胖胖除了靠一張嘴吃飯，
這張嘴也讓許多粉絲買帳。
有同事很妙地形容：有一種粉絲，叫胖胖的粉絲。
 
感謝許多《超級大玩家》的粉絲，
上周義賣的養生黑棗醋以我們意料之外的神速售罄！
 
每一位粉絲，都有屬於自己的故事，
在胖胖身上，可以看見廣播的魅力與力量！

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年輕時學做菜，只是為了能餬口；
利用每一次比賽的冠軍肯定、考上每一張證照，
彌補年輕時為了家計放棄升學的缺憾。
小黑師傅，從廚房走進了學堂；
培育許多未來的總舖師，
也指導許多已為人妻、為人母的婆媽精進廚藝。

也許正是與婆婆媽媽因為下廚而結緣，
當克里歐寫了《1000歲歐巴桑的10年機車環島夢》，
書裡記錄了這一群從未有夢的歐巴桑，
透過女人之間的相互扶持，在10年期間完成機車環島的路上，
看見自己值得有夢，而且有能力圓夢，幫助其他女人圓夢。

這一群由高雄市彩色頁協會培力的飆風女騎士，
今年計畫再次率領追夢的歐巴桑，
騎著機車踏上環島圓夢的行程，
小黑師傅立刻捐出與南開科技大學餐飲管理系學生，
一同研發製作天然無添加的養生健康黑棗醋，
提供高雄市彩色頁協會義賣，
義賣所得將提供彩色頁支持中年婦女踏上夢想行動的圓夢基金！
邀請大家一同參與！

義賣網址：https://reurl.cc/55Y6jV

特別感謝：南開科技大學
愛上料理iCooking（https://www.facebook.com/black4631）
小黑師傅（https://www.facebook.com/blackcheftw）

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好大的口氣！胖胖十年來一點也沒變！
十年前後，除了流失了膠原蛋白，
你多了些什麼？少了點什麼？
 
本集節目由恩迪恩健康管理中心贊助

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【重點整理】健康營養教室
一、60歲開刀房護理師還可以站夜刀。
二、救助一名醫護人員，醫護人員就能救助更多病人。
三、過度的運動等於過勞。
四、享受人生，要有健康的身體。
五、修復身體機能，補充身體所需的養分。
六、想吃美食一輩子的方法。
七、營養治療是什麼？飲食治療是什麼？
八、養成正確飲食習慣，半年內減10公斤。
 
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2022金曲獎7月2日在高雄巨蛋舉辦頒獎典禮，
你支持的歌手有沒有如你所願拿到大獎？

還記得以前在報社當編輯的日子，
在辦公室裡同步看著典禮獎項一個一個揭曉，
情緒很投入，工作很緊張。
11點左右獎項頒完，就是我們最忙的時候，
所有的結果都壓縮在一個小時必須完成，
當然，沒有一次沒有延誤，
但也盡力在掌握時間下完成。
做完之後，很有成就感，
然而，報社的燈，只剩下娛樂中心還亮著，
那時候有點想哭，
是一種「沒有人要跟你一起瞎忙」的孤獨。

回到音樂本身，
你知道胖胖情有獨鍾的好歌是哪幾首嗎？

喝上一杯來自日本原汁原味的咖啡，
一起聊音樂，是讓我們非常享受的事！
歡迎你們Join我們，
一起喝咖啡，聽音樂！

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克里歐撰文新書《根本在旅行》現正熱賣中！
購書傳送門： https://linktr.ee/mediocre_ajeoxi
隨書附贈咖啡免費兌換券與多項商品折價券，
還有本書主角「涼子」帶你遊九州、沖繩私房祕境！

特別感謝：卡爾登飯店台中館

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 「我累得像條狗。」
不，狗都沒你累！
 
「你笨得跟豬一樣。」
不，豬都沒你笨！
 
毒舌激將法，對你來說有沒有用呢？
 
【重點整理】健康營養教室
一、過了20歲，要有瘦一輩子的本事。
二、別讓肥胖遮蔽了你原本的魅力。
三、十年前的照片，你敢和現在對照嗎？
四、在最美好的青春歲月，活出你原來的美。
五、大學時期減5公斤，保持到50歲沒減過第二次肥。
六、9個月減28公斤愛情來了！
七、延遲享受，真享受。
 
【感謝贊助】恩迪恩健康管理中心
 
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It was the best of times, it was the worst of times,
it was the age of wisdom, it was the age of foolishness,
it was the epoch of belief, it was the epoch of incredulity,
it was the season of Light, it was the season of Darkness,
it was the spring of hope, it was the winter of despair,
we had everything before us, we had nothing before us…

時代變遷的速度之快，
許多舊的價值觀崩毀，新的模式建立；
以往被大家信任的大眾媒體，
也在時代的洪流中重新找尋定位，或是走向崩毀。

這次超級大玩家邀請的來賓「車輪」，
是和克里歐曾經一起共事全國廣播電台的記者，
克里歐之後到台北進入了報業，
車輪則是在中部地區擔任電視台社會線記者至今。

雖然「記者」這個職業，
在時代變遷之下可能有著不同的社會地位，
車輪依舊選擇背負「記者」這一塊不那麼發亮的招牌，
繼續扛著她所認為「記者的使命」。
讓她願意繼續燃燒的小宇宙。

YouTube同步上線：
https://youtu.be/O8a86DHwmXA

我們致敬，
那個給我們機會，培育我們成長的 FM106全國廣播
官網：https://www.mradio.com.tw/
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不是PCR，也不是CPR，
CRP指數可以觀察你潛在的疾病風險。
 
【重點筆記】健康營養教室
一、發炎指數觀察身體發出的警訊。
二、慢性發炎是人體的秘密殺手。
三、癌症、心血管疾病大多與慢性發炎有關。
四、肥胖、感染、情緒與慢性發炎有關。
五、觀察發炎指數，抽血驗CRP濃度。
 
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生活周遭總會出現有些人說，
我很好相處啦～只是有一些原則⋯⋯
我對XXX的事比較龜毛，其他都好相處⋯⋯

我沒什麼交友條件，
只要對方有穩定工作，最好有車，有房更好，會做家事⋯⋯

聚餐時搶著埋單，私下卻發牢騷每次都請客，
上館子不出意見，卻對對方挑的餐廳意見多多。
需要別人幫忙時沒人願意，
有人願意幫忙卻挑剔辦事不牢靠。

「生雞蛋嘸，放雞屎有」的損友，
你遇過了幾個？

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你有沒有算命的經驗？

求籤算不算「算命」？
星座算不算「算命」？
塔羅算不算「算命」？

克里歐第一次離職，和算命有關，
第一次到廟裡求籤，
是剛進《蘋果日報》工作壓力大到失去自信，
同事介紹命理師算八字批流年。

胖胖年輕時遇過天橋上的算命仙，
他沒有想過要算命的原因是？

克里歐每周、每月、每年都要看星座運勢，
這算是迷信嗎？

分享你的算命經驗吧！
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還記得費玉清的笑話，
龍兄虎弟的音樂教室，
你的CD櫃中，一定有一張演奏專輯，
是張中立？蔡興國？
賴英里？還是喬治溫斯頓？

人都會老，但是幽默不會變老，
你有沒有想過將來要成為什麼樣的老人？

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」
一起慢慢變老，真的是一件浪漫的事嗎？

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