Chatting with the Universe

Heute spiel ich ein bisschen den tea meiner leicht traumatischen Barcelona Reise und darüber, was ich daraus lernen konnte. Es geht darum, was innere Stärke bedeutet und warum die Lösung immer ist, zu sich selbst zurückzufinden.

In der heutigen Episode habe ich eine kleine Meditation für euch aufgenommen. Dabei hast du die Möglichkeit dein Higher Self - die höchste Version deiner Selbst zu treffen und kennenzulernen. Ganz egal ob du Fragen an sie/ihn hast, Rat suchst oder einfach nur die Verbindung stärken möchtest - mit dieser Meditation gelingt es dir. Probier es doch gerne mal aus!

Teile deine Erfahrung mit mir gerne auf Instagram oder hier. Ich freue mich!

In der heutigen Folge geht es um Resonanz und warum du genau das anziehst, was du sowieso verkörperst. Du erfährst, was es bedeutet, eine Schwingung anzuziehen und warum Affirmationen und Vertrauen so wichtig dafür sind.

Mein Instagram findest du hier: mentalguide.viola

Heute geht es darum, dass alles Jetzt ist und nur der präsente Moment wirklich existiert und wie das deine größte Kraft wird. Wenn alles jetzt ist, hast du alles in der Hand und die Verantwortung über dein Glück liegt bei dir. Das heißt, du darfst aufhören, diese Macht nach außen abzugeben, wenn du dich traust.

Das ist meine erste Episode dieser Art und das hat mega Spaß gemacht. Ich war total im Flow und werde mal schauen, ob ich das vielleicht öfter mache jetzt. Schreib mir gern auf Instagram, wie es dir gefällt:)

Neid ist seit jeher eine verpönte Emotion, die aber alle von uns mindestens einmal erfahren haben, ob neidisch sein oder beneidet werden. Neid ist eine komplexe soziale Emotion, die viele Schwierigkeiten bis hin zu krankhaftem Neid in sich tragen kann. Wir können ihn aber auch mit der richtigen Herangehensweise für uns und unsere Weiterentwicklung nutzen. In dieser Episode betrachte ich den Neid aus diesen Gesichtspunkten sowohl gesellschaftlich, als auch (tiefen-)psychologisch.

Stress kennt jeder. Es ist meist fester Bestandteil des Lebens- was nicht immer schlecht ist. Positiver Stress kann uns aktivieren und mobilisieren. Negativer Stress kann uns allerdings auf lange Sicht krank machen- psychisch und körperlich. Wie Anika und ich Stress in unserem Medizinstudium erleben, das Vergleichen mit Anderen und wie wir damit umgehen, erfährst du in dieser Episode. 

Wie erlebst du Stress und was hilft dir, um damit umzugehen?