超级日常

本期主播：Gato小罗

本期嘉宾：甜甜

对谈嘉宾甜甜；

本期节目，我们展开聊了聊跨境电商平台Temu。这玩意儿门槛看着低，但真上手才知道门道有多深，机遇和挑战就像段子里的铺垫和反转，你永远不知道下一个包袱是炸场还是冷场，稳赚上岸还是遗憾离场；

甜甜分享了她个人经历，从大二开始通过尝试不同工作和项目逐步积累经验，最终进入跨境电商领域。尽管过程中遇到困难，但他通过不断学习和实践，找到了适合自己的道路。她特别强调了执行力、持续学习和解决问题的能力对于成功的重要性。

Shownotes：

02:22 独立成长与赚钱抉择，从迷茫到行动

15:51 初入社会的挑战与转变

20:50 低粉爆款的选品逻辑

24:07 从新媒体到社群运营，热点驱动的社群增长体验

26:10 跨境电商之路

26:57 从零到合伙人的成长历程

31:05 跨境出海，寻找新市场与增长机会

34:09 为何选择Temu作为跨境电商主战场？

42:10 全托管跨境电商模式解析

59:01 电商新手上手指南，时间投入与学习曲线

72:27 构建个人稳定感的三大要素

节目专属福利：

甜甜为我们的听友准备了专属内部福利，一份内部的《AI+跨境掘金独家秘籍》，以及原价99元的三天AI跨境出海公开课。

扫描节目详情页的海报二维码，也可以wx搜索：loveneo66 或weixiaox12或ai606091，备注“超级日常”，名额仅限前200个，先到先得。

本期视觉设计：

z research

音乐采样：   

One Reason - milet (ミレイ)

关于「超级日常」：

《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，采用多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等话题，致力打造一档陪伴型的轻松闲聊播客节目。

微信公众号：超级日常

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本期主播：Gato小罗

本期嘉宾：Teki

本期节目和Teki聊了很多，主动放弃浙大保研名额，毅然赴日学设计，从“别人家的孩子”变成“别人家那个……怎么还没回来的孩子”。

她说，人在极度紧绷的时候，最该做的不是咬牙往前冲，是停下来。 大家快来品品这句话！我们这代人从小被教育“不能停”“别人都在跑”“你停下来就被淘汰了”。结果她告诉你：停一停，不是认输，是你给自己按了个暂停键，看看地图，确认一下；

哦～原来刚才跑反了！

有时候“停一停”不叫失败，这叫导航重新规划路线。

Shownotes：

04:40 从梵高卧室到艺术觉醒

11:18 设计或许才是我的主旋律

15:24 传播学到设计，一场心灵的探索与转变

20:46 留学日本，家庭冲突与理想主义抉择

25:37 设计学习的反思与成长

31:41 艺术教育中纯粹的探索与创新精神

41:08 平面设计师的职业转型

49:25 独立项目失败与设计决策反思

54:44 面对多重压力陷入自我怀疑

58:22 设计师的职业困境与个人情感波动

65:15 心理调适之路

72:16 面对命运不确定性

77:32 创作与社交中找到自我

82:57 自我接纳：重塑自我认知

本期视觉设计：

Gato.Design

音乐采样：   

Walkin' In My Lane - milet (ミレイ)

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本期主播：Gato小罗本期嘉宾：书豪

本期对谈嘉宾书豪；

今天咱们聊点刺激的“搞钱”！别一听“搞钱”就觉得得先砸个几十万进去，或者得有个几百平米的仓库。有个叫书豪的哥们，在小红书上开了30多家店，七年赚了1000万利润。

大师总说天机不可泄露，可书豪本期节目偷偷给我漏了四个字“低粉爆款”。这到底是怎么一回事呢？咱们打开新一期节目见分晓！

Shownotes：

03:50 小红书与淘宝用户购物行为差异

08:38 小红书适合哪些商品

13:56 低粉爆款的选品逻辑

16:10 功能价值与情绪价值在商品销售中的平衡

20:00 商品定价策略与市场验证

23:15 小红书电商市场调研与爆款内容策略

27:41 利用搜索与AI生成打造爆款笔记模板

30:23 小红书SEO价值与需求激发策略探讨

33:44 高客单价商品如何打造爆款

39:33 视频、动态图与图文笔记的高效运用

48:38 机会与能力并存

节目专属福利：

书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge77698或CEOSH555，备注“超级日常”，前100位听友可免费领取！

