Chenille et papillon

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By Chenille et PapillonEducationSelf-Improvement
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Chenille et papillon episodes

  • Jour 4 calendrier de l'avent

    Qui dit décembre dit Noël et aussi un calendrier de l'avent .

    Je te propose un cadeau quotidien, au travers d'un calendrier de l'avent audio, spécial célibat, une dose de positivité pour illuminer tes journées, t’aider à trouver du positif dans ta situation actuelle et que tu prennes conscience que c’est une opportunité pour toi d’être solo, tu vas pouvoir te recentrer sur toi !!. Il y aura donc chaque jour un épisode de quelques minutes avec une surprise le 25 décembre.

    Bonne écoute.


    Pour retrouver l'épisode #3 : Tu es célibataire, divorcée, séparée, quelle chance !

    Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.

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    Tu peux également retrouver des exercices : Les petits bonhommes Allumettes de Jacques Martel, un listing de : 50 idées pour t'occuper seule, ou bien encore un exercice de visualisation pour reprendre confiance en toi.
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    #audio #podcast #calendrierdelavent #calendrierdenoel #noel #cadeau #celibat #femme #divorcée #séparée #mamansolo

    5 min
  • Jour 3 calendrier de l'avent

    Qui dit décembre dit Noël et aussi un calendrier de l'avent .

    Je te propose un cadeau quotidien, au travers d'un calendrier de l'avent audio, spécial célibat, une dose de positivité pour illuminer tes journées, t’aider à trouver du positif dans ta situation actuelle et que tu prennes conscience que c’est une opportunité pour toi d’être solo, tu vas pouvoir te recentrer sur toi !!. Il y aura donc chaque jour un épisode de quelques minutes avec une surprise le 25 décembre.

    Bonne écoute.


    Pour retrouver l'épisode #6 : Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort quand tu es célibataire

    Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.

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    #audio #podcast #calendrierdelavent #calendrierdenoel #noel #cadeau #celibat #femme #divorcée #séparée #mamansolo

    3 min
  • Jour 2 calendrier de l'avent

    Qui dit décembre dit Noël et aussi un calendrier de l'avent .

    Je te propose un cadeau quotidien, au travers d'un calendrier de l'avent audio, spécial célibat, une dose de positivité pour illuminer tes journées, t’aider à trouver du positif dans ta situation actuelle et que tu prennes conscience que c’est une opportunité pour toi d’être solo, tu vas pouvoir te recentrer sur toi !!. Il y aura donc chaque jour un épisode de quelques minutes avec une surprise le 25 décembre.

    Bonne écoute.


    Pour retrouver l'épisode #10 : 8 conseils pour apprivoiser ta solitude après ton divorce, ta séparation

    Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.

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    4 min
  • Jour 1 calendrier de l'avent

     

    Qui dit décembre dit Noël et aussi un calendrier de l'avent .

    Je te propose un cadeau quotidien, au travers d'un calendrier de l'avent audio, spécial célibat, une dose de positivité pour illuminer tes journées, t’aider à trouver du positif dans ta situation actuelle et que tu prennes conscience que c’est une opportunité pour toi d’être solo, tu vas pouvoir te recentrer sur toi !!. Il y aura donc chaque jour un épisode de quelques minutes avec une surprise le 25 décembre.

    Bonne écoute.


    Pour retrouver l'épisode 4 c'est ici

    Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.

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    #audio #podcast #calendrierdelavent #calendrierdenoel #noel #cadeau #celibat #femme #divorcée #séparée #mamansolo

    7 min
  • #39 : Maman Solo, Comment Gérer une Rupture Conventionnelle

    💔 En tant que maman solo, j'ai signé une rupture conventionnelle et je partage maintenant mon parcours avec toi. 🌈 Découvre mes conseils personnels, les leçons apprises, et les étapes qui m'ont aidée à surmonter cette période délicate. 🤝✨ Que tu sois sur le point de prendre cette décision difficile ou que tu cherches simplement du soutien, des infos, cet épisode est fait pour toi.


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    21 min
  • # 38 : Comment trouver l'homme idéal ?

    Je te partage mon expérience personnelle sur la recherche de l'amour après une longue période de célibat. J'évoque mon cheminement, mes doutes, comment j'ai appris à apprivoiser ma solitude. Je souligne l'importance de se recentrer sur soi-même, de définir ses valeurs fondamentales, et de vivre dans le moment présent. Et enfin, je te propose un exercice pour t'aider à savoir quel est ton homme idéal..

