Was passiert, wenn man einen sicheren Job hinter sich lässt, alle Zweifel von außen aushält und sich mit dem Fahrrad auf den Weg macht, die Welt zu entdecken? In dieser Folge von challenged spricht Carmen mit Vincent Hoffmann über seine ganz persönliche Challenge: loszulassen, aufzubrechen und sich auf das Unbekannte einzulassen.

Vincent erzählt von seiner bisherigen Route durch Kroatien, Bosnien-Herzegowina, Montenegro, Albanien, Griechenland, die Türkei, Jordanien, Saudi-Arabien und Thailand. Er berichtet von Nächten im Zelt, Begegnungen mit fremden Menschen, großer Gastfreundschaft, körperlichen und mentalen Grenzerfahrungen sowie von der Kunst, mit wenig Besitz und viel Vertrauen unterwegs zu sein.

Diese Folge ist eine Einladung, größer zu denken, mutig zu sein und nicht alles im Leben zerdenken zu wollen. Denn Vincents Reise zeigt: Die vielleicht größte Challenge ist nicht die Strecke selbst, sondern der Schritt, überhaupt loszufahren.

Auf Instagram findet ihr Vincent unter: vin_rides_global

KAPITEL:

00:00 // Einführung in die Weltreise

03:00 // Der Gedanke an die Weltreise

06:08 // Die Route und erste Erfahrungen

08:59 // Mentale und körperliche Vorbereitung

11:47 // Begegnungen und Gastfreundschaft

15:00 // Wetterbedingungen und Herausforderungen

18:07 // Reiseorganisation und Equipment

21:28 // Minimalismus auf Reisen

25:16 // Ernährung und Fitness auf der Reise

30:35 // Herausforderungen der Nahrungsbeschaffung

32:41 // Kilometer und Erlebnisse auf der Strecke

40:54 // Verarbeitung der Eindrücke und Rückkehr nach Hause

43:29 // Vincent Hoffmanns Werdegang und erste Schritte

48:01 // Die Herausforderung der Verletzung und der Traum der Weltreise

49:42 // Der Mut zur Veränderung: Kündigung und neue Wege

51:17 // Praktische Tipps für die Weltreise

56:23 // Erste Radreise-Erfahrungen und Abenteuer

58:40 // Inspiration für zukünftige Radreisende

Keywords

Radreise, Weltreise, Fahrrad, Abenteuer, Kultur, Inspiration, Reisevorbereitung, Minimalismus, Fahrradtechnik, Reiseerfahrungen

summary

In dieser Folge teilt Carmen ihre Erfahrungen und Strategien beim Schreiben ihres ersten eigenen Buches. Sie erklärt, wie man den Schreibprozess strukturiert, welche Methoden es gibt und worauf man bei der Verlagssuche achten sollte. Außerdem diskutieren Tina & Carmen die Bedeutung eines passenden Titels und Designs für den Erfolg eines Buches.

00:00 // Einführung und besondere Umstände

06:02 // Strategien und Methoden für das Schreiben

11:47 // Verlagssuche und Exposé-Erstellung

17:54 // Verlagsvertrag und Titelwahl

23:49 // Der Titel und seine Wirkung

32:46 // Die Bedeutung von Design und Emotion

39:18 // Zielgruppe und Prävention

45:11 // Selbstverwirklichung und Homecoming

KEYWORDS:

Buch schreiben, Schreibprozess, Verlag, Titel, Design, Selbstverlag, Strategien, Inspiration, Kreativität, Erfolg

In diesem Podcast-Gespräch teilt Lara Ihring ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über die Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen, Generationen und Persönlichkeiten.

Sie erklärt, wie sie Konflikte vermeidet, ihre Werte lebt und ihre innere Sicherheit stärkt, um Beziehungen erfolgreich und harmonisch zu gestalten.

In diesem Gespräch erkunden wir, wie persönliche Wahrheiten, Astrologie, Human Design und Beziehungsdynamiken unser Verständnis von uns selbst und anderen vertiefen können.