本期视觉设计：

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音乐采样：   

no mans world - 音羽-otoha-

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免责声明：本期为“闲聊系列”第二章，内容毫无逻辑章法，而且很吵很荒诞，评估鉴定极具精神污染风险。为保障您的身心健康，强烈建议谨慎收听，或在购买高额保险后再点击播放，感谢配合！

本期主播：Gato小罗本期嘉宾：家城、雷神、韵0

老友聚会之闲聊篇 II（贰）

本期节目简直就是大型“回忆杀”现场，谋杀的杀各种揭老底。三位嘉宾一顿猛聊，什么大学社团、聚会、穷游，听得我眼泪（不是）都快笑出来了。主打一个“当时只道是寻常”，现在想想全是段子。

聊到怎么维持友谊？他们说要沟通要分享，我看就是别断联，不然连吐槽的对象都没了！未来？主打一个“苟富贵，勿相忘”。

Shownotes：

04:10 音协成员的友情与成长

07:54 初次相遇的尴尬遭遇   

11:06 来自舍友的友谊见证

14:23 大学友谊是如何炼成的

18:33 共同好友竟然是位师姐   

21:48 音乐与友情难忘的回忆

28:14 好友互评，重新定义人设

38:32 高光时刻与遗憾经历

45:09 尴尬时刻与资深假唱经历

60:59 维系关系的意义

66:56 缺席时刻的渴望与归属感

71:37 毕业后的现实与理想差距及友情深度理解

78:46 未来十年友谊

本期视觉设计：

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音乐采样：

情非得已 (阿卡贝拉版)

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本期主播：豆豆本期嘉宾：Gato小罗老友聚会之闲聊篇I（壹）；

25岁的我平凡且普通一路低开低走，到底什么时候才触底，什么时候才反弹？人生不应因害怕尝试新事物而失去色彩，本期节目从主持人转变为嘉宾，与豆豆聊了许多一路走来的经历，年轻时的勇气、对新事物的尝试精神以及面对失败时的坚持，即使在遇到挫折时也不放弃对美好事物的追求。在充满不确定性的世界中找到自己的方向。

Shownotes：

02:25 重返母校的感悟与成长

04:00 从设计学习到生活选择

08:49 中专也想读大学

14:14 语言障碍与仇恨，一个学生的成长之路

23:44 设计师成长与风格探索

27:24 对好设计的探索与自我怀疑

31:46 一个多领域创作者的心路历程

36:48 从挫折到坚守的心路历程

40:49 年轻时的勇气与未来的期望

本期视觉设计：

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音乐采样：

Fly High!! - BURNOUT SYNDROMES

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本期主播：Gato小罗本期嘉宾：Ruby

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本期节目聊聊习俗与迷信；

本期节目与Ruby共同探讨中国传统习俗与迷信，通过个人经历展现了对民间传统的多样态度。话题覆盖了家族祭祖、婚礼习俗、生死观念及超自然信仰等，反映了传统文化在现代社会中的丰富面貌。一方面，强调以科学理性看待传统，避免迷信误导，提倡科学生活观念；另一方面，也认可传统习俗增强文化认同和个人归属感的作用，表达了对过去与传承的复杂情感。特别提到了对死亡的看法和习俗，如本命年禁忌、拜神祭祖等，体现了生命尊重与祖先怀念。节目通过轻松幽默方式，倡导理解尊重传统与科学理性生活相结合，增进对多元文化价值观的尊重和包容。Shownotes：04:05 从束缚到归属感的转变09:30 新年习俗与婚礼经历的分享14:05 草台班子伴娘经历20:23 习俗与背后的意义探讨26:04 亲人葬礼与个人情感体验31:54 面对亲人离世的心态变化43:42 营销节日的意义，消费狂欢 ？46:23 代际间的传承与理解51:56 迷信与童年恐惧的回忆55:41 习俗背后的科学61:04 童年超自然恐惧66:40 2025年变革与个人信仰探讨70:24 东西方玄学相通与神秘体验76:41 代际间对神鬼信仰态度的变迁82:05 家庭拜神习俗92:53 迷信：背后的家庭关爱与保护
本期视觉设计：Gahou Lo音乐采样：K&A 初訪問 - RADWIMPSNew Friends and Old Faces - Evan CallOdd Clouds - Evan CallThe End of One Journey - Evan CallStories Yet Untold - Evan Call晴れゆく空- RADWIMPS陽菜と、走る帆高 - RADWIMPSlulu - Mrs_ GREEN APPLE关于「超级日常」：《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，采用多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等话题，致力打造一档陪伴型的轻松闲聊播客节目。
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本期主播：Gato小罗本期嘉宾：书豪

