Chayo Contigo

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de: 

Mi hija mayor de 22 años se juntó con su novio, su relación duró 2 años, ahora está saliendo con un chico que es piloto de la Marina. Yo creo que él es casado, ella no nos dice nada. Yo le digo que voy a respetar su decisión y si ella sabe que es casado no nos lo quiere decir. No se si está bien que nosotros permitamos esa relación. Ahora ella vive con nosotros pero no aporta para los gastos. Mi esposo es muy violento, ya no quiere que viva en la casa ni seguir manteniéndola. No sé qué hacer.
Tengo 14 años, soy la hija, nieta y sobrina mayor; desde que cumplí 12 mis tías y abuela me han estado insistiendo para que utilice maquillaje y tacones. Hasta el momento no he utilizado ninguno de los dos porque tengo dudas y no tengo mucha confianza con mi mamá. Me podrías decir qué puedo hacer para resolver esta duda. 
Mi vida era muy feliz a lado de mi esposa hasta que mi suegra empezó a meterle dudas, lo que provocó que me celara mucho y hasta que me revisara los genitales cada que llegaba de trabajar. Posteriormente esto se fue agravando, al grado de desnudarme enfrente de mis hijas y de reprocharme cosas. Mi desesperación hizo que le diera dos cachetadas y ahora estoy demandado por violencia familiar. No sé qué hacer, estoy desesperado.
El amor y el control: Amar no es solo sentir deseo, ilusión, curiosidad o ganas de estar con alguien, pues más bien esa descripción corresponde a una imagen idealizada del amor. El amor maduro es mucho menos deseable en apariencia porque se define por la capacidad de pensar en el otro, de respetar su individualidad y su privacidad; y este tipo de amor se experimenta con humildad, con consciencia de que la duda y la incertidumbre son irremediables, entendiendo que el otro no puede ser controlado.
Soy una mujer viuda de 55 años, tengo un hijo de 15 y una hija de 12. A mi hija le cuesta mucho trabajo relacionarse con los demás, es muy callada y veo que tiene muchas habilidades. ¿Cómo puedo trabajar con su autoestima?
¿Cómo puedo explicarle a un niño de 5 años que su hermana falleció hace 12 años? Encontró una foto de mi hija y yo no supe cómo explicarle.
¿Qué piensan de la felicidad y los deseos? 

Reflexión: Imagina...

