektes Ritual” und ohne dich an Stichtage zu klammern.

Wir nehmen dich mit in ein ehrliches Gespräch über Reflexion vs. Zukunftsblick, die Kraft von Ritualen (Rauhnächte, Wünsche formulieren, Verbrennen), und warum die spannendsten Antworten oft nicht aus dem Verstand, sondern aus deiner Intuition und Vorstellungskraft kommen. Carina erklärt, wie du dich mit deinem “zukünftigen Ich” verbinden kannst – und wie du danach wieder Struktur reinbringst, damit aus Vision auch Umsetzung wird.

Außerdem geht’s um Komfortzone, Angst vor Veränderung (und sogar Angst vor dem Gewinnen), die Bedeutung von Umfeld & Mentoring – und warum echte Transformation manchmal wie ein kleiner “Prüfstein” wirkt. Carmen teilt sehr persönlich, wie eine Krise ihr geholfen hat, ihre Seelenaufgabe und Wirkkraft neu zu sehen.

Zum Schluss laden wir dich zu einem kostenlosen Online-Event ein, in dem wir genau diese Verbindung (Intuition + Struktur) gemeinsam praktisch erleben.

Melde dich für 0 Euro unter folgendem Link an:

https://rebelpreneur.de/reconnectxperience/onlineevent

Wir wünschen dir einen Jahresausklang ganz nach deinen Vorstellungen und einen großartigen Start in 2026!

In dieser Podcast-Folge diskutieren Tina und Carmen, wie man einzigartige und erinnerungswürdige Momente im Leben schaffen kann. Für sich selbst und andere.

Sie reflektieren über persönliche Erlebnisse, die Bedeutung von ersten Malen, emotionale Höhepunkte und den Stolz auf persönliche Erfolge. Zudem wird das Konzept des 'Break the Script' vorgestellt, um Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Erfahrungen zu sammeln. Abschließend wird die Wichtigkeit von Reflexion und das Setzen von Zielen für die Zukunft thematisiert.

00:00 // Einführung in einzigartige Momente

01:40 // Erinnerungswürdige Momente des Jahres

03:30 // Die Bedeutung von ersten Malen

10:13 // Die Kraft der besonderen Erlebnisse

12:08 // Das Brechen von Routinen

15:06 // Besondere Aufmerksamkeiten im Alltag

18:02 // Rituale und Brüche im Alltag1

9:55 // Emotionale Spitzen und Dankbarkeit

23:15 // Reflexion und Stolz im Leben

28:39 // Momente des Stolzes und persönliche Erfolge

35:11 // Erlebnisse teilen und Verbindungen stärken

36:58 // Erinnerungen und gemeinsame Erlebnisse

39:37 // Bewusster Abschluss und Reflexion

41:31 // Prioritäten im Leben setzen

45:58 // Besondere Momente aktiv gestalten

52:57 // Zukunftsvisionen und persönliche Ziele

Keywords:

Erinnerungen, emotionale Erlebnisse, persönliche Entwicklung, Neujahr, Dankbarkeit, Stolz, besondere Momente, Reflexion, Break the Script, gemeinsame Erlebnisse

In dieser Episode spricht Carmen mit der Künstlerin Annabelle Hoffmann über ihre Leidenschaft, Collagen zu erschaffen, die Städte aus völlig neuen Perspektiven zeigen. Sie kombiniert bekannte Sehenswürdigkeiten mit versteckten Ecken, Lost Places, Graffiti und kleinen Details, die oft niemand wahrnimmt. Wir reden darüber, wie ein Perspektivwechsel unseren Blick öffnet, warum Achtsamkeit die Grundlage dafür ist und wie wir selbst lernen können, im Alltag anders zu sehen – mal aus der Hocke, mal von oben, mal ganz nah am Detail. Eine Inspiration, die eigene Stadt mit neuen Augen zu entdecken.

