Chill life radio🎙️

「#118.スローライフを彩る朝散歩のすすめ」

ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈

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「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨

このチャンネルは、余白と心地よさを愛する

語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。

「まったりした時間」を過ごしてもらえるよう

ラジオ感覚で心地よく聞き流せる発信をしています。

☞ エシカル&サステナブルな暮らし

☞ 声と言葉と音楽で創る心地よい空間

☞ 内向型HSPに合うスローライフの魅力

上記をテーマに、ゆるくお届け◡̈

BGM代わりや、ひと息つきたい時のお供に♪

癒しのひとときになれば幸いです✨

⚫︎ 語り手：れん

長野県在住の夫婦＋猫2匹暮らし。

余白時間を楽しむ30代在宅フリーランス。

内向型HSP×健康オタクでひとりの時間と猫が好き。

シンプル×ミニマルを土台にゆるエシカルなスローライフを送る。

シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。

余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。

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⚫︎ アカウントまとめ

☞ https://lit.link/renlog

⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』

☞ https://amzn.to/3XiV1gn

⚫︎ Twitter（X）：「ライフスタイル」を軸に心が動いたときに更新

☞ https://x.com/free_renlog

⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋

☞ https://note.com/renlog_note/

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since.2023/04/13...#5~

note朗読.2023/10/5...#103~

マイク変更.2024/02/02...#113~

#ストレスフリー

#しんぷるらいふ

#スローライフ

#歩行瞑想

#朝散歩

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https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

「#117.ヨガの力でストレスフリーな日々を」

Haruka Kuriyamaさんモーニングヨガ動画：

https://youtu.be/p2lZ-x_NYcY?si=IJB1OWdCFHp4k9rd

ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈

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シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。

余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。

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⚫︎ アカウントまとめ

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⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』

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⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋

☞ https://note.com/renlog_note/

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note朗読.2023/10/5...#103~

マイク変更.2024/02/02...#113~

#ヨガ

#瞑想

#ストレスフリー

#しんぷるらいふ

#エシカル

#サステナブル

#スローライフ

#Haruka Kuriyama

#メディテーション

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「#116.最近の習慣について」

①朝ヨガ

②モーニングページ

③朝15〜30分の読書

④筋トレ

⑤23:00までにはベッドに入る

習慣作りには、「自分がどんな暮らしをしたいか？」をまず明確にすることが大切でした。

結局、原点に戻ると見えるものがある😊

音声配信の中で紹介した本は、以下の通りです。

▶︎四角大輔さん：超ミニマル・ライフ

https://amzn.to/49Lnq45

▶︎Tommyさん：シンプリスト生活

https://amzn.to/3SUrZ4O

▶︎なにおれさん：31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。

https://amzn.to/3uHni6m

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シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。

余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。

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⚫︎ アカウントまとめ

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⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』

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⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋

☞ https://note.com/renlog_note/

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#読書

#内向型

#朝ヨガ

#筋トレ

#習慣作り

#声の日記

#チルタイム

#声で伝える

#Kindle作家

#内向型ライフ

#声で癒し活動

#自然体ラジオ

#ゆるシンプリスト

#超ミニマルライフ

#シンプリスト生活

#モーニングページ

#シンプルで素朴な暮らし

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「#115.改めてチャンネル紹介＆自己紹介」

この番組の方向性が変わったり、マイクが変わって雰囲氣が変わったり…なんてこともあるので。改めて、チャンネル紹介と自己紹介を兼ねて収録してみました😊今後とも、よろしくお願いいたします＾＾

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シンプル×ミニマルを土台にゆるエシカルなスローライフを送る。

シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。

余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。

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⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』

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⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋

☞ https://note.com/renlog_note/

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note朗読.2023/10/5...#103~

マイク変更.2024/02/02...#113~

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#内向型

#声の日記

#自己紹介

#チルタイム

#声で伝える

#Kindle作家

#内向型ライフ

#声で癒し活動

#自然体ラジオ

#スローライフ

#チャンネル紹介

#ゆるシンプリスト

#シンプルで素朴な暮らし

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「#114.内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書」

内向型さんに向けたメッセージをまとめました。真剣に聞かずとも聞き流しでOKなので、ひとつでも参考になることがあれば幸いです😊

文章で読みたい方はnoteから

☞ https://note.com/renlog_note/n/n78dfc4869182

内向型HSPが書いた電子書籍

☞ https://amzn.to/3XiV1gn

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このチャンネルは、聞いているだけで不思議と癒しの感覚を味わえる番組.

☞内向型HSPの独創ライフ

☞声と言葉で創る心地よい空間

☞がんばらないシンプルで素朴な暮らし

上記をテーマに、不定期配信でお届け◡̈

朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場でもあります.

聞き流しのBGM代わり、ひと息つきたい時のお供に♪

このチャンネルを通じて、とことん癒されてもらえたら幸いです✨

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れん｜Kindle作家×ゆるシンプリスト

リンクまとめ

☞ https://lit.link/renlog

Kindle本

☞ https://amzn.to/3XiV1gn

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note朗読.2023/10/5...#103~

マイク変更.2024/02/02...#113~

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#内向型

#声の日記

#チルタイム

#声で伝える

#Kindle作家

#内向型ライフ

#声で癒し活動

#自然体ラジオ

#ゆるシンプリスト

#自分の取り扱い説明書

#シンプルで素朴な暮らし

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「#113.マイク変更🎙️」

遅くなりましたが、2024年初配信。

今年もよろしくお願いします♪

2023年