     

    Pour écouter les 2 épisodes dont je te parle dans l'épisode voici ci dessous les liens : 

    - Épisode 8 : Comment j'ai réussi à apprivoiser ma SOLITUDE après ma séparation 
    - Épisode 10 : 8 conseils pour apprivoiser ta solitude après ton divorce, ta séparation

    Et pour retrouver le guide pour t'occuper seule lorsque tes enfants sont chez leur père voici ici les élélments

    27 min
  • #37 : À la Rencontre de Sa Sexualité Lorsque l'On Est Célibataire

    🎙️ Nouvel Épisode du Podcast : "À la Rencontre de Sa Sexualité Lorsque l'On Est Célibataire" 🎙️

    Dans cet épisode captivant, Marion et moi abordons un sujet profondément intime. Nous explorons comment le célibat peut être une opportunité pour se découvrir soi-même, comprendre ses besoins, ses désirs, et les sources de plaisir qui permettent d'approfondir sa propre sexualité, en se libérant des injonctions et en assumant pleinement sa sexualité.

    🔍 Tu découvriras :

    Des conseils pour t’aider à embrasser ta propre sexualité, que tu sois fraîchement célibataire ou que tu vives cette période en solitaire depuis un moment.

    Des réflexions sur la confiance en soi et l'estime de soi, et comment elles influencent notre vie sexuelle.

    Des discussions sincères sur les défis et les opportunités liés à l'exploration de ta sexualité en solo.

    🗣️ Marion partage sans tabou son histoire, ses expériences, et prodigue des conseils inestimables pour que tu te sentes plus épanoui(e) et éclairé(e) dans ton propre cheminement vers la découverte de ta sexualité.

    🎧 N'hésite pas à écouter dès maintenant et rejoins la conversation.

     

    Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.

    58 min
  • #36 : Sur qui compter lorsque l'on se sépare ?

    Je partage ma propre expérience, sur qui j’ai pu compter ou au contraire sur qui je n’ai pas pu compter !

    Écoute cet épisode qui te donne quelques conseils, et qui j’espère te seras utile.

    J'explore dans ce nouvel épisode, les complexités et les défis auxquels sont confrontées les personnes qui traversent une séparation ou un divorce. Que tu sois en train de vivre cette expérience ou que tu l’envisages, il est essentiel de savoir sur qui tu peux compter pendant cette période difficile.

    Apprends sur qui compter et comment construire un avenir plus lumineux pour tes enfants et toi!

    26 min
  • [REDIFF] - Les 7 étapes de la rupture amoureuse - Episode 2

    Tu viens de rompre ? Ou c’est encore très, trop frais pour toi ?

    Aujourd’hui je te présente les 7 étapes de la rupture amoureuse.

    Tu veux comprendre, mais surtout tu souhaites trouver des solutions pour te sentir rapidement mieux ? Pour sortir de ce deuil amoureux ? Pour reprendre confiance en soi.

    Écoute ce nouvel épisode je t’explique tout et te propose des exercices pour t’aider à devenir une célibataire heureuse et épanouie…

    Livre mentionnée : “la rupture amoureuse” de Lisa Letessier

    Et n’hésite pas à t’inscrire, à t’abonner pour ne rater aucun nouvel épisode.

    N’hésite pas à me faire part de ton retour, des impressions.

    À très vite.

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    11 min
  • #35 : Une pause s'impose !

    Et oui une pause s’impose ! Mais pourquoi là maintenant ? Les vacances d’été sont finies !!


    Oui effectivement mais n’en n’ayant pas pris du tout et surtout des choses importantes pour moi arrivent prochainement…

    Alors il est temps de faire une pause sur ce mois à venir, de savoir prioriser.

    Pas sur que j’y arrive .. Mais je vais essayer ..en attendant comme promis dans l’épisode ..

    Voici un lien pour me laisser un message vocal: https://www.speakpipe.com/repondeur_chenille_et_papillon

    Je reste cependant active sur les réseaux, afin de vous partager la suite de mes réflexions, avancées ...

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    Des bisous et à très vite…

    10 min

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Chenille et papillon, c'est le podcast pour les femmes de plus de 35 ans qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie ! Et être heureuse avec elle même sans dépendre de qui que ce soit !!