ℹ️ „Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 25.09.2025 um 19 Uhr online via Zoom.
👉 KLICKE HIER für alle Infos und Tickets oder gehe direkt auf www.sina-scheithauer.de/kinderfrage-workshop

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein besonders offenes und inspirierendes Interview mit Conny – vielleicht kennst du sie schon von Instagram unter @nelia_kinderlos. Gemeinsam sprechen wir über ihre außergewöhnliche Reise von ungewollter Kinderlosigkeit hin zu der bewussten Entscheidung für ein erfülltes Leben ohne Kinder.
Wir tauchen tief in die Frage ein, wie das Leben jenseits gesellschaftlicher Erwartungen gestaltet werden kann und warum Ambivalenz sowie alle Gefühle absolut erlaubt sind.

Du erfährst unter anderem:

• Wie Connys Weg vom starken Kinderwunsch bis hin zur klaren Entscheidung für ein kinderfreies Leben verlaufen ist
  
• Welche Rolle gesellschaftliche Bubbles, fehlende Role Models und persönliche Werte bei dieser Entwicklung spielen
  
• Wie sie gelernt hat, vom Mangeldenken in die Fülle umzuschalten – und warum Trauer und Freude nebeneinanderstehen dürfen
  
• Warum es normal und wichtig ist, auch als kinderfreie Frau mit Zweifeln, Unsicherheit oder Melancholie umgehen zu dürfen
  
• Welche Herausforderungen und Chancen die Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens ohne klare gesellschaftliche „Vorlage“ mit sich bringt
  
• Wie Sichtbarkeit und Community-Arbeit Mut machen und dabei helfen, Tabus zu brechen
  

Conny teilt sehr ehrlich, wie sie sich nach dem Abschluss der Kinderwunschreise eine neue Vision für ihr Leben kreiert – und warum Prozess, Ambivalenz und Selbstreflexion wichtiger sind als ein perfekter Plan. Wir sprechen über Selbstbestimmung, gesellschaftliche Zuschreibungen und Wege, das eigene Leben Schritt für Schritt neu zu gestalten.

Du findest Connys Kanal auf Instagram unter @nelia_kinderlos

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☕️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.

Interessierst du dich für die Arbeit im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mit mir? Dann buch dir asap dein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass uns kennenlernen!

❓ Du hast eine Frage, die ich im Podcast beantworten soll: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier kannst du sie stellen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://form.jotform.com/242051198990057

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ℹ️ Alle Informationen und Tickets zum Workshop findest du 👉 hier oder unter www.sina-scheithauer.de/kinderfrage-workshop

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Über den Workshop:

Kennst du dieses Gefühl, dass eine einzige, ungeklärte Frage dein ganzes Leben auf Standby stellt?

Du denkst, du müsstest dich längst entschieden haben. Schließlich haben alle um dich herum doch längst Kinder – oder sind sich zumindest sicher, einen  Kinderwunsch zu spüren…
Und du? Du steckst mittendrin im Gedankenkarussell der Kinderfrage und weißt überhaupt nicht mehr, wo dir der Kopf steht.

Du funktionierst Tag für Tag weiter, obwohl innerlich etwas stockt. Als wärst du blockiert. Orientierungslos.

Zerrissen zwischen „vielleicht ja“ und „vielleicht lieber nicht“.
Zwischen gesellschaftlichem Druck und innerem Zweifeln. Den einen Tag denkst du „Okay, ich glaub ich kann mir eigene Kinder doch vorstellen!“ und am nächsten Tag hat deine Klarheit sich verfüchtigt wie der Morgennebel an einem sonnigen Herbsttag.

Glaub mir: Ich kenne all das nur zu gut und daher gibt es diesen Workshop:

Was im Workshop alles für dich drin ist:

• Du findest heraus, welche Lebensbereiche von deiner Entscheidung betroffen sind.

• Du verstehst endlich, welche Hürden deiner Entscheidung im Weg stehen.

• Du erarbeitest erste Schritte hin zu deiner Entscheidungsfindung.

• Du verbringst einen Abend mit Gleichgesinnten und stellst fest: Ich bin nicht allein!

• Q&A am Ende: Du fragst, ich antworte aus meiner langjährigen Coachingerfahrung.

ℹ️ Alle Informationen und Tickets zum Workshop findest du ⁠👉 hier⁠ oder unter ⁠www.sina-scheithauer.de/kinderfrage-workshop⁠

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Heute spreche ich mit dir über ein Thema, das sowohl im Coaching als auch in der Community eine große Rolle spielt: Beeinflussung und Entscheidungsfindung in der Kinderfrage.
Wie kannst du wirklich authentisch entscheiden – frei von gesellschaftlichem Druck, Erwartungen deines Umfelds oder eigenen inneren Glaubenssätzen?

Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir anhand verschiedener Beispiele und Reflexionen, welche Arten der Beeinflussung dir auf dem Weg zu deiner Entscheidung begegnen können – und wie du sie erkennst.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum gesellschaftliche Erwartungen rund ums Kinderkriegen so tief wirken
  
• Welche Rolle Medien und Social Media bei deiner Entscheidungsfindung spielen
  
• Wie dein unmittelbares Umfeld, Freundinnen, Familie und Kolleginnen dich (oft unbewusst) beeinflussen
  
• Warum es so schwer ist, wirklich wertneutrale Ratschläge aus dem eigenen Umfeld zu bekommen (Stichwort: "Hidden Agenda")
  
• Was der „blinde Fleck“ ist, der dich immer wieder Beeinflussung durch andere suchen lässt
  

Am Ende der Folge bekommst du konkrete Impulse, wie du dich von äußeren Stimmen löst und Verantwortung für deine eigene Entscheidung übernimmst.

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder bei mir in der Community aufkommt und viele bewegt:

Die Hoffnung, dass sich die Kinderfrage oder Herausforderungen im kinderfreien Leben „von selbst lösen”. Ich erzähle dir, warum diese Annahme oft problematisch ist und was du stattdessen tun kannst, um wirklich in die Veränderung zu kommen.

Du erfährst:

• warum das bloße Abwarten meist nicht zur Lösung deiner Unsicherheit beiträgt

• wie Veränderung tatsächlich entsteht – nämlich von innen nach außen

• welche Muster viele Frauen in der Kinderfrage immer wieder durchlaufen (Stichwort „Wellenbewegung“ der Gefühle und Gedanken)

• warum es so wichtig ist, Eigenverantwortung zu übernehmen, anstatt auf das "Schicksal" zu hoffen

• welche entscheidenden Schlüsselfragen du dir stellen solltest

• in welchen Fällen es sinnvoll sein kann, sich Unterstützung von außen zu holen – und wie dich ein Coaching weiterbringen kann

Außerdem teile ich mit dir, wie du herausfindest, ob du ins Muster des ewigen Zögerns gefallen bist und was deine nächsten konkreten Schritte sein könnten, um endlich Klarheit und Erleichterung zu gewinnen.

Der Podcast macht nun eine kleine Sommerpause und du kannst dich auf die nächste Folge am 14.08.2025 freuen!

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In dieser Folge spreche ich mit der Fotografin Jessica Thomet.
Jessica hat ein Fotoprojekt gestartet, mit dem sie kinderfreies Leben und kinderfreie Menschen sichtbar machen will.

In unserem Interview erfährst du:

• wie interessant und vielseitig Jessicas eigene „Childfree Journey“ verlaufen ist,

• wie das Zusammenleben mit einem Mann, der bereits Kinder hat, ihre Entscheidung beeinflusst hat,

• wie Jessica sich selbst in der Rolle als Vertraute für die Kinder ihres Partners im Patchwork-System sieht,

• warum Jessica sich heute für ein Kind entscheiden würde, wenn sie ungewollt schwanger wird,

• wie Jessica dazu kam, ein Fotoprojekt über kinderfreie Menschen zu starten.

Falls du Jessica Feedback geben oder Teil eines zukünftigen Fotoprojekts sein möchtest, erreichst du sie über ihre Website www.jessicathomet.com und bei Instagram über ihren Kanal @jessicathometphotography.

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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Komfortzone – und warum sie dich vielleicht gerade davon abhält, in der Kinderfrage eine Entscheidung zu treffen oder Schritte hin zu einem erfüllten, kinderfreien Leben zu gehen. Viele denken beim Stichwort „Komfortzone“ zunächst an einen sicheren, entspannten Ort. Doch oft ist es diese scheinbare Sicherheit das, die dich zurückhält, echte Veränderung anzustoßen.

Ich erkläre dir heute, was die Komfortzone wirklich ist, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und warum wir gerade bei schwierigen Entscheidungen wie der Kinderfrage oft lange in unserer (unbequemen) Komfortzone verweilen. Außerdem zeige ich dir anhand eines anschaulichen Modells, welche Phasen nach der Komfortzone kommen – und wie du Schritt für Schritt ins Wachstum kommst.

