Ist Dir langsam zu heiss? Sommer, Sonne ein bisschen zu viel dieses Jahr? Oder fühlst Du die Temperaturen aktuell?

Egal wo, ob Liegestuhl, Garten, Flieger oder einfach zu Hause - wir haben ganz viele Ideen für Dich - Abhalten zum Beispiel, perfekt im Sommer mit allen Outdoor-Möglichkeiten!

Lass ein Like da und sei gespannt!

Deine Rilana und Lara

Sei gespannt, was nach der Sommerpause alles auf Dich wartet!

🤱Stillen 2.0

😴 Schlafen

🚧 Arbeiten mit 2 Kleinkindern zu Hause

und natürlich vieles mehr - tolle Experten und einfach viel Input für Euch und Euren Familien-Alltag.

Welche Babytrage passt wirklich zu uns?

Brauche ich eine Trageberatung?

Und ab wann kann ich mein Baby eigentlich sicher tragen? 👶🏻

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Diana von BabyOne über alles, was werdende und frischgebackene Eltern zum Thema Babytragen wissen sollten.

Wir beantworten die häufigsten Fragen rund ums Tragen und sprechen unter anderem über:

✨ die verschiedenen Tragevarianten

✨ die passende Trage für unterschiedliche Bedürfnisse

✨ die ergonomisch richtige Trageposition

✨ und warum eine professionelle Trageberatung oft den entscheidenden Unterschied macht.

Eine praxisnahe Folge mit vielen wertvollen Tipps – damit ihr euer Baby von Anfang an sicher, bequem und mit gutem Gefühl tragen könnt. 🤍

🎁 Exklusiv für unsere Hörerinnen und Hörer:

Vom 05. bis 26. Juli 2026 erhältst du 10 % Rabatt im BabyOne-Onlineshop mit dem Code CHAOS10.

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➡️ Kennst du werdende Eltern oder frischgebackene Mamas & Papas? Dann schick ihnen diese Folge weiter – sie könnte ihnen den Start mit dem Baby erleichtern. 🤍

➡️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – damit wir noch mehr Familien erreichen können!

Willkommen im Wochenbett: dort, wo Tränen fliessen, Hormone Achterbahn fahren und selbst der erste Toilettengang zum Abenteuer wird. 😅

Wir sprechen über Tabuthemen nach der Geburt: Wochenfluss, Geburtsverletzungen, Sex, mentale Gesundheit und alles dazwischen. Ehrlich und ohne Filter. 💜

Viel Freude beim Reinhören!

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In unserer neusten Folge von Chaos Kaffee & Balance dreht sich alles um das Thema Klangerlebnis zusammen

mit unserer Schwiegermutter Therese Toffolon. ✨

Wir sprechen darüber, was Klangtherapie überhaupt ist, wo Klang heute überall eingesetzt wird, welche Instrumente dabei eine Rolle spielen und teilen unsere persönlichen Erfahrungen. Dazu gibt es spannende Beispiele, Einblicke aus der Praxis und natürlich wie immer eine gute Portion Chaos, Kaffee & Balance.

Und das Beste: Ihr könnt einen Gutschein für ein Klangerlebnis gewinnen. Wie? Das erfahrt ihr in der Folge. ☕️🤍

Viel Freude beim Reinhören!

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Spoiler: Der Kaffee ist nicht immer heiss – und die Balance auch nicht perfekt 😉

Zwischen Mamachaos und kleinen Glücksmomenten: Wir geben euch ein ehrliches Update aus unserem Alltag. Wie läuft das Leben als 2-fach Mama? Welche Herausforderungen bringen unsere Kids gerade mit – und was läuft überraschend gut?

Ausserdem: 12 Wochen Rilana, Auszeit in Thailand bei Familie Toffi und die grosse Frage – wie finden wir eigentlich unsere Balance? ☕🌴

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Abhalten – für die einen selbstverständlich, für andere neu oder sogar etwas befremdlich.

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit dem Geburtshaus Zürcher Oberland über das Thema „Ausscheidungskommunikation“ und was wirklich dahintersteckt.