Annabelle´s ETSY SHOP

https://ducksbetweenchucks.etsy.com?coupon=PODCAST10

Promocode: Podcast10

Annabelle´s INSTAGRAM

https://www.instagram.com/ducks_between_chucks?igsh=MW1zdjB6Ymo4cjZueQ==

Annabelle´s WEBSEITE

https://www.annabellehoffmann.de

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Tina und Carmen über berufliche Veränderung, Selbstständigkeit nach einer Krebsdiagnose und den Mut, dem eigenen inneren Ruf wirklich zu folgen.

Carmen erzählt, wie sie nach ihrer Brustkrebsdiagnose Schritt für Schritt die Entscheidung getroffen hat, ihren sicheren Job bei der GenoAkademie zu kündigen und mit „Mindset Adventure – Vorträge, Seminare & Coachings mit Erlebniswert“ in die Selbstständigkeit zu starten. Dabei nimmt sie dich mit hinter die Kulissen: Zweifel, finanzielle Ängste, Identitätskrisen, Rückschläge in der Therapie – und die kleinen, leisen Stimmen der Intuition, die sie trotzdem immer wieder in Richtung Abenteuer und Freiheit geschoben haben.

Wir sprechen darüber,

• warum Krankheiten oft ein Weckruf sind, das eigene Leben und den Job radikal zu hinterfragen

• wie du erkennst, ob du wirklich bereit für eine berufliche Veränderung oder Selbstständigkeit bist

• wie du mit Ängsten rund um Geld, Sicherheit & Status umgehen kannst

• welche Rolle innere Arbeit, Meditation, Human Design und Mentoring bei großen Entscheidungen spielen

• warum es so wichtig ist, deine angeborene Konkurrenzlosigkeit (deine ganz eigene Kombination aus Talenten & Story) zu erkennen

• wie Norwegen, Abenteuerreisen und die re:Connect Xperience an Ostern helfen können, wieder bei dir selbst anzukommen

Wenn du gerade in deinem Job feststeckst, mit dem Gedanken an Selbstständigkeit spielst oder nach einer Krise neu starten möchtest, ist diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst nicht warten, bis das Leben dich mit der Brechstange verändert – du darfst den nächsten mutigen Schritt bewusst wählen.

📌 Links & Infos aus der Folge:

• re:connectXperience in Norwegen – Retreat für berufliche Neuorientierung, Klarheit & innere Stärke:

  https://rebelpreneur.de/reconnectxperience/info

  
  

  
  

  Keywords:berufliche Veränderung, Selbstständigkeit aufbauen, nach Krebs neu anfangen, mentale Stärke, Mindset, Berufung finden, Jobwechsel, Sicherheit loslassen, Reconnect Experience, Norwegen Retreat, Tina, Carmen Hirte, Mindset Adventure, CHALLENGED Podcast

  
  

Carina Sandhu ist Unternehmensberaterin und Coach für Energiearbeit, Bewusstseinserweiterung und Yogatechniken. In dieser Folge erklärt sie im Gespräch mit Tina, wie energetische Arbeit auf gesundheitlicher, mentaler und emotionaler Ebene wirkt. Sie betont die Bedeutung von Emotionen und deren Einfluss auf unsere Gesundheit und wie wir durch Energiearbeit bewusst Blockaden lösen können.

Carina teilt ihre persönliche Reise und die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg zur energetischen Heilung erlebt hat. Zudem wird die Rolle von Intuition und morphischen Feldern in der persönlichen Entwicklung thematisiert.

Tina und Carina sprechen über die Herausforderungen emotionaler Schwankungen und die Bedeutung von Neutralität für die persönliche Entwicklung. Sie betonen die Notwendigkeit, Emotionen zu durchleben und die transformative Kraft der Energiearbeit. Die beiden sprechen über individuelle energetische Prozesse und die Auswirkungen eines energetischen Resets auf das Leben. Zudem wird die bevorstehende re:connectXperience in Norwegen vorgestellt, die Raum für persönliche Entwicklung und energetische Arbeit bietet.