Du erfährst:

• Was die Komfortzone eigentlich ist und warum es völlig normal ist, in diesem „safe Space“ bleiben zu wollen
  
• Warum die Nichtentschiedenheit in der Kinderfrage oft zur eigenen Komfortzone wird
  
• Wie das „Komfortzonen-Modell“ aufgebaut ist: von Angstzone über Lernzone bis zur Wachstumszone
  
• Praktische Tipps, um im Alltag aus deiner Komfortzone herauszutreten – auch in kleinen Schritten
  
• Warum ein starkes „Warum“ so wichtig ist, um ins Tun zu kommen
  

Diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, wie du dein Gedankenkarussell durchbrechen, neue Erfahrungen sammeln und mit mehr Leichtigkeit deine Lebensgestaltung angehen kannst – egal, ob du vor einer konkreten Entscheidung stehst oder einfach mehr Zufriedenheit in deinem kinderfreien Alltag suchst.

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Workshop „Easy Like Sunday Morning – Mehr Leichtigkeit für Single-Frauen in der Kinderfrage“.

 Im Workshop bekommst du Impulse, Unterstützung und den Austausch mit Gleichgesinnten!

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Mit dem Code easy exklusiv für Podcasthörerinnen erhältst du bis zum 29.05.25 10% Rabatt

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In der aktuellen Folge habe ich Alex zu Gast – und wir tauchen tief in ihre ganz persönliche Childfree-Journey ein.
Alex wusste schon als Kind, dass sie selbst keine Kinder möchte, und trotzdem stand sie später vor all den typischen gesellschaftlichen Erwartungen und inneren Konflikten. Ihr Weg zur bewusst kinderfreien Entscheidung war dabei nur der erste Schritt: Viel spannender war für sie die Frage, wie ein erfülltes Leben jenseits des klassischen Familienmodells eigentlich aussehen kann.

Gemeinsam reflektieren wir:

• Warum Alex trotz ihrer frühen Klarheitdoch noch jahrelang an gesellschaftlichen Erwartungen festgehalten hat
  
• Warum die Entscheidung für ein kinderfreies Leben kein automatischer Garant für Erleichterung und Zufriedenheit ist
  
• Wie Alex den „Nullpunkt” nach ihrer Entscheidung erlebt hat – und was ihr letztlich geholfen hat, neue Lebensfreude in ihrem kinderfreien Alltag zu finden.
  
• Welche Rolle Coaching, Selbstreflexion und das Bewusstwerden eigener Bedürfnisse auf diesem Weg gespielt haben
  
• Wie sich durch innere Arbeit  plötzlich viele andere Lebensbereiche verändert haben – Stichwort Job & Selbstbestimmung
  
• Warum die Vernetzung mit anderen kinderfreien Frauen für Alex zum Gamechanger wurde
  

Diese Folge ist vollgepackt mit ehrlichen Erfahrungen, hilfreichen Impulsen und alltagstauglichen Learnings für dich, wenn du dich gerade noch orientierst oder bereits bewusst kinderfrei lebst, aber irgendwie nicht „angekommen“ fühlst.
Alex teilt offen Herausforderungen wie auch ihre größten Erfolge – und macht dir mit ihrer Geschichte Mut, deinen eigenen Weg gestärkt und selbstbestimmt zu gehen.

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Heute  widme ich mich einem Thema, das im Coaching rund um die Kinderfrage immer wieder eine zentrale Rolle spielt: Glaubenssätze.

Oft halten dich unbewusste Überzeugungen davon ab, mutige und selbstbestimmte Entscheidungen treffen oder ein wirklich kinderfrei glückliches Leben zu gestalten.
In dieser Solo-Folge teile ich mit dir praktische Herangehensweisen, wie du hinderliche Glaubenssätze erkennst, hinterfragst und Schritt für Schritt durch neue, unterstützende ersetzen kannst.

Du erfährst:

• Was Glaubenssätze eigentlich sind und wie sie entstehen
  
• Welche typischen gesellschaftlichen Überzeugungen es zur Kinderfrage gibt
  
• Wie du eigene hinderliche Glaubenssätze rund um das Thema Kinder(wunsch) erkennst
  
• Konkrete Übungen, um neue, bestärkende Überzeugungen aufzubauen
  
• Warum der Weg über realistische "Brückengedanken" viel nachhaltiger ist als die Arbeit mit klassischen Affirmationen
  
• Wie du Glaubenssatzarbeit alltagstauglich in dein Leben integriert bekommst
  

Wenn du dich gerade mit der Kinderfrage beschäftigst, noch ambivalent bist oder dir ein erfülltes, kinderfreies Leben wünschst, bekommst du hier so richtig gute Impulse. 

