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Notas del episodio:

1) Clínica de Blanca: Mobility Clinic

2) Recomendación de ejercicios de fuerza:

- Sentadillas

- Zancadas

- Peso

- Espalda

- Core

3) Zapatillas que emplea:

- New Balance 1080

- Sauconi Ride

- Trail: New Balance Hierro

4) Carreras mencionadas:

- Media de Getafe

- Gran Maratón montañas de Benasque (GMMB) 

- Gran Trail Picos de Europa (GTPE)

Geles:

- 226ERS

Documental:

- Summits of my life – Kylian Jornet

Libros:

- Shoe Dog – Phil Knight

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Notas del episodio:

1) Canales de Youtube:

- Sweat Elite

- Ben is Running

- Ben Parkes

2) Playlists de música:

- Zapatilla

- ¡Corre, Forrest, Corre!

3) Podcasts:

- The Rich Roll Podcast

4) Libros:

- De qué hablo cuando hablo de correr - Haruki Murakami

- Born to run - Christopher McDougall

5) Relojes running:

- Garmin Forerunner 245

- Coros Pace 2

6) Zapatillas:

- Asics Novablast 3

- Sauconi Endorphin Speed 3

- Adidas Adizero Adios Pro 2

- Sauconi Endorphin Pro 3

- Nike Pegasus 39

7) Geles caseros hechos a partir de:

- Maltodextrina

- Batido con plátano, fresas, dátiles, miel y sal

8) Marca de geles: Maurten

Nace Chief Running Officer. Un podcast en el que hablaremos de nuestra pasión por el running con hombres y mujeres con grandes responsabilidades profesionales y familiares para conocer sus historias y su particular visión alrededor de este mundo.

Espero que os guste!