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

¿Cómo puedo saber si mi vida tiene sentido o no? Esta es una de las grandes dudas de las personas. Hay que analizar toda tu vida, repasa toda y cada una de las áreas que son importantes para ti. ¿Por qué trabajas en lo que trabajas?, ¿Te sientes realizado en tu trabajo?, ¿Te gusta lo que haces?, ¿Por qué tienes la pareja que tienes?, ¿Comparten las mismas prioridades?, ¿Han evolucionado en la misma dirección?, ¿Qué los une?
Algunas otros cuestionamientos que te puedes hacer es ¿Te la pasas bien en tu tiempo de ocio?, ¿Es suficiente?, ¿Cómo es la relación con tu familia y con tus amigos? A menudo tenemos indicadores de que no estamos en el camino adecuado, nuestro cuerpo intenta comunicarse con nosotros a través de algunos malestares o síntomas, nuestro cuerpo nos quiere avisar que lo estamos estresando. Hay síntomas que hay de la pérdida de equilibrio: 
- Inquietud y nerviosismo
- Sentimiento de malestar
- Inseguridad
- Preocupación excesiva
- Si se ha afectado tu rendimiento en el pensamiento
- Si estás aislado socialmente
- Si tienes tensión, miedo o algún temor
- Dificultad para dormir
- Incapacidad para concentrarnos
- Tendencia a cometer más errores
- Falta de memoria
- Menos receptivos para conversar o intercambiar opiniones con otros
- Dificultades para tomar una decisión
- Tristeza
- Incapacidad para disfrutar
- Ansiedad
- Conductas hostiles hacia los demás o hacia ti mismo
- Irritabilidad
- Estar muy susceptible
- Tener reacciones defensivas todo el tiempo
- Tener estallidos emocionales
- Aumentar tu capacidad para autocriticarte
- Sentimientos de impotencia
- Estás fumando y no fumabas
- Estás fumando más
- Estás ingiriendo bebidas alcohólicas o te estás excediendo en su consumo
- Estás comiendo más
- Cambios en las costumbres personales (especialmente todo lo que tiene que ver con la higiene)
- Evitar el trabajo
- Evitar otras obligaciones que tenemos
- Aumento de conducta compulsivas
Si te identificaste con 2 ó 3 debes hacer algo, porque claramente no estás parado en donde debes.
¿Cuáles son las virtudes que debe tener una persona para ser feliz?
Tengo 17 años, y el problema es que desde los 14 años empecé a enviar fotos semidesnuda. Al principio lo hice por aceptación social y después lo hacía porque me sentía bien haciéndolo. Mis papás me cacharon cuatro veces y no sé cómo decirles que me encanta, que me hace sentir bien con mi cuerpo. No sé cómo ganarme otra vez su confianza. Me decepciona decepcionarlos y no sé qué hacer. ¿Cómo me puedo volver a ganar su confianza?, ¿Cómo puedo hacer para que se sientan orgullosos de mi?
Tenemos un familia alcohólico, es profesionista. Cuando está muy tomado tiende a pagarle la bebida a todos, sin embargo, cuando ya cuando está muy borracho pierde la cordura, empieza a gritar y a correr a los que no están bien. Tratan de calmarlo pero es más ofensivo, empieza a cantarles todo lo que les ha dado y no respeta a nadie, ¿qué podemos hacer para que se componga?
Un hábito es un comportamiento que se hace siempre de la misma manera y es por eso que la desobediencia también se hace un hábito. 
Tengo 34 años, me separé de mi esposa hace un año ocho meses. Tenemos dos hijos y el motivo de mi separación fue porque yo no me llevaba bien con mi esposa y tenía chats con otras mujeres a las que les coqueteaba estando viviendo con ella, pero me di cuenta de que eso no era lo correcto. Decidí separarme para ya no hacerles daño. Empecé a salir con una persona de mi trabajo y cuando mi exesposa se enteró se enojó mucho y por un tiempo no me dejó ver a mis hijos. Posteriormente me metió una demanda de pensión alimenticia. Por todo este trámite me alejé de mi pareja con la cual estaba muy feliz y después regresamos. Mi exesposa me dijo que uno de mis hijos había dicho que los abandoné, lo que me puso a pensar si debo regresar con ella, pues además otra vez terminé mi relación con la persona de mi trabajo. ¿Qué debo hacer?
Mi abuelo tiene demencia senil no tan avanzada, sin embargo debido a la pandemia todo ha sido muy difícil por la pandemia. Hace una semana mi abuelo nos dijo que ya no quería que fuéramos por el tema de los contagios, pero después nos dijo que cuándo íbamos a ir a visitarlo; esta situación nos desconcertó a todos los miembros de la familia porque ha llegado a ser agresivo. ¿Cómo debemos manejar estos arranques de mi abuelo?
La Dra. Valeria Villa dice que la delicia y el disfrute sexual de una pareja debe de estar presente siempre en dosis suficientes, de lo contrario esa persona hombre o mujer es tu amigo, tu socio, tu amigo de sangre, pero no tu pareja.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Por diversos problemas familiares que hemos tenido, mi hermano vive en mi casa, sin embargo, es muy grosero, por lo que en ocasiones le he pedido que se vaya pero no quiere, inclusive mi mamá también le ha dicho pero no le hace caso. Mi hermano es muy inestable y no sé qué debo hacer.
Me llevo muy bien con mi pareja, sin embargo, en el tema sexual no estamos nada bien, pues aunque nunca faltan las caricias, nuestra intimidad es muy poca y eso me incomoda. Siento que no le provoco el suficiente deseo como para estar conmigo íntimamente. Me siento dispersa entre que lo quiero y las carencias que hay en nuestra relación.
A mi hermana la dejó su esposo después de 25 años juntos, él se fue con una chica de 22 años. Mi hermana tiene 39 años y se ha sumido en una depresión, tememos que haga algo. Ella tiene un hijo de 6 años con discapacidad y ahora no le hace caso. No sabemos cómo ayudarla
Tengo 17 años y tengo problemas con mi sexualidad. Estuve con una chica y en cuanto me tocó eyaculé. No sé si esto sea normal.
Es importante estudiar muy bien los cambios que tú mismo eliges.
No debemos confundir incomodidades con consecuencias negativas. Las incomodidades son consecuencias de un cambio elegido o un cambio que pensamos que es para mejorar, pero nunca son consecuencias negativas. No nos equivoquemos porque podemos poner en riesgo el éxito de un cambio que elegimos.
¿Cuál es la mejor estrategia para afrontar un cambio?