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超级日常的全新访谈模块，本期对谈嘉宾书豪；

他25岁前失业6次，法律专业毕业却没进律所，反而靠写公众号赚到人生第一个100万；30岁前，又在小红书悄悄开了30家店，把“搞钱”变成了一门关于“人”的生意。

本期节目，我们邀请连续创业者书豪，聊聊他的“小红书电商世界”。

这不是一堂教你怎么爆单的课，而是一次关于普通人如何在数字时代找到自己位置的对话。没有套路话术，只有从公众号到小红书、从迷茫到笃定的一路思考。

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Shownotes：

02:23 法律专业转行程序员，多次失业后创业心路历程

06:50 如何通过职场积累与创业实现首个百万财富

09:31 从公众号到小红书：电商创业转型之路

12:21 为何放弃抖音电商转向小红书

13:39 小红书电商起盘：抖音内容迁移与矩阵打法的实战经验

18:24 小红书与抖音电商模式对比

20:17 小红书电商：素人创业的优选平台

25:59 虚拟与实物商品销售模式对比分析

30:10 小红书电商创业低成本要素与时机分析

31:25 小红书电商与内容关系探讨

34:55 揭秘爆款笔记与产品选择策略

40:28 自信与实践：从零开始打造成功店铺

46:40 新手小红书电商创业易犯错误及解决策略

52:30 小红书电商：从小钱开始积累

56:04 小红书电商风险与AI辅助创作趋势

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节目专属福利：

书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge1635或haoge10211，备注"超级日常"，前100位听友可免费领取！

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本期视觉设计：

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音乐采样：

MISSING PIECE - BENI

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关于「超级日常」：

《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。

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感谢收听本期！

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本期主播：Gato_小罗

本期嘉宾：希希（小宇宙：希希有话说）

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本期节目来聊聊“母亲”这个角色

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本期这期节目，我们聊一个既平凡又伟大的话题“母亲”，我们不想把“母亲”这个角色神化，而是想真诚地聊一聊，这个身份背后真实的喜悦、挑战、困惑和成长；愿每位妈妈都能放下对“完美”的执念，在成为合格母亲的路上，从容前行，也更好地成为自己。