Es geht um Selbstentwicklung, Generationenunterschiede und die Bedeutung von Werten in Partnerschaften.

INHALT

00:00 // Einführung in die Herausforderungen der Unternehmerin

02:55 // Laras Alltag und ihre Rolle im Hospitality-Bereich

05:55 // Generationenunterschiede in der Zusammenarbeit

08:55 // Wertschätzung und Kommunikation im Team

12:03 // Selbstreflexion und persönliche Entwicklung

15:05 // Die Bedeutung von Fehlern und Versagen

18:09 // Der Weg zur inneren Sicherheit und Authentizität

22:01 // Umgang mit Schuldgefühlen und Fehlern

23:44 // Persönliche Weiterentwicklung und Kommunikation

24:56 // Die Bedeutung der Vergangenheit für die Zukunft

27:14 // Werte in Beziehungen und Zusammenarbeit

29:13 // Wertedefinition in Partnerschaften

31:41 // Human Design und persönliche Entwicklung

33:33 // Verständnis für andere durch Human Design

35:00 // Generationenunterschiede und Arbeitsauffassungen

41:15 // Sinnfindung in der modernen Arbeitswelt

44:29 // Berufliche Erfüllung und KI

45:49 // Persönliche Beziehungen und berufliche Ambitionen

49:44 // Werte und Ziele in Beziehungen

53:40 // Offene Beziehungen und individuelle Freiräume

58:49 // Wachstum und Veränderung in Beziehungen

LINKS

Dein Human Design Chart erstellen:

https://www.janazechmeister.com/human-design-chart-rechner

KEYWORDS

Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktlösung, Generationen, Werte, Selbstvertrauen, Leadership, Unternehmertum, Human Design, Kommunikation, Balance Selbsterkenntnis, Astrologie, Human Design, Beziehungsdynamik, Generationenunterschiede, Werte, Persönlichkeitsentwicklung, Social Media, Work-Life-Balance, Purpose

In dieser Episode des Podcasts 'Challenged' diskutiert Gastgeberin Tina, mit Jurgen Mennel und Christian Winkel über außergewöhnliche Lebenswege, die Herausforderungen des Basejumpens und der Luftfahrt sowie die mentalen Strategien, die notwendig sind, um in Extremsituationen erfolgreich zu sein.

Die beiden Gäste teilen ihre Erfahrungen und Einsichten über Risikomanagement, Angstbewältigung und die Bedeutung von Vorbereitung und Flexibilität. Zudem wird die Relevanz von Visualisierung und Checklisten im Unternehmertum thematisiert, während sie die Zuhörer ermutigen, Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, wann es sinnvoll ist, weiterzumachen oder aufzugeben.

Christian und Jurgen diskutieren die Bedeutung von Glauben, Verantwortung und Mindset im Unternehmertum und Verkauf. Sie betonen die Wichtigkeit von Vorbereitung, Klarheit und einer positiven Fehlerkultur, um aus Misserfolgen zu lernen und erfolgreich zu sein. Die Kommunikation und die Fähigkeit, Blockaden zu erkennen, sind entscheidend für den Erfolg in Verkaufsorganisationen. Ihre Keynote zielt darauf ab, diese Themen auf unterhaltsame Weise zu vermitteln und Unternehmen zu helfen, ihre Mitarbeiter zu motivieren und zu inspirieren.