Möchtest du deine eigenen Glaubenssätze entschlüsseln und dich von gesellschaftlichen Erwartungen lösen? Dann check unbedingt diese Folge aus!

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Workshop „Easy Like Sunday Morning – Mehr Leichtigkeit für Single-Frauen in der Kinderfrage“.
 

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In dieser Interviewfolge habe ich die wunderbare Sarah Neu zu Gast im Childfree Coffee Club Podcast.
Sarah ist Coachin und systemische Beraterin aus Köln, begleitet vor allem Singles sowie Paare und teilt heute mit uns ihre persönliche Childfree Journey. Ihr Weg zu einem Leben ohne eigene Kinder war alles andere als gradlinig – sie erzählt offen über gesellschaftlichen Druck, schmerzhafte Erfahrungen und wie sie es geschafft hat, für sich eine selbstbestimmte, stimmige Entscheidung zu treffen.

Außerdem gehen wir auf folgende Themen ein:

• Was der Begriff  „kinderfrei“ für Sarah und ihr Leben persönlich bedeutet
  
• Sarahs ehrlicher Bericht über Trauer und Veränderungen im Freundeskreis, wenn alle anderen Kinder bekommen
  
• Der Einfluss von gesellschaftlichen Erwartungen und vermeintlichen Idealen
  
• Wie sie mit einer ungeplanten Schwangerschaft und Fehlgeburt umging – und was diese Erfahrung für ihre Entscheidung bedeutete
  
• Soziale Mütterlichkeit: Wie man auch ohne eigenes Kind caring, verbindend und sinnstiftend leben kann
  
• Sarahs Gedanken über Patchwork, Tante-Sein und die Möglichkeit, eines Tages ein Pflegekind aufzunehmen
  
• Herausforderungen und Freuden eines kinderfreien Lebens
  
• Wie Coaching Klarheit in ambivalente Gefühle bringen kann

Alle Infos zu Sarah & ihrer Arbeit findest du auf ihrer Website www.sarah-neu.de und auf ihrem Instagram-Kanal @sarahneuberatung

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In dieser Episode beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen aus der Community rund um die Kinderfrage, den Childfree Lifestyle, Beziehungen und mein Coaching-Angebot.

Egal, ob du mitten in deiner Entscheidungsfindung steckst, schon kinderfrei lebst oder einfach neugierig bist: Diese Folge liefert dir wertvolle Impulse und Antworten auf deine Fragen.

Du erfährst unter anderem:

• Wie du herausfindest, ob du Kinder möchtest – inklusive Hinweise zu Blindspots und wie Coaching hier helfen kann

• Was es mit dem „Kinderwunsch“ auf sich hat und warum dieser Begriff oft eher verwirrt als Klarheit schafft

• Wann es sinnvoll ist, die Kinderfrage anzugehen und wann du dir noch Zeit lassen kannst

• Wie du andere kinderfreie Frauen findest und welche Möglichkeiten zur Vernetzung es gibt (z.B. Childfree Coffee Club Community)

• Was für dich Sinn im kinderfreien Leben bedeuten kann – und welche Glaubenssätze dich vielleicht dabei beeinflussen

• Meine persönlichen Buchtipps rund ums kinderfreie Leben

• Infos zum Einzel- und Paar-Coaching: Ablauf, Dauer, typische Fragen und wie das kostenfreie Erstgespräch abläuft

• Wie du in der Beziehung mit unterschiedlichen Haltungen zum Kinderthema umgehen kannst und was bei Unsicherheiten hilft

Wenn dir nach der Folge weitere Fragen einfallen, schreib mir gerne eine Mail oder nutze das Fragenformular.

Abonniere am besten gleich den Podcast, damit du keine nächste Folge verpasst – und teile ihn gern mit anderen Frauen, die sich mit denselben Themen beschäftigen, wie du!

Podcastfolge "Warum Kinder bekommen nicht der Sinn des Lebens ist"

Podcastfolge mit Nadine Pungs "Nichtmütter..."

Podcastfolge "Kein Kinderwunsch, kein Problem"

Podcastfolge "Uneinigkeit in der Beziehung"

Podcastfolge mit Stefanie de Velasco "Das Gras auf unserer Seite"

Blogartikel "Das Kinderthema bedroht eure Beziehung"

Blogartikel "Kein Kinderwunsch mit 30..."

Anmeldung zum "Childfree Coffee Club" für 0€

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☕️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze Coaching & durch mein digitales Netzwerk kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen✌️

Interessierst du dich für die Arbeit im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mit mir? Dann buch dir asap dein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass uns kennenlernen!

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