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

La trata de personas en México se ha incrementando de manera reciente en años recientes y ha agudizado sus efectos durante la pandemia que ha favorecido la prostitución, la explotación laboral y la mendicidad forzada. (Periódico La Jornada)
Si siempre es bueno pensar que nuestras hijas puedan tener buena autoestima, seguridad personal, puedan crecer en ambientes familiares en donde tienen buenos modelos en papá, en mamá, en abuelos, es muy importante que tus hijos no estén viendo violencia al interior del hogar, que las figuras que los cuidan sean figuras que les reconocen lo que tiene de positivo, los educan de forma apropiada para que no salgan de casa con cualquier piropo u oferta que les hagan. 
Tener fortaleza emocional no es tan simple, hay que crecernos antes las cosas que nos van pasando en la vida. ¿Qué nos ocurre cuando crecemos que a pesar de tener tanta libertad, mayor capacidad de decisión, hemos perdido calidad de vida y a la gran mayoría nos sigue siendo más atractiva la infancia? ¿Qué nos pasa cuando llegamos a la edad adulta? Debemos conservar algunas cosas de nuestro espíritu infantil. ¿Crees que podrías vivir una vida más plena? ¿Estás haciendo lo que quieres? ¿Disfrutas de tu vida?
¿Vives intensamente la vida o sobrevives? Hay que dedicar algunos minutos a pensar sobre el sentido que tiene tu vida. La sensación de que todo va bien a veces es efímera y tiene un elevado costo emocional. Pensar en ti y en tu vida puede suponer cierta incomodidad en un inicio, pero a mediano y largo plazo vas a disfrutar de todos los beneficios de ser el capitán de tu propio barco.
El aburrimiento y la pareja. 

La educación es un tema en el que los adolescentes aprenden a relacionarse con el malestar de una mejor manera sin vivirlo como la gran tragedia. Hay una gran diferencia entre sufrimiento y malestar.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