Mehr Informationen zu Jurgen & Christian und Ihrer Keynote findest du auf LinkedIn:

LinkedIn Jurgen Mennel

LinkedIn Christian Winkel

00:00 Einführung in außergewöhnliche Berufe

03:01 Die Faszination des Basejumpens

05:53 Mentale Strategien im Extremsport und Flugwesen

08:27 Risikomanagement und Angstbewältigung

11:28 Vorbereitung auf unerwartete Situationen

14:10 Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Beruf

17:32 Mythen und Realität im Basejumping

20:27 Checklisten und mentale Vorbereitung im Fliegen

25:33 Visualisierung und mentale Strategien im Training

27:48 Lernen aus Extremsituationen: Unternehmerische Erkenntnisse

28:17 Klarheit und Fokus im Verkauf

31:38 Entscheidungen treffen: Aufgeben oder weitermachen?33:31 Die Kraft der Visualisierung und des Timings

36:29 Mindset und Verantwortung im Beruf

44:25 Motivation und Blockaden im Verkauf

48:45 Angst und Klarheit im Verkauf

50:01 Coaching und Blockaden erkennen

50:48 Führungskompetenz und Kommunikation

52:52 Fehlerkultur und Lernen aus Misserfolgen

59:13 Fehler als Lernchance

01:00:57 Keynote und Zielgruppen

01:04:58 Abschluss und Ausblick

Keywords: Basejumping, mentale Strategien, Risikomanagement, Luftfahrt, Visualisierung, Unternehmertum, Flexibilität, Entscheidungen, Angstbewältigung, Checklisten, Glauben, Verantwortung, Mindset, Fehlerkultur, Kommunikation, Leadership, Verkauf, Coaching, Klarheit, Blockaden

In dieser Episode reflektieren Tina und Carmen über ihre persönlichen Erlebnisse zu Beginn des neuen Jahres und diskutieren, wie man sich mental auf Ausnahmesituationen vorbereiten kann. Sie teilen ihre Erfahrungen mit Krisenbewältigung, emotionalen Reaktionen und Strategien zur Stressbewältigung. Die beiden sprechen darüber, wie Gedanken und Emotionen die Gesundheit beeinflussen und welche Techniken helfen können, um in schwierigen Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren.

Es werden verschiedene Methoden zur emotionalen und mentalen Gesundheit diskutiert. Sie sprechen über positive Mantras, die Regulierung des Nervensystems durch Musik und moderne Tools zur Stressbewältigung.

Zudem beleuchten sie die Bedeutung von mentalem Training im Wettkampf und die Wichtigkeit realistischer Zielsetzungen. Glaubenssätze und die Vorbereitung auf öffentliche Auftritte werden ebenfalls thematisiert, während sie die Notwendigkeit der Reflexion und persönlichen Entwicklung betonen.

KAPITEL:

00:00 Neujahrsgrüße und persönliche Rückblicke

07:45 Mentale Vorbereitung auf Ausnahmesituationen

19:44 Strategien zur Stressbewältigung und emotionale Regulation

24:39 Ängste und innere Dialoge

26:01 Identität und emotionale Reaktionen

28:47 Der Einfluss von Gedanken auf Emotionen

30:13 Menschlichkeit in der Automatisierung32:11Techniken zur Emotionsregulierung

34:42 Die Kraft der Visualisierung

37:20 Musik und Frequenzen zur Beruhigung

40:49 Neue Tools zur Stressbewältigung

42:32 Innere Dialoge und Emotionen im Sport

45:04 Zielsetzung und realistische Erwartungen

47:12 Der Einfluss von Glaubenssätzen auf die Leistung

48:12 Vorbereitung und Stressbewältigung beim Sprechen

51:25 Techniken für effektive Kommunikation

54:40 Reflexion und positive Visualisierung nach Herausforderungen

KEYWORDS

Neujahr, mentale Vorbereitung, Ausnahmesituationen, Krisenbewältigung, emotionale Reaktionen, Stressbewältigung, Selbstregulation, Gesundheit, persönliche Erlebnisse, Reflexion, Selbsthilfe, Emotionale Gesundheit, Stressbewältigung, Mentales Training, Positive Mantras, Nervensystem, Zukunftsbilder, Glaubenssätze, Klopftechniken, Selbstumarmung

Führung beginnt dort, wo Sicherheit, Vertrauen und Zeit aufeinandertreffen.
In dieser Folge trifft Carmen Bergführer Thomas Engl. Er arbeitet mit Gruppen, die unterschiedlicher kaum sein könnten: verschiedene Nationalitäten, Mentalitäten, Erwartungen. In Extremsituationen bleibt keine Zeit für lange Erklärungen – nur für klare Entscheidungen, Vertrauen und Verantwortung.

