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In der heutigen Episode des Childfree Coffee Club Podcasts teile ich einen kleinen Hot Take mit dir.
Ich behaupte: Frauen, die sich unsicher in der Kinderfrage fühlen oder sich bewusst für ein kinderfreies Leben entschieden haben, brauchen keine Therapie. Auch wenn die Gesellschaft kinderfreien und nicht entschiedenen Frauen gern erzählt, dass sie „krank“ sind und mit ihnen etwas nicht stimmt.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum das Fehlen eines Kinderwunsches kein Hinweis auf psychische Probleme ist
  
• Die Rolle gesellschaftlicher Erwartungen und Glaubenssätze
  
• Wie gesellschaftliche Narrative dich  bei der Entscheidungsfindung beeinflussen können (und warum du dringend gegensteuern solltest.)
  
• Den Unterschied zwischen psychologischer Beratung und gezieltem Coaching
  
• Warum ein spezialisiertes Coaching dich in der Kinderfrage weiterbringen kann, als eine Psychotherapie
  

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☕️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze Coaching & durch mein digitales Netzwerk kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen✌️

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In dieser Episode des Podcasts begrüße ich die Yogalehrerin und Breathwork-Coachin Delia Beyer, die offen über ihren Weg als kinderfreie Frau spricht. Für mich war dabei besonders spannend, dass Delia und ich uns schon super lange persönlich kennen, aber noch nie bewusst über ihre Entscheidung für ein kinderfreies Leben gesprochen haben.

In dieser Folge entdeckst du:

• Delias persönliche Childfree-Journey und ihre Beweggründe für ihre Entscheidung
  
• Die wertvolle Rolle von Coaching und neutraler Begleitung
  
• Wie Yoga und Breathwork Veränderungsprozesse unterstützen können
  
• Wege, um gesellschaftlichen Erwartungen zu begegnen und deinen eigenen Platz zu finden
  

Delia teilt ihre Erfahrungen, wie wichtig Zeit und bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgestaltung sind. Diese Folge ist für alle, die sich mit Fragen rund ums kinderfreie Leben beschäftigen oder in der Veränderungsphase auf der „Childfree Journey“  stecken.

Falls du Delia Feedback geben möchtest oder dich für Ihre Yoga, Breathwork oder Coachingangebote interessierst, check ihre Website https://tadasanayogacoach.de oder ihren Instagram-Kanal https://www.instagram.com/tadasanayoga.coach/

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in den letzten Wochen immer wieder in der Community begegnet ist:

Wie geht eigentlich ein kinderfrei glückliches Leben?

Daher teile ich heute teile ich mit dir  mein Framework, das dich dabei unterstützt, ein kinderfrei glückliches Leben zu gestalten, dass sich ganz nach dir anfühlt.

Dafür nehme ich dich mit durch die fünf Grundpfeiler, die ich persönlich und in meiner Arbeit als essentiell für ein erfülltes kinderfreies Leben identifiziert habe.

Ich spreche über:

• Akzeptanz für die eigene Entscheidung
  
• Die Notwendigkeit, dich selbst richtig gut kennenzulernen
  
• Deine Lebensvision
  
• Die Kraft eines unterstützenden Umfeldes
  
• Die Entwicklung eines „Growth Mindsets“

Diese Folge kommt mit hilfreichen Tipps, um dein kinderfreies Leben bewusst zu gestalten.

Ich bin überzeugt: Diese Punkte willst du kennen, um wirklich kinderfrei glücklich zu werden.

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In dieser besonderen Folge spreche ich mit meiner Gästin Ann über ihre persönliche #childfreejourney und ein Thema, das sie auf ihrem kinderfreien Weg besonders bewegt hat: „Gewalt in der Geburtshilfe“. 

Ann teilt mit uns, wie sie durch Zufall auf dieses wichtige Thema gestoßen ist und wie dieses Thema für sie das letzte I-Tüpfelchen war, das ihre Entscheidung für ein kinderfreies Leben gefestigt hat.

Wir sprechen über:

Anns persönliche Begegnung mit dem Thema Gewalt in der Geburtshilfe, auf das sie durch ihre berufliche Tätigkeit gestoßen ist.

Die Wichtigkeit der Auseinandersetzung mit den körperlichen Aspekten von Schwangerschaft und Geburt. Ann spricht darüber, warum die Vorstellung von Schwangerschaft und Geburt für sie persönlich schwierig ist und wie das zu ihrer Entscheidung beiträgt.

Anns Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungshaltungen und familiären Druck. Sie beschreibt, wie sie diesen Einflüssen begegnet ist und letztlich zu einer für sie klaren und erfüllenden Entscheidung kam, gemeinsam mit ihrem Partner kinderfrei zu leben.

