En este vlog platicamos con la sexóloga Alessia Di Bari sobre el orgasmo femenino. 

Como ella afirma: nuestro placer es nuestra responsabilidad, y sin duda conocer más sobre el nuestro puede ser el camino para la plenitud en cuanto a sexualidad se refiere.  

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En este vlog platicamos con la sexóloga Alessia Di Bari sobre sexo, creencias alrededor de él, y todas las razones para dejar de pensar que necesitamos tener "el cuerpo ideal" para poder disfrutarlo plenamente.  

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Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) constituyen un grupo de trastornos mentales que consisten en alteraciones en los comportamientos asociados con la comida y con el cuerpo. En esta segunda parte hablaremos sobre ¿Cómo se diagnostica un TCA? ¿Cuál es el tratamiento?

Son trastornos de causalidad multifactorial, que afectan a diferentes áreas de la vida de la persona razón por la cual su diagnóstico es complejo. 

Hoy tengo de invitados a la Nutrióloga y Especialista en TCAs, María Hudson ; y al Psicoterapeuta y Especialista en TCAs, Ricardo Herrerías.  

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👉🏻Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) constituyen un grupo de trastornos mentales que consisten en alteraciones en los comportamientos asociados con la comida y con el cuerpo.  

Son trastornos de causalidad multifactorial, que afectan a diferentes áreas de la vida de la persona razón por la cual su diagnóstico es complejo. Hoy tengo de invitados a la Nutrióloga y Especialista en TCAs, María Hudson; y al Psicoterapeuta y Especialista en TCAs, Ricardo Herrerías.  Contacta a María o Ricardo en Instagram: 

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Si hay una etapa que merece nuestra total atención como mujeres, es el embarazo. 

Como bien dice nuestra experta de hoy, Andrea Alverde: "Si te preparas para un maratón, también debes hacerlo para un embarazo".  

En el vlog de hoy, nuestra nutrióloga experta en embarazo y lactancia, nos responde varias preguntas: 

▪️¿Cómo debo comer después del embarazo? 

▪️¿Qué debo priorizar en mi alimentación durante la lactancia? 

▪️¿Cuánto peso puedo perder después del parto? 

▪️¿Qué propicia una "buena" lactancia?  

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Si hay una etapa que merece nuestra total atención como mujeres, es el embarazo. 

Como bien dice nuestra experta de hoy, Andrea Alverde: "Si te preparas para un maratón, también debes hacerlo para un embarazo". 

 En el vlog de hoy, nuestra nutrióloga experta en embarazo y lactancia, nos responde varias preguntas: 

▪️¿Cómo debo comer por cada trimestre? 

▪️¿Qué debo priorizar en mi alimentación? 

▪️¿Cuál es el peso saludable durante el embarazo? 

▪️¿Qué alimentos debemos incluir y cuáles evitar?  

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El vlog de hoy es de lo más interesante para muchas de nosotras, que si bien queremos tener hijos, no queremos tenerlos justo ahora. 

Así que hoy te traje a mi ginecólogo (desde hace 12 años él me atiende), se llama Jose Alfredo López Rangel y hoy nos cuenta hasta qué edad podemos embarazarnos. 🤰🏻  

En este vlog nos resuelve las siguientes dudas: 

📌¿Qué factores debemos tomar en cuenta? 

📌¿Qué riesgos hay en el embarazo conforme la edad avanza? 

📌¿Qué opciones tenemos para tener un bebé? 

 Te dejo los números de contacto por si quieres agendar una consulta personal con él en Ciudad de México ☎️55 5666 2327, 55 5424 7200 ext. 4269

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Hoy te traje a mi ginecólogo (desde hace 12 años él me atiende), se llama Jose Alfredo López Rangel y hoy nos cuenta sobre los efectos de la actividad física y el entrenamiento regular en nuestro ciclo menstrual.  

En este episodio nos resuelve las siguientes dudas: 

📌¿Cómo afecta el ejercicio a nuestro ciclo menstrual? 

📌¿Qué efectos tiene un porcentaje de grasa o peso muy bajo en nuestro ciclo menstrual? 

📌¿Qué es la amenorrea y qué factores la provocan?  

Te dejo los números de contacto por si quieres agendar una consulta personal con él: 

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La procrastinación es una de las principales barreras que nos impide tomar las decisiones correctas y vivir la vida soñada que hemos pensado para nosotras.  A veces todas nuestras oportunidades parecen estar al alcance de la mano, pero hay un “algo” que no nos deja alcanzarlas. ¿Te suena familiar?   

Bienvenida al club, eso es procrastinar.  

Hoy, de la mano de Ceci Sánchez fundadora de OREM México, desciframos qué es y cuáles son las causas de este “mal” que nos frena.   

¡Escucha este episodio hasta el final para descubrir la formula de la motivación!  

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Te comparto el contenido que menciono en nuestro video: 

➖Podcast: Elige el trabajo que te hace feliz👉🏻http://bit.ly/eltrabajoquetehacefeliz

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Este chal no pretende ser una guía de cómo superar una pérdida. La realidad es que sigo aprendiendo del proceso y me sigo sintiendo parada en medio de la nada muchas veces, pero hago lo mejor que puedo por avanzar en él. 

Hoy te abro las puertas de uno de los capítulos más complejos de mi vida, pero también de los que más me han hecho aterrizar.

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