¿Cómo comunicarnos con nuestro hijo/hija adolescente? Se debe abandonar la postura de expertos, utilizar un lenguaje tentativo, aprender a preguntar y no le impongas a tu hijo o hija la conversación. Cuando tengas un tema importante que que hablar con tu hijo, dale un lapso de tiempo que le permita trabajar en sus ideas, y se disminuya la reacción emocional de que se sienten sorprendidos.
Cuando hables con tus hijos debes hacerlo en primera persona, hay que expresarle a este hijo tu preocupación desde ti, desde lo que tú piensas e incluso abierto a la posibilidad de que pudieras estar equivocado.
Las consecuencias que les ponemos a los adolescente por desobedecer no vienen del uso de la autoridad por parte del adulto como una forma de venganza, éstas se las ponemos porque debe haber congruencia con la filosofía de vida que tienes tú como adulto, que eres quien educa y el compromiso que tienes por intentar inculcar valores y comportamientos que desde la perspectiva del adulto son los mejores para la vida del adolescente.
No dejes nunca de preguntarte como papá ¿qué de lo que hago puede estar dando lugar a ser visto como mi hijo describe las cosas?
El interés genuino implica la capacidad de aprender a ponerse en el zapato de tus hijos, no para justificar o permitirle hacer lo que quiere, sino para que desde ese lugar trates de acompañarlo a una postura o actitud más positiva, recuerda que tu hijo no va a cambiar hasta que no lo decida, pero tú sí puedes crear un clima que vaya invitando a que tu hijo conecte contigo. Evita descalificarlo por absurdo que te parezca lo que hace o piensa. Intenta ignorar la torpeza con la que se maneja para tratar de entender qué es lo que está motivando su comportamiento.
Empatiza con la emoción de tu hijo, no con la situación. Los adolescentes tienden a exagerar, son intensos, están llenos de hormonas y por lo tanto la vida cobra dimensiones desmedidas para ellos, sin embargo, las experiencias que reportan las hemos vivido todas.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Los hombres que tienden a ser violentos, fueron violentados de niños. Se ha llegado a equiparar esta forma de explotar en el adulto violento con la idea de que la persona de niño fue inseguro, con mucha cercanía a la mamá, con una necesidad importante de ser mirado por los papás y que en muchos de los casos, los hombres violentos tratan de castigar a esa mamá porque no se sintieron mirados por ella de una manera apropiada, a través de la pareja. En la pareja proyectamos necesidades de nuestra infancia, que hacen que de pronto esperemos de la pareja que llene o satisfaga aquellos huecos que tenemos de la infancia.
El factor que más se asocia con la transmisión generacional de la violencia en hombres, es el haber observado la violencia del papá contra la mamá. El haber vivido esa humillación crónica sobre la fragilidad de esta mamá, transforman todos sus sentimientos dolorosos en enojo para protegerse a sí mismos y una de las fallas de la persona violenta es la capacidad de mentalizar.
La gente no sabe realmente lo que sucede en los hospitales. Debemos cuidarnos, no es un juego y ahora quienes están en peligro son los jóvenes.
Fui diagnosticada con depresión, quiero cambiar mi estilo de vida. No me reconozco, pero no encuentro la solución, no sé por donde comenzar y tengo miedo a fracasar de  nuevo.
Hablar de los límites en los hijos no significa que quieres que sean desdichados. 
Tengo 14 años y tengo dos amigos los cuales son novios, sin embargo, ambos fueron abusados sexualmente de niños. Mi amiga se corta, ha  tenido relaciones extrañas, mi amigo en cambio tiene una dependencia enorme hacia ella. Sé que no debo meterme en su relación pero quiero ayudarlos. 
Una de las reflexiones más importantes que los seres humanos tenemos que aprender a hacer en la vida, es reflexionar sobre cuál es el sentido de TÚ vida. Tenemos que preguntarnos, ¿tiene sentido la vida que llevas?, ¿tiene sentido para ti o tiene sentido para las personas que te rodean?, ¿cuál es el costo emocional del estilo de vida que llevas?