In dieser Episode öffnen wir den Raum für ein Thema, das bisher wenig erforscht ist und das -gemeinsam mit anderen körperlichen Aspekten von Schwangerschaft und Geburt- ein wichtiger Themenkomplex in der Entscheidung in der Kinderfrage sein kann.

Falls du Ann ein Feedback geben möchtest, erreichst du sie über ihren Instagram Kanal @peace.of.writing

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das unterschwellig meistens viel mehr Kraft kostet, als dir bewusst ist: Die Frage nach "Kinder ja oder nein?". 
Vielleicht bist du gerade selbst mittendrin und denkst „Ach, ich schiebe das einfach weg.“ Aber genau dieses Aufschieben kann zu einem riesigen Energiefresser in deinem Alltag werden.

Ich teile in dieser Folge meine Gedanken und gebe dir Tipps und Impulse dazu
 

• wie du bewusster mit deiner Energie umgehen kannst
   
• was der Grund für dieses Verhalten ist 
   
• was du konkret tun kannst, um in der Kinderfragewirklich weiter zu kommen, statt dich in unproduktiven Gedankenspiralen zu verlieren.

👉Klicke hier für den Blogartikel mit den Fragen zur bewussten Auseinandersetzung mit der Kinderfrage!

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In dieser Folge durfte ich mit meiner Coaching-Kollegin Katharina Appia über ihre #childfreejourney sprechen.

Katharina ist Kinderwunsch-Coachin und begleitet Frauen auf ihrer Reise rund um das Thema Kinderwunsch.

Unser Gespräch ist sehr berührend, denn Katharina erzählt offen über ihre eigene Geschichte: Den schmerzhaften Weg durch die ungewollte Kinderlosigkeit und Fehlgeburten und die Transformation hin zu einem kinderfreien Leben, das sie heute als überraschend frei und selbstbestimmt empfindet.

Wir haben uns über Trauer, Wut und diese inneren Kämpfe unterhalten, die entstehen, wenn das Leben plötzlich ganz anders aussieht, als man es sich vorgestellt hat. Aber auch darüber, welche neuen Möglichkeiten und Freiheiten auf einem kinderfreien Lebensweg warten können.

Egal wo du gerade auf deiner Journey stehst, ich kann dir versprechen: Katharinas Geschichte inspiriert und macht Mut, deinen eigenen Weg voller Selbstbestimmung zu gehen, auch wenn du ungewollt ohne Kinder lebst.

💌 Du erreichst Katharina unter ihrer Website www.praxis-appia.de oder über ihren Instagram-Kanal @allesdanurellanicht

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In der vierten und letzten Folge meines Advents- und Weihnachtsspecials geht es darum, warum ein bewusster Jahresrückblick in der Kinderfrage und im kinderfreien Leben
so wichtig ist.

ℹ️ In der Folge teile ich mit dir, konkrete Tipps und Impulse, wie du auf dein vergangenes Jahr zurückblicken kannst und das neue Jahr bewusst planen kannst, um deinen Zielen und Wünschen und der Kinderfrage und im kinderfreien Leben näher zu kommen. 

📝 Inklusive hilfreicher Journaling Fragen.

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In der dritten Folge meines vierteiligen Podcast-Specials zu Weihnachten geht es um das Thema Gefühle. Vielleicht kennst du das selbst: Gerade in der Weihnachtszeit erleben viele kinderfreie und nicht entschiedene Frauen neben der Vorfreude auch Gefühle von Melancholie, Traurigkeit oder Wut.

ℹ️ In der Folge teile ich mit dir, wie diese Gefühle entstehen, warum starke Gefühle normal sein können und was du kurz und langfristig tun kannst, um mit "negativen" Gefühlen im kinderfreien und nicht entschiedenen Leben umzugehen.

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In der zweiten Folge meines vierteiligen Podcast-Specials zu Weihnachten geht es um das Thema Kommunikation. Denn gerade in der Advents- und Weihnachtszeit begegnen dir sicher häufiger übergriffige Fragen oder Kommentare, auf die du vielleicht nicht immer sofort eine Antwort weißt.

ℹ️ In der Folge teile ich mit dir, wie du auf verschiedene Weisen auf Fragen und Kommentare zur Kinderfrage und deinem kinderfreien Leben reagieren kannst. Du erfährst außerdem, warum deine innere Haltung zur Kinderfrage eine so wichtige Rolle bei deiner Kommunikation im Außen spielt.

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In der ersten Folge meines vierteiligen Podcast-Specials zu Weihnachten teile ich mit dir meine Begeisterung für das Gestalten eigener Traditionen und Rituale zu Advent und Weihnachten.

ℹ️ Ich verrate dir in der Folge warum es wichtig ist, bestehende Traditionen zu hinterfragen und wie genau du eigene Traditionen und Rituale für dich und dein (kinderfreies) Leben gestalten kannst.

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