Geburtshaus https://www.geburtshaus-zho.ch/

Fabienne gibt sympathisch, ruhig und bewusst Auskunft zu den häufigsten Fragen rund ums Abhalten – ganz praxisnah und ehrlich. Viele dieser Inhalte werden auch im Geburtshaus Zürcher Oberland gezeigt und begleitet.

Wir sprechen darüber:

✨ Was ist der ideale Einstieg?

✨ Welche Hürden begegnen Eltern am häufigsten?

✨ Wie geht man mit Pausen um?

✨ Und was, wenn man später beginnt?

Ganz wichtig: Es ist nie zu spät.

Man wählt vielleicht einfach einen anderen Weg – aber jeder Weg darf individuell sein. Ohne Druck, ohne Perfektionismus.

Ausserdem sprechen wir über das Buch „artgerecht – Das andere Baby-Buch“ von Nicola Schmidt, das viele wertvolle Impulse rund um Bedürfnisorientierung und natürliche Entwicklung gibt.

Eine Folge für neugierige Eltern, werdende Eltern oder alle, die neue Perspektiven auf den Babyalltag gewinnen möchten – fundiert, bewusst und inspirierend. 🤍

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Was tun, wenn es wirklich darauf ankommt?

In dieser Folge haben wir Robi, ausgebildeter Rettungssanitäter, bei uns im Podcast. Er hat mit uns einen Kurs zur Kindernothilfe gemacht – und wir teilen mit euch, was dabei hängen geblieben ist.

Wir sprechen darüber,

✨ was im Notfall wirklich wichtig ist,

✨ welche Handgriffe sitzen müssen,

✨ was wir dazugelernt haben (und ehrlich gesagt vorher nicht wussten),

✨ und warum es so wichtig ist, einen solchen Kurs immer wieder aufzufrischen.

Diese Folge richtet sich an werdende Eltern, Gotti & Götti, Tanten & Grosseltern – genauso wie an Eltern von älteren Kindern.

Denn Notfälle gibt es in jedem Alter, und Wissen gibt Sicherheit.

Eine informative, praxisnahe Folge mit vielen Aha-Momenten – für mehr Ruhe, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag mit Kindern. 🤍

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Ist die zweite Schwangerschaft wirklich entspannter?

Oder einfach nur anders?

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es uns bei der ersten vs. zweiten Schwangerschaft ergangen ist – emotional, körperlich und mental.

Wir teilen:

✨ unsere persönlichen Unterschiede

✨ was uns überrascht hat

✨ was sich leichter – oder schwerer – angefühlt hat

✨ und warum „same same but different“ es ziemlich gut trifft

Ausserdem schauen wir auf die wissenschaftliche Perspektive:

Was verändert sich biologisch bei einer zweiten Schwangerschaft?

Ist der Körper wirklich „vorbereitet“?

Und steigt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, beim zweiten Mal Zwillinge zu bekommen? 👀

Wir sprechen über Fakten, Mythen und das, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt.

Eine ehrliche Folge über Vergleiche, Erwartungen und die Erkenntnis:

Jede Schwangerschaft ist einzigartig – auch beim zweiten Mal. 🤍

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Blumen, Pralinen, Candle-Light-Dinner – oder einfach nur Marketing-Hype? 😏

In dieser Folge fahren wir auf mit lustigen Facts rund um den Valentinstag, teilen unsere ganz persönliche Meinung und sprechen über unsere absoluten Go’s und No-Go’s.

Was finden wir wirklich schön?

Was ist cringy?

Und was geht für uns gar nicht?

Spoiler: Alles natürlich unsere persönliche Meinung – und wir sind mindestens genauso gespannt, wie ihr das seht.

Kleiner Funfact am Rande:

Weil wir etwas vorproduziert haben (Rili wird bald Mami 🤍), sprechen wir in dieser Folge so, als wäre der Valentinstag schon vorbei. Also nicht wundern, wenn wir in Erinnerungen schwelgen – wir sind euch zeitlich einfach einen Schritt voraus 😉

Eine lockere, ehrliche und leicht ironische Folge über Liebe, Erwartungen und ganz viel Realität.

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