In diesem Staffelfinale gehe ich noch einmal auf die spirituelle Ebene.
Dorthin, wo People Pleasing entsteht und wo es endet.

Ich spreche darüber,

• warum echte Bindung ohne Autonomie nicht existieren kann

• weshalb wir uns nur verbinden können, wenn jemand da ist, mit dem man sich verbinden kann

• warum wir krank werden, wenn wir den Plan unserer Seele verlassen

• und weshalb People Pleasing keine Schwäche ist, sondern eine Sinnverfehlung, die weh tut

Diese Folge ist ein Erinnern.

An das, was Du mitgebracht hast.
Und an die Wahrheit, dass Verbindung nicht entsteht, wenn Du Dich aufgibst
sondern wenn Du bleibst.

Ein leiser Abschluss.
Und vielleicht ein Anfang.

Frohe Weihnachten von Herzen,

Catrina

People Pleaser haben nicht zu wenig Wahrheit in sich.
Sie haben zu wenig sichere Orte, um sie auszusprechen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI für viele Menschen ein überraschend heilsamer Raum sein kann, weil sie keine Beziehung ist.

Diese Folge ist eine Einladung, Ehrlichkeit dort zu üben, wo sie noch nichts kostet, damit sie irgendwann auch im echten Leben Platz findet.

🤍 Wenn Du People Pleaser bist, ist diese Folge für Dich.
🖤 Wenn Dich das triggert, vielleicht auch.

Mit ganz viel Chaos & Magie,

Catrina

Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠⁠⁠catrina.universe⁠ ⁠⁠⁠oder unter ⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠⁠

Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠⁠⁠ vorbei.

Und alle Infos zur Chakra-Aufstellung gibts hier.

Wenn der Dezember laut wird, Erwartungen durch die Luft fliegen und du innerlich funktionierst, obwohl du erschöpft bist, ist diese Meditation dein Reset.
In nur 8–10 Minuten legst du alles ab, was nicht zu dir gehört: Erwartungen, To-Dos, Schuldgefühle, Rollen.
Du stärkst deine Energie, findest zurück in deine Mitte und nimmst am Ende nur das wieder zu dir, was wirklich deins ist.
Für People Pleaser. Für sensible Menschen. Für alle, die zu viel tragen.
Atme. Lass los. Komm zurück zu dir.

Themen:
• Energetisches Loslassen
• Grenzen fühlen
• Erwartungen ablegen
• Stress & To-Dos in einer Kiste/Wolke packen
• Selbstmitgefühl & Rückkehr zur eigenen Energie

Perfekt für stressige Tage, Familienfeiern, Vorweihnachtszeit.

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TRIGGERWARNUNG: Wenn Du ein Thema mit Essstörungen hast und da gerade nicht reingehen möchtest, überspringe gerne ab ca. Minute 19 bis 37.

Diese Folge ist anders.
Sie ist roh. Ehrlich. Ungefiltert.
Ich habe beim Aufnehmen geweint, und ich lasse es drin,weil genau das der Punkt ist.

Ich spreche darüber, wie tief das Thema Funktionieren in meinem Leben sitzt.
Wie stark diese Loyalität ist, die viele Frauen spüren:
Alles tragen. Stark sein. Leicht sein.
Ja sagen. Durchziehen. Aushalten.

Ich spreche darüber, wie Funktionskinder zu Funktionsfrauen werden.
Und warum ich mitten in diesem Prozess stecke, es endlich zu durchbrechen.

Ich teile auch etwas sehr Persönliches:
Meine Erfahrung mit der Abnehmspritze.
Nicht als Story über Gewicht,
sondern als Spiegel dafür, wie sehr Frauenkörper unter Druck stehen,
leistbar zu sein.
Pflegeleicht.
Funktional.

Und ich erzähle, was passiert ist, als ich gemerkt habe:
Ich funktioniere nicht.
Ich kann gerade nicht funktionieren.
Und wie viel Scham — und gleichzeitig Wahrheit — darin lag.

Diese Folge ist ein Abschied.
Von einer Rolle.
Von einem System.
Von einer Art zu überleben.

Vielleicht ist das Mutigste, was wir Frauen tun können:
Aufhören zu funktionieren.

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Diese Folge ist ein Rant.
Ein Aufwachen.
Ein Zurückholen von etwas, das uns genommen wurde.

Ich spreche darüber, warum Wut nicht gefährlich ist, sondern notwendig.
Warum People Pleaser keine Schwäche haben,
sondern eine ungenutzte Kraft in sich tragen,
die ganze Systeme erschüttern kann.

Wir haben gelernt, unsere Wut zu verstecken,
zu beruhigen, zu kompensieren,
sie in heilige Räume zu packen,
damit die Welt nicht ins Wanken gerät.

Aber Wut ist nicht das Problem.
Wut ist die Medizin.

🔥 Diese Folge ist für jede Frau, die spürt, dass sie zu lange brav war.

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Auf diese Folge habe ich mich besonders gefreut, meine beste Freundin Ramona ist zu Gast und wir sprechen über People-Pleasing und was es uns kostet.

Die Folge ist sehr verletzlich und deep und wir hoffen Du kannst ganz viel für Dich mitnehmen.

Von Herzen alles Liebe,

Catrina

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Manchmal halten wir Menschen den Spiegel so,
dass sie sich noch erkennen können,auch wenn es uns selbst verzerrt.

People Pleasing bedeutet oft, dem anderen ein schöneres Bild von sich zu zeigen, weil wir gelernt haben, dass Wahrheit gefährlich ist.
Dass Liebe zerbricht, wenn wir ehrlich sind.

Doch jedes Mal, wenn wir uns beugen,
um jemanden zu schützen,
verlieren wir ein Stück unseres echten Selbst.

In dieser Folge spreche ich darüber,
warum falsche Loyalität kein Akt der Liebe ist,
sondern ein Echo von Angst.
Und wie wir wieder lernen können,
echte Spiegel zu halten.

Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠ oder auf Instagram unter ⁠⁠⁠@catrina.universe

In dieser Embodiment-Session lade ich Dich ein, das Feuer in Dir wieder zu finden.

Wut ist keine Gefahr.Sie ist eine Sprache des Körpers.
Sie will Dich zurückrufen, ins Leben, in Deine Kraft, in Deinen Körper.

Enjoy!

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Wut ist keine Gefahr.Sie ist Erinnerung.

An das, was Du zu lange geschluckt hast.An das, was in Dir lebt und gesehen werden will.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum People Pleasing uns von unserer Wut trennt und warum genau diese Wut der Weg zurück zu Dir ist.

Wut ist keine Zerstörung, sie ist Richtung.Keine Schuld, sondern Wahrheit.Und wenn Du sie fühlen kannst,beginnt etwas in Dir, wieder nach Hause zu kommen.

Eine Folge für alle, die bereit sind, sich nicht länger zu beruhigen, sondern endlich zu spüren, wer sie wirklich sind.

Die wundervolle Eve findest Du auf instagram @eve.lifelover

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People Pleasing ist mehr als ein Muster, es ist eine Form von Selbstverleugnung.
Ein stiller, schleichender Tod der Authentizität.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Gefallenwollen nicht nur Energie raubt, sondern den Teil in uns nährt, der das Leben meidet.
Ich erzähle, wie Unterdrückung von Wahrheit, Gefühlen und Lebenskraft uns krank macht und warum jedes ehrliche Wort ein Akt der Heilung ist.

Ich freue mich auf Dein Feedback.

Alles Liebe, Catrina

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