Thomas erzählt, wonach er entscheidet, wie er die Gruppe in kritische Entscheidungen einbindet, ohne die Führung abzugeben – und was passiert, wenn eine Person leistungs- oder mental nicht in die Gruppe passt.
Warum lässt er beim Canyoning nie eine Frau zuerst springen?
Warum ist eine Lawine „35 und männlich“?
Und was hat die Seillänge mit Beziehungen zu tun?

Ein Gespräch über Führung unter Druck, Dynamik in Gruppen und die feinen Unterschiede zwischen Mitnehmen, Durchsetzen und Loslassen.

Mehr Informationen zu Thomas findest du unter folgendem Link: https://www.globoalpin.com/de/das-sind-wir/team/47-thomas-engl.html

In unserer Jahresendfolge sind wir zum ersten Mal zu dritt: Tina, Carmen und Carina sprechen darüber, wie du dein Jahr bewusst ausklingen lassen kannst – ohne Druck, ohne “perfektes Ritual” und ohne dich an Stichtage zu klammern.

Wir nehmen dich mit in ein ehrliches Gespräch über Reflexion vs. Zukunftsblick, die Kraft von Ritualen (Rauhnächte, Wünsche formulieren, Verbrennen), und warum die spannendsten Antworten oft nicht aus dem Verstand, sondern aus deiner Intuition und Vorstellungskraft kommen. Carina erklärt, wie du dich mit deinem “zukünftigen Ich” verbinden kannst – und wie du danach wieder Struktur reinbringst, damit aus Vision auch Umsetzung wird.

Außerdem geht’s um Komfortzone, Angst vor Veränderung (und sogar Angst vor dem Gewinnen), die Bedeutung von Umfeld & Mentoring – und warum echte Transformation manchmal wie ein kleiner “Prüfstein” wirkt. Carmen teilt sehr persönlich, wie eine Krise ihr geholfen hat, ihre Seelenaufgabe und Wirkkraft neu zu sehen.

Zum Schluss laden wir dich zu einem kostenlosen Online-Event ein, in dem wir genau diese Verbindung (Intuition + Struktur) gemeinsam praktisch erleben.

Melde dich für 0 Euro unter folgendem Link an:

https://rebelpreneur.de/reconnectxperience/onlineevent

Wir wünschen dir einen Jahresausklang ganz nach deinen Vorstellungen und einen großartigen Start in 2026!

In dieser Podcast-Folge diskutieren Tina und Carmen, wie man einzigartige und erinnerungswürdige Momente im Leben schaffen kann. Für sich selbst und andere.

Sie reflektieren über persönliche Erlebnisse, die Bedeutung von ersten Malen, emotionale Höhepunkte und den Stolz auf persönliche Erfolge. Zudem wird das Konzept des 'Break the Script' vorgestellt, um Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Erfahrungen zu sammeln. Abschließend wird die Wichtigkeit von Reflexion und das Setzen von Zielen für die Zukunft thematisiert.

00:00 // Einführung in einzigartige Momente

01:40 // Erinnerungswürdige Momente des Jahres

03:30 // Die Bedeutung von ersten Malen

10:13 // Die Kraft der besonderen Erlebnisse

12:08 // Das Brechen von Routinen

15:06 // Besondere Aufmerksamkeiten im Alltag

18:02 // Rituale und Brüche im Alltag1

9:55 // Emotionale Spitzen und Dankbarkeit

23:15 // Reflexion und Stolz im Leben

28:39 // Momente des Stolzes und persönliche Erfolge

35:11 // Erlebnisse teilen und Verbindungen stärken

36:58 // Erinnerungen und gemeinsame Erlebnisse

39:37 // Bewusster Abschluss und Reflexion

41:31 // Prioritäten im Leben setzen

45:58 // Besondere Momente aktiv gestalten

52:57 // Zukunftsvisionen und persönliche Ziele

Keywords:

