現代人生活忙碌，多吃外食為主，很難均衡攝取每類食物，若人體缺少維他命C、維他命D、鈣、鋅等，就需要透過保健食品來補充，這集陳欣湄醫師就來分享如何選擇保健食品，吃保健食品時要注意什麼，讓我們健康吃保健食品不產生依賴性！ 
 
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吃保健食品會不會產生依賴性？如何吃最健康？上集【狄志為&陳欣湄時間】

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每周一 「尬聊健康」單元，Kevin 將與來賓一同用輕鬆的口語聊醫療。
每周二 「狄志為&amp;陳欣湄時間」單元，名嘴狄志為與陳欣湄醫師，帶來生活各種面向的健康議題。
每周三 「聚焦專訪」單元，訪問大人物、醫師、專業成功人士。
每周四&amp;六 「江坤俊時間」單元，江坤俊醫師來開講，用淺顯易懂方式，分享診間醫病故事。
每周五 「病患故事」單元，邀請病友來節目中說故事，領路帶您認識疾病預防。


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