Inhalt

00:00 // Einführung in die energetische Arbeit

03:04 // Die Verbindung von Yoga und energetischer Arbeit

05:49 // Energiearbeit und ihre wissenschaftliche Basis

08:51 // Emotionen und ihre Rolle in der Energiearbeit

11:41 // Die persönliche Reise von Carina

14:51 // Krankheit als Alarmsignal des Körpers

17:46 // Die Kombination von energetischer und konventioneller Medizin

21:01 // Die Verantwortung für die eigene Gesundheit

23:57 // Praktische Tipps für mehr Energie im Alltag

26:59 // Die Bedeutung von Intuition und Bauchgefühl

30:04 // Morphische Felder und ihre Relevanz

32:51 // Der Sinn des Lebens und unsere Aufgaben

35:58 // Die Dualität des Lebens und die Herausforderungen

36:20 // Die Herausforderung der emotionalen Schwankungen

38:38 // Neutralität als Schlüssel zur Balance

41:03 // Emotionen durchleben und fließen lassen

43:56 // Energiearbeit und ihre transformative Kraft

48:03 // Individuelle energetische Prozesse

54:15 // Der energetische Reset und seine Auswirkungen

58:50// Die re:connectXperience in Norwegen

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Alle Infos zur re:connectXperience in Norwegen:

https://rebelpreneur.de/reconnectxperience/info

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Challenged-Bonus von Carina:

25–50 € Rabatt auf eine individuell abgestimmte Sitzung aus meinem Angebot: frequenzerhöhende Energiearbeit mit Lesen im morphischen Feld, Yoga oder Coaching zu persönlicher Entwicklung, Potenzialentfaltung, Bewusstseinserweiterung sowie Trauer- und Traumaverarbeitung. Im Beratungsgespräch vorab klären wir Fragen, wie meine Methodik für dich wirkt und den individuell relevantesten Ansatz. Danach kannst du frei entscheiden. (Völlig ortsunabhängig, falls du nicht aus Berlin bist.) 

Mehr Infos und Kontakt Carina Sandhu

Frequenzerhöhung mit Energiearbeit, Bewusstseinserweiterung und Yogatechniken ⁠Frequenzerhoehung.com⁠ (⁠https://frequenzerhoehung.com⁠⁠)⁠

⁠BLOG⁠ - ⁠RETREATS⁠ - ⁠FÜRS BUSINESS⁠⁠Personal Yoga + Energiearbeit Friedrichshagen ⁠(⁠https://personal-yoga-friedrichshagen.de⁠⁠)⁠ 

+49 1573 94 299 28, ⁠[email protected]⁠ 

⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/trauer_yoga_und_energiearbeit⁠

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Keywords: Energiearbeit, Yoga, Gesundheit, Emotionen, energetische Heilung, persönliche Entwicklung, Quantenphysik, morphische Felder, Lebenssinn, Intuition, Energiearbeit, emotionale Balance, Neutralität, Transformation, energetischer Reset, Reconnect Experience, persönliche Entwicklung, emotionale Heilung, energetische Prozesse, Selbstverantwortung

In dieser Episode diskutieren Carmen und Tina die Vorteile des Alleinreisens, basierend auf ihren persönlichen Erfahrungen. Sie teilen Geschichten von ihren Reisen, insbesondere nach Norwegen, und beleuchten die Themen Sicherheit, Selbstwirksamkeit und die gesellschaftliche Wahrnehmung des Alleinreisens. Die beiden betonen, wie wichtig es ist, sich selbst zu entdecken und die Welt intensiver wahrzunehmen, wenn man alleine reist.