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Las emociones pueden tener un impacto muy importante en afectar nuestro cuerpo y por lo tanto existen las enfermedades que se suelen llama psicosomáticas. Padecer un trastorno o un síntoma no es indicativo de que estés sufriendo un trastorno psicológico. 
Tengo 10 años, mi abuela murió el 28 de octubre del año pasado y desde entonces me he sentido muy triste al igual que mi hermano y mi papá. Respecto a mi abuela materna no me gusta cómo me trata ni cómo trata a mi mamá. 
La Dra. Valeria Villa plantea que hay asuntos pendientes que los seres humanos solemos tener con los padres o los hermanos, ya sean rencores, deudas emocionales, cicatrices, silencios, distancias; éstas parecen perder importancia cuando se deja la casa de los padres para construir una vida independiente, sin embargo, lo que parece que se enterró se queda en el inconsciente, y un día, aparentemente de la nada esos resentimientos aparecen sin buscarlos.
Las relaciones entre mamás e hijas son especialmente cercanas y difíciles porque las hijas adultas suelen ser las cuidadoras designadas por la familia, para ayudar a una mamá que envejece o que está enferma. Se puede pensar que en la madurez hay más estabilidad y menos cambios, pero la realidad es que se trata de una etapa de transición y de cambios fuertes. Un estudio de la Asociación Canadiense de Medicina reporta que la depresión en la edad madura está asociada con un aumento en el riesgo de muerte prematura incluso con un impacto mayor que el de la obesidad, el del tabaco y el del consumo de alcohol. Sanar las causas de la depresión desde la juventud puede ayudar a las personas a no arrastrar asuntos emocionales sin resolver, que se comp0lican con la edad y que además se agravan con la madurez.
Cuando el amor duele. Entender y ayudar a una pareja que vive con violencia es uno de los retos profesionales y morales más grandes de los psicoterapeutas, porque dejar claras las desigualdades de poder y de responsabilidad entre quien comete el abuso y la víctima es fundamental.
Pornografía: Una palabra tabú para muchas familias que tienen niños en casa.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Algunas explicaciones sobre la conducta adictiva pueden transferirse con facilidad a las relaciones amorosas. Ser adicto al amor tiene un componente autodestructivo, que frecuentemente se minimiza porque su hechizo es poderoso y muy disfrutable. No toda relación en donde hay amor es adictiva, pero si se puede volver adictiva. Todas las adicciones tienen componentes conductuales: psicológicos, sociológicos y culturales. Las personas inseguras, que huyen del riesgo y de situaciones imprevistas son más vulnerables a las adicciones. 
Las relaciones adictivas, contrariamente a lo que pueda pensarse son lo opuesto de una pasión romántica y arriesgada. Aspirar a la certeza y a la costumbre es lo esencial de las dependencias. Hay muchos elementos que nos pueden ayudar a identificar si la relación en la que estamos, la estamos utilizando como un proceso de dependencia.

