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挨拶や感謝が言えないのは、不安や評価懸念で脳のメモリが占有され、実行機能が止まるためです。拒絶への恐怖や完璧主義、伝わっているという錯覚が沈黙を招きます。克服には「失敗の許可」でメモリを解放し、定型化や会釈等の小さな行動から脳に安全を学習させることが有効です。

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感情の麻痺は、ポリヴェーガル理論における「背側迷走神経系」による生存戦略です。命の危険や過度なストレスから心身を守る「心のブレーカー」として機能し、痛覚の鈍麻や解離を引き起こします。長期化すると喜びの消失や身体化を招くため、身体感覚の再獲得による段階的な回復が必要です。

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