Die beiden diskutieren ihre Erfahrungen beim Reisen, insbesondere die Unterschiede zwischen Alleinreisen und Gruppenreisen. Sie reflektieren über die Hilfsbereitschaft von Menschen, die kulturellen Begegnungen und die Herausforderungen, die das Reisen mit Kindern mit sich bringt. Zudem wird das Thema der Kosten für Alleinreisende angesprochen und die persönliche Entwicklung, die durch das Alleinreisen gefördert wird.

Kapitel

00:00 // Die Vorteile des Alleinreisens

02:23 // Erfahrungen in Norwegen

05:36 // Sicherheitsaspekte beim Alleinreisen

08:28 // Der Jakobsweg und Begegnungen

11:29 // Selbstwirksamkeit und persönliche Entwicklung

14:27 // Gesellschaftliche Wahrnehmung des Alleinreisens

17:30 // Intensive Wahrnehmung und innere Reflexion

31:42 // Erfahrungen in Österreich und die Menschen dort

34:15 // Kulturelle Begegnungen und Hilfsbereitschaft

37:40 // Alleinreisen und Gruppenreisen

41:28 // Die Herausforderungen des Reisens mit Kindern

46:00 // Die Vor- und Nachteile des Alleinreisens

50:41 // Die Kosten des Reisens als Single

54:47 // Mut zum Alleinreisen und persönliche Entwicklung

Keywords: Alleinreisen, Norwegen, Jakobsweg, Sicherheit, Selbstwirksamkeit, persönliche Entwicklung, gesellschaftliche Wahrnehmung, intensive Wahrnehmung, Reisen, Erfahrungen, Reisen, Kultur, Hilfsbereitschaft, Alleinreisen, Gruppenreisen, Erfahrungen, Verantwortung, Kosten, persönliche Entwicklung

In dieser Podcast-Folge diskutieren Tina und David Liebnau das Konzept des Wu-Wei und die Kunst des Nicht-Tuns im Kontext eines überforderten Alltags. David teilt seine Erfahrungen aus Dunkel-Retreats und erklärt, wie Angstgetriebenheit im Business zu ineffizienten Ergebnissen führt. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Effizienz und Effektivität und die Bedeutung von Intention und Geduld. Zudem wird die Notwendigkeit von Musterunterbrechung und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung thematisiert. David stellt auch seinen neuen Podcast "Leise Kraft" vor, der sich mit innerer Stimmigkeit und bewusster Führung beschäftigt.

Weiterführende Ressourcen von David:

✅ Die Kraft der Intention - E-Book zum Download:

https://light-creators.com/buch

✅ Podcast „Leise KRAFT“ :

https://light-creators.com/podcast

✅ David auf LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/david-liebnau

✅ David auf Instagram: https://www.instagram.com/david.liebnau/

INHALT:

00:00 // Einführung in das Thema Wu-Wei und Tao

02:03 // Die Kunst des Nicht-Tuns und persönliche Herausforderungen

04:40 // Angstgetriebenes Handeln im Business

08:34 // Effizienz vs. Effektivität: Der richtige Flughafen

10:12 // Dunkel-Retreat: Selbstbegegnung und Ideenfindung

14:49 // Musterunterbrechung und die Suche nach innerer Freiheit

18:58 // Sport als Ablenkung oder Selbstfindung?

21:50 // Freiheit im Handeln und die Angst vor Untätigkeit

23:00 // Der Raum zwischen Reiz und Reaktion

25:22 // Die Kunst der Geduld und Selbstreflexion

28:54 // Umgang mit Emotionen und innerem Modder

33:27 // Kalendermanagement und persönliche Freiheit

38:48 // Die Herausforderung des inneren Drucks und der Selbstwert

41:36 // Die Bedeutung von Reflexion und innerer Klarheit

42:57 // Die Vision Quest: Auf der Suche nach dem eigenen Nordstern

49:15 // Die Kunst des Nichts-Tuns und der Intention

52:16 // Die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung

58:48 // Davids Podcast "Leise Kraft" und die Suche nach innerer Stimmigkeit