畅芯享一享

上期我们聊了如何让自己不被伴侣关系所囚禁，本期我们的主题是有关抑郁的，一起来聊一聊如何让自己不陷入抑郁并被伴侣所关爱

00:10 抑郁是最难解决的问题之如何

01:17 如何种抑制抑郁的种子

05:33 如何种伴侣关爱自己的种子

06:10 让别人感觉舒适自在的关键

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

• 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。

如果你是跟我们同频共振，想一起学习成长，让关系走向圆满的“真芯友”，非常欢迎你加入我们的微信社群。

上期我们聊了如何让自己不被笼罩在伴侣的影子之下，本期我们的主题依然是紧张，一起来聊一聊如何让自己不被伴侣关系所囚禁

00:12 感觉被伴侣关系所囚禁

00:43 需要让伴侣种下什么种子

02:09 是什么伤害了自己的意识

04:09 伤害自己种下的种子

04:45 你需要仰望星空

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

• 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。

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上期我们聊了如何让伴侣关系不变质，本期我们的主题依然是紧张，一起来聊一聊如何让自己不被笼罩在伴侣的影子之下

00:10 伴侣夺走了自己的独立性

01:51 说说反直觉

03:36 保姆管理综合症

06:17 种什么种子才能重新掌握自己的生命

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

• 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。

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上期我们聊了伴侣进入沉默不语不回答的状态，本期我们的主题依然是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣总是不理会自己的建议

00:11 伴侣总是不理会自己的建议是什么种子

02:14 计划中的三步骤

02:59 最重要的是~

03:42 为什么这么做呢

04:51 如何种下别人听取自己建议的种子

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

• 颜杉：布颜品牌主理人、手工DIY设计师，10年+资深HR、金刚智慧践行者。

如果你是跟我们同频共振，想一起学习成长，让关系走向圆满的“真芯友”，非常欢迎你加入我们的微信社群。

上期我们聊了伴侣总在你说话时打岔，本期我们的主题依然是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣进入沉默不语不回答的状态

00:11 伴侣进入沉默不语不回答的状态

01:02 一切都来自一个更深的种子

01:49 如何选择你要处理的种子

02:38 如何种下避免沉默不语不回答的种子

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

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如果你是跟我们同频共振，想一起学习成长，让关系走向圆满的“真芯友”，非常欢迎你加入我们的微信社群。

上期我们聊了伴侣总在你说话时打岔，本期我们的主题依然是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣进入沉默不语不回答的状态

00:12 伴侣进入沉默不语不回答的状态

01:29 一切都来自一个更深的种子

03:42 如何选择你要处理的种子

05:03 如何种下避免沉默不语不回答的种子

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

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上期我们聊了觉得伴侣长得不够好看，本期我们的主题是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣总在你说话时打岔，该怎么办？

00:10 伴侣总在自己说话是打岔

01:28 四种给我们带来养分的食物

04:26 干扰他人的种子

05:16 如何种下说话不被打岔的种子

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上期我们聊了伴侣进入沉默不语不回答的状态，本期我们的主题依然是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣总是不理会自己的建议

00:10 伴侣总是不理会自己的建议是什么种子

00:49 计划中的三步骤

01:39 最重要的是~

02:53 为什么这么做呢

03:27如何种下别人听取自己建议的种子

• 畅芯：畅芯学苑创始人、创始人&高管心力觉醒导师、张德芬空间心理成长顾问、国家二级心理咨询师、WMECA国际临床催眠治疗师、美国IAPC认证国际颂钵心疗师、国家认证生涯规划师&企业讲师、10年全球500强公司管理、12年资深HR&运营管理。

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上期我们聊了伴侣总在你说话时打岔，本期我们的主题依然是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣进入沉默不语不回答的状态

00:11 伴侣进入沉默不语不回答的状态

01:59 一切都来自一个更深的种子

02:35 如何选择你要处理的种子

05:17 如何种下避免沉默不语不回答的种子

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上期我们聊了觉得伴侣长得不够好看，本期我们的主题是忽略沟通，一起来聊一聊伴侣总在你说话时打岔，该怎么办？

00:11 伴侣总在自己说话是打岔

02:41 四种给我们带来养分的食物

03:24 干扰他人的种子

06:34 如何种下说话不被打岔的种子

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