Erinnerungen, emotionale Erlebnisse, persönliche Entwicklung, Neujahr, Dankbarkeit, Stolz, besondere Momente, Reflexion, Break the Script, gemeinsame Erlebnisse

In dieser Episode spricht Carmen mit der Künstlerin Annabelle Hoffmann über ihre Leidenschaft, Collagen zu erschaffen, die Städte aus völlig neuen Perspektiven zeigen. Sie kombiniert bekannte Sehenswürdigkeiten mit versteckten Ecken, Lost Places, Graffiti und kleinen Details, die oft niemand wahrnimmt. Wir reden darüber, wie ein Perspektivwechsel unseren Blick öffnet, warum Achtsamkeit die Grundlage dafür ist und wie wir selbst lernen können, im Alltag anders zu sehen – mal aus der Hocke, mal von oben, mal ganz nah am Detail. Eine Inspiration, die eigene Stadt mit neuen Augen zu entdecken.

Annabelle´s ETSY SHOP

https://ducksbetweenchucks.etsy.com?coupon=PODCAST10

Promocode: Podcast10

Annabelle´s INSTAGRAM

https://www.instagram.com/ducks_between_chucks?igsh=MW1zdjB6Ymo4cjZueQ==

Annabelle´s WEBSEITE

https://www.annabellehoffmann.de

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Tina und Carmen über berufliche Veränderung, Selbstständigkeit nach einer Krebsdiagnose und den Mut, dem eigenen inneren Ruf wirklich zu folgen.

Carmen erzählt, wie sie nach ihrer Brustkrebsdiagnose Schritt für Schritt die Entscheidung getroffen hat, ihren sicheren Job bei der GenoAkademie zu kündigen und mit „Mindset Adventure – Vorträge, Seminare & Coachings mit Erlebniswert“ in die Selbstständigkeit zu starten. Dabei nimmt sie dich mit hinter die Kulissen: Zweifel, finanzielle Ängste, Identitätskrisen, Rückschläge in der Therapie – und die kleinen, leisen Stimmen der Intuition, die sie trotzdem immer wieder in Richtung Abenteuer und Freiheit geschoben haben.

Wir sprechen darüber,

• warum Krankheiten oft ein Weckruf sind, das eigene Leben und den Job radikal zu hinterfragen

• wie du erkennst, ob du wirklich bereit für eine berufliche Veränderung oder Selbstständigkeit bist

• wie du mit Ängsten rund um Geld, Sicherheit & Status umgehen kannst

• welche Rolle innere Arbeit, Meditation, Human Design und Mentoring bei großen Entscheidungen spielen

• warum es so wichtig ist, deine angeborene Konkurrenzlosigkeit (deine ganz eigene Kombination aus Talenten & Story) zu erkennen

• wie Norwegen, Abenteuerreisen und die re:Connect Xperience an Ostern helfen können, wieder bei dir selbst anzukommen

Wenn du gerade in deinem Job feststeckst, mit dem Gedanken an Selbstständigkeit spielst oder nach einer Krise neu starten möchtest, ist diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst nicht warten, bis das Leben dich mit der Brechstange verändert – du darfst den nächsten mutigen Schritt bewusst wählen.

📌 Links & Infos aus der Folge:

• re:connectXperience in Norwegen – Retreat für berufliche Neuorientierung, Klarheit & innere Stärke:

  https://rebelpreneur.de/reconnectxperience/info

  
  

  
  

  Keywords:berufliche Veränderung, Selbstständigkeit aufbauen, nach Krebs neu anfangen, mentale Stärke, Mindset, Berufung finden, Jobwechsel, Sicherheit loslassen, Reconnect Experience, Norwegen Retreat, Tina, Carmen Hirte, Mindset Adventure, CHALLENGED Podcast