Cuando alguien cree que puede cambiar a la persona a la que ama es también una tipo de droga;  y también es una droga si creemos que somos víctima del otro. Aún no existe una teoría que alcancé a explicar el hechizo del amor, porque los grados de dependencia o de adicción van a varias en intensidad y son imposibles de medir con exactitud. 
¿Eres alguien que espera que la pareja venga y resuelva todos tus dolores e inquietudes internas? Estás en riesgo y necesitas trabajarlo.
Estoy preocupada por mi hija, su esposo no la apoya y ella siempre se la pasa pidiendo dinero. Creo que lo ama demasiado porque no entiendo por qué entonces sigue con él.
Mi mamá me trae muchos problemas. Todo empezó cuando mi papá que era mayor que ella por 25 años falleció hace 13 años. Ella empezó a salir con varios hombres y a vestirse como jovencita. Se llevó a vivir a un hombre a la casa que es de mis hermanos y mía y eso no me gusta. Hace algún tiempo se molestó porque mi hija, que es doctora, le dijo que estábamos en pandemia y que no debía estar saliendo tanto porque a veces nos visitaba y nos ponía en riesgo. Ella se ofendió y desde esa fecha no nos habla. No sé qué hacer porque siento que me trae muchos problemas esta situación.
Tengo 33 años y llevo tiempo saliendo con un hombre de 41 que ya tiene hijos. Hace un mes de la nada ya no quiso hablarme, ni por mensaje ni por teléfono y mucho menos verme. Nunca supe por qué. Decidí olvidarme de él, sin embargo, después el me buscó por mensaje el cual no respondí y después me lo encontré en la calle. Me ofreció disculpas, pero no sé qué hacer para dejar las cosas claras de que yo no soy un juguete y de que no puede volver a pasar lo anterior.
¿Cómo lograr el equilibrio en nuestra vida? Cualquier emoción que podamos sentir crea en nosotros una activación neurofisiológica, por lo que todo el organismo en su conjunto responde en sintonía con la emoción que sentimos. Nuestro organismo necesita estar equilibrado dentro de unos mínimos y máximos tolerados.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Con el cambio a semáforo naranja, la gente debe tomar en serio el tema de la pandemia. Los hospitales nuevamente se encuentran saturados y hay mucha gente joven que está necesitando hospitalización. Las cifras de contagios nuevamente empiezan a aumentar.
Fortaleza emocional. Cada vez se vuelve más necesario, el poder generar un esquema en donde trabajemos por estar bien. La Dra. Chayo comparte algunas ideas que nos ayudan a detectar si hemos perdido el equilibrio.
La idea de que las emociones y las enfermedades están relacionadas no es un tema nuevo. Hipócrates creía que las pasiones además de influir en nuestro cuerpo podían provocar diferentes enfermedades. Las emociones negativas tienen un efecto negativo con nuestra salud. ¿Qué pasa contigo, con tu cuerpo, con tus emociones y cómo se relacionan unas con otras?
Hay que reconocer que no se puede ser autoridad sin ser arbitrarios en alguna medida. 
Depresión: Quizás conozcas a una persona que beba casi todos los días, sin embargo, nunca ha pensado que esto sea un problema en su vida. Mientras esa persona hace una defensa de su alcoholismo funcional, uno piensa en una clara evasión del problema. Lo que tiene esa persona es una depresión  importante y su solución fallida es el alcohol, porque parece que así soporta mejor su carga en la que se ha convertido su vida.
Adolescentes: Una de las cosas que como padres debemos tener claro es que no ha posibilidades de no equivocarse al educar. Lo importante es utilizar el error como un aliado sin que eso te dé permiso para equivocarte. Cuando nos equivocamos y nos percatamos, es importante reconocer nuestro error, hacer un replanteamiento frente a esto, hablarlo con los hijos y poder acordar cómo se va a manejar esto en un futuro.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

Autosabotaje. Quienes se autosabotean han encontrado un modo de operar en el mundo que no les produce alegría, pero si la tranquilidad de estar en su zona de confort.
La Dra. Rosario Busquets comenta el caso que presenta la Dra. Valeria Villa en su libro "El misterio de la mente y las emociones", en donde una mujer no puede salir de una relación a pesar de que no es feliz ahí.
He tenido problemas de confianza con mi pareja. El ha sido un poco duro y frío conmigo. Él piensa que yo le soy infiel, pero no es verdad. Nos hemos intentado dejar pero terminamos regresando. Por más que yo me esfuerzo en demostrarle cuánto lo quiero pero el no hace lo mismo. Estoy muy triste y angustiado y no sé qué hacer.
Tengo un hijo de 10 años al cual casi no veo y no porque no quiera sino porque mi expareja lo acapara mucho y lo tiene muy consentido. No los apoyo económicamente porque ella no deja que yo conviva con mi hijo. Mi hijo ha cambiado mucho en los últimos meses, ya no quiere saludar bien a mis papás y me ha dicho que ya no quiere salir conmigo. Espero me pueda aconsejar.
El Dr. Tomás Navarro desarrolló el concepto de equilibrio dinámico como una estrategia que los seres humanos necesitamos aprender a hacer porque estar equilibrado en la vida es un cambio continuo.
Soy una chica de 23 años. Hace dos meses me propuse que el chico que me gusta se enterara de lo que siento por el, así es que me propuse escribirle por 100 días mensajes, los cuales son estrofas de canciones con las que me identifico. Él es un artista de otro país, yo no lo veo como fan, sin embargo, crucé esa línea en donde lo veo con sentimientos de amor. Estaba juntando dinero para ir a conocerlo pero por la pandemia es imposible. El tiempo pasó y nunca vio mis mensajes, por lo que ahora estoy decepcionada y ahora estoy muy triste.
¿Qué es lo que harías si hoy tuvieras que empezar a cambiar algo?