Charlottepodden

Är det egoistiskt att vara självsnäll? Nej, absolut inte, säger Maria Helander. Det är dags att vi också tänker på oss själva.

Lyssna på samtalet mellan beteendevetaren, coachen och författaren Maria Helander och Charlotte Cronquist. Hoppas det inspirerar dig att bli mer självsnäll!

Charlotte Cronquist reflekterar kring kapitel 22 "Missriktad hänsyn" i hennes bok 100% Charlotte, ta ditt inre ledarskap, samt läser kapitlet. Hon berättar om svårigheten att sätta gränser när hon blev ansatt av en stalker, och vad det lärde henne.

Hur är det att vara doktor i psykologi och drabbas av utmattningssyndrom? Ingela Steij Stålbrand började resan mot läkning genom att sova större delen av ett halvår. I dag är hon tillbaka, med många insikter, både om sig själv, om att sätta gränser och arbetslivets krav. Möt henne i ett öppet och nära samtal med Charlotte Cronquist i #charlottepodden

Hur har du det med njutningen i ditt liv? Charlotte Cronquist reflekterar kring ett kapitel om att bejaka sexualiteten i hennes bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" och läser det för dig.

Hur kan du njuta mer av kärlekslivet just nu?

https://www.charlottecronquist.org/

Christina Lejonöga är frilansjournalisten och författaren som skrivit boken Leva nu - om trauma och dissociation, tillsammans med terapeuten Annica Lilja Ljung. Hon berättar om en grupp människor som har det mycket svårt, och som kan läka sina trauman, när de möter en person som förstår sig på trauman, verkligen vågar lyssna och vara med deras erfarenheter.

Boken är ett viktigt bidrag till kunskapen om personer med dissociation och i boken får vi möta sex personer som gått från trauma till läkning. En hoppfull bok.

Är du medveten om att du ofta projicerar dina egen verklighet på andra, eller att du projicerar dina egenskaper på någon annan?

I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar din #kärlekskrigare Charlotte Cronquist om projektioner och läser ett avsnitt ur boken 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap

Carina Halvardsson går just nu igenom svåra cancerbehandlingar. Hon säger att hon lever i dualiteter, livet och döden, smärtan och smärtfriheten, glädjen och sorgen.

- Om jag är där jag är och inte försöker ta mig bort från sorgen till glädjen, kan jag också stanna i glädjen när den kommer, säger Carina Halvardsson.

Hon är inte längre rädd för att dö, men vill inte dö än och säger att hela livet egentligen är ett lotteri.

Lyssna och älska. Det gör jag.

Gör du som du brukar göra? Det kanske är dags att pröva något nytt? I det här avsnittet av "charlottepodden" läser jag ett kapitel ur 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" och reflekterar kring att bryta mönster.

Du kan l ha idén ”jag vågar inte, jag är en försiktig person”. Med det tankemönstret blir det svårt att göra något på ett nytt sätt. I dig finns det en förutfattade bild av hur du är, och att göra på ett annat sätt skulle kunna kännas läskigt eller hotfullt, så därför agerar du lätt som du brukar… och avstår kanske från det du vill, bara för att du har en idé om att du inte är särskilt modig.

Så jag tänker att det är bra att emellanåt utmana de idéer du har om dig själv eller om hur du är. Att du testar att bryta mönster och gör något du valt bort tidigare.

Lyssna på avsnittet här: https://soundcloud.com/charlottepodden

Poonam Lotta Lagerström är en fantastisk person, som inte bara hunnit med ett liv som dansare, men också som koreograf, regissör, holistic counselor och meditatör. Charlotte Cronquist mötte henne för ett djupt samtal om livet, meditationen, närvaron, sanningen och kärleken.

Har du varit med om att stänga av dina känslor? Under en rad år var Charlotte Cronquist svår att läsa av, eftersom hon stängde av sina känslor, för hon var rädd för omgivningens reaktioner.

Hon läser också ett kapitel ur ljudboken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".