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Shownotes：

06:56 “葡萄胎”被围观我成了稀有案例

09:54 怀孕身体的变化

14:41 生娃大教学！！！

23:02 地铁战神，为母则刚：单挑？不，我要挑十个！

27:24 婆媳关系的重要体现

45:21 评论前先看看自己

47:46 教育心得大揭秘

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本期视觉设计：

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音乐采样：

頬杖 - Bialystocks

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Shownotes：

01:02 “三口”是一家怎么样的酒馆？

04:02 创业之前两位嘉宾的职业轨迹

08:17 三口精酿啤酒屋名字的由来

10:52 创业身边人的态度

16:21 面对客少时的状态

17:33 供应链为什么从没出现过问题？

20:02 看似奔波供应链实则旅行！！

20:47 为啥店里“酸啤”会是主打？

21:20 酒品选择的奇葩标准

24:10 “酸啤”的魅力

28:01 “三口”想把特别的风味带给大家

30:20 遇到过最难卖的酒

32:10 这个合伙人我不熟！！

33:42 感化合伙人的故事

36:57 选择合作伙伴的标准

39:01 合伙人相互不和？？？（这段真的很磕）

44:00 三口商业帝国的蓝图

47:02 目前遇到最大的困难，深陷诈骗局？

50:02 让你倾家荡产，我很内疚！

53:14 一店为什么没有特调？

55:43 经营“三口”之后各自的变化

59:31 一杯三口，交个朋友

64:21 结尾大总结！

66:33 专业问题嘉宾竟然求助现场观众 ？

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录制现场：本期视觉设计：

z research

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三口Thank u精酿啤酒屋（地址）：

一店：南海区桂城街道天佑六路2号1幢2号铺1-3三口Thank u

二店：广东省佛山市禅城区祖庙街道汾江中路155号(同济路地铁站B口步行380米）

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音乐采样：

K歌之王 AIR (Day Version) - 陈奕迅

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本期主播：Gato_小罗@超级日常_小红书

本期嘉宾：Ruby@ruby going_小红书

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本期节目来聊聊“跨专业生存”

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本期节目是首次串台联动，做客嘉宾是友台《与100名陌生人聊聊》的主播“Ruby”，她是位能量极高的戏剧迷，怀揣着一颗“演员梦”在商业战场中摸爬滚打。

一起聊聊主题、偶尔跑题！这一期有趣有干货，有欢笑有吐槽的节目。

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来自Ruby的串台心得：

Hello，大家好，我是Ruby，很开心能够录制小罗的超级日常！

首先打个重磅的广告，我的播客：与100名陌生人聊聊 已经上线啦！！这是一档专注于陌生人聊天的播客，记录着普通人的故事，记录着普通人的生活，记录着普通人的工作，请大家多多关注，收听，感谢大家

然后就是距离录制这一期播客到上线，已经过去了一个多月的时间，毋庸置疑的是，我和小罗同志都是鸽王，所以现在的我和播客里我说到的现状，会有一些不同的地方，我又又又离职了，这一次我不再是卖保险的Ruby，这一次是一个自由人Ruby，据说小罗下次要搞个特别企划，到时候我在分享我遇到的神奇故事。

作为一个自由人Ruby，我越来越清晰的感知到：“生活是一个动词”，今年的深圳，秋天原来是这个样子，风吹过我的脸颊，太阳慢慢落下，原来夕阳是这个颜色。亲爱的朋友们，我就这样又一次的爱上了生活，我想那就在我们不见面的日子，也祝各位早安，午安，晚安。

还有一件事，超级日常 超级棒！！！（有点不押韵，忍忍）

来自小罗的串台心得：

挺好的！其实，没啥想说，反正还有出续集哈哈哈；

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Shownotes：

01:21 聊聊大家做播客的心得

10:32 大学误打误撞读了“人力资源管理”

13:47 读“人力” 专业的那些预期违背

16:42 HR和HRBP的区别

17:43 市场对HR的需求

19:34 HR怎么定义KPI，工作范围包括哪些？

23:58 大学期间打商战！！

28:39 “爸！”为什么不让我读表演

31:11 虽然不做HR，但不后悔读 “人力资源管理”

34:25 Ruby给高中生选专业的拙见

40:15 嘉宾职业生涯的开端

41:33 此处温馨提示：工资一定要往高的报！！

42:24 神仙老板摆我一道（请认真看合同）

43:12 莫名其妙当带货主播，卖鱼竿

45:31 我爸竟然给我刷礼物！

46:39 来自前老板的PUA

50:00 离职指南

52:13 “人力”专业的新媒体从业之旅

56:57 职场“甄嬛传”小公司宫斗不断

60:00 我想赚钱所有又又又离职了

62:14 苦难篇：压力牵动着我的脖颈，所以我颈椎痛！

63:42 差点车祸！进了家按摩店，结果差点下海！！

69:46 调整节奏，专注每一件小事开始

73:20 跳槽不干本专业依旧顺利的秘诀！

81:43 大学拓宽人脉，让我认识清华投资人

85:25 Ruby的大总结！

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本期视觉设计：

z research

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音乐采样：

好きにしなよ (随着你的心意) - Anly

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关于「超级日常」：

《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。

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