Jag läser i DN om en man som vill kontrollera sin sambos kropp och det väcker tankar i mig om kontrollbehov. När har du behov av kontroll? När vill du kontrollera andra? Vilken är kopplingen mellan svartsjuka och kontrollbehov?

Vad händer när någon säger att du ska vara bästa versionen av dig själv, att du ska leva din potential eller ditt drömliv?

Ibland blir jag triggad av det ... för då verkar det som att mitt liv inte är okej som det är.

I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag, Charlotte Cronquist, kring dessa begrepp och funderar vad det är att leva ett bra liv.

En morgon vaknade tusenkonstnären och visste att hon fått ett nytt namn. Därmed var hon Gaia Q Lindroos - en kvinna som lever i nuet, som sprudlar av energi och som frankt säger: "Jag ska bli en tantraguru! Möt henne i samtal med Charlotte Cronquist i #charlottepodden

I det här avsnittet av #charlottepodden talar jag om snällhet och läser ett kapitel ur min bok ”100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap”. Kapitlet handlar om att vara snäll.

Jag inser att jag ofta har varit en snäll person, tyvärr på min egen bekostnad. Jag har varit snäll mot andra, för att få en plats i flocken. I min snällhet har jag ganska ofta försummat mina egna behov, det har varit en slags självförtärande snällhet.

Nu ser jag på snällhet ur ett annat perspektiv. Vad är det att vara snäll mot sig själv? Vad är det att lyssna in egna behov? På vilket sätt kan psykologiska verktyg vara till hjälp när vi går från en slags forcerad snällhet till självsnällhet?

Genom åren har jag fått tillgång till olika verktyg som förklarar varför jag funkar som jag funkar. Och de insikterna leder till att jag faktiskt blir snällare mot mig själv - och i förlängningen också mindre dömande till andra.

Lyssna på avsnittet och fundera på din egen relation till snällhet.

I mars (2023) startar Deepening Program på Björnbacka söder om Stockholm. Det är ett årsprogram som leds av Sanna Björkebaum och Ola Eriksson. Min övertygelse är att programmet kommer att betyda såå mycket för dem som väljer att gå dem. Möt Sanna och Ola, som i dag är trygga nog i sig själva, för att satsa stort för att finnas där för andra, som vill leva livet mer på djupet.

Kan det vara så att det pågår ett inre krig i somliga kvinnor? Kvinnor som längtar efter lust, men som känner att könet strejkar? Vad skulle kunna hända om vi lyssnar och om vi berättar våra yonistories?

Charlotte Cronquist, din kärlekskrigare, reflekterar.

I flera år har Anna-Karin Redin skrivit erotiska noveller under pseudonymen Sanna Lind. Nu öppnar hon förlåten och berättar om sin skrivarresa. Lyssna på ett samtal mellan Anna-Karin Redin och Charlotte Cronquist.

Är livet en farlig plats? Tänker du att du behöver minska riskerna för smärta och på så sätt krymper ditt liv? Det kan leda till att du inte tar ordentlig plats i livet - och det kanske är tid för det nu?

I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar Charlotte Cronquist kring hämmande faktorer i livet - och vad som är möjligt att göra åt dem.

Blanche stories - vet du vad det är? Det är en erotikapp för kvinnor och icke-binära? Och jag har träffat två av kvinnorna bakom satsningen, Beatrice von Schwerin och Lisa Leuhusen.

Det är ju fantastiskt att kvinnors lust börjar tas på allvar på olika sätt.

Jag gissar att en erotikapp för kvinnor skulle varit omöjlig för tio år sedan.

- Blanche stories består av erotiska och romantiska noveller, med kvinnors lust i fokus, säger Beatrice von Schwerinm

Blanche stories är helt enkelt en app där du, mot en månadskostnad, kan lyssna på berättelser. Många av berättelserna är skrivna direkt för appen, men ibland satsar de också på att läsa in klassiker. Det mesta materialet är på svenska, men det finns också berättelser på engelska.

- Vi släpper nya avsnitt varje tisdag, säger Lisa Leuhausen som kan se att romance går bra på dagarna och att mer erotiska noveller verkar användas för att ”komma i stämning”.

När är du arrogant? Vad är kopplingen mellan arrogans och att döma dig själv eller andra. Det är några av de saker coachen och författaren Charlotte Cronquist reflekterar över i detta avsnitt av #charlottepodden, där hon också läser ett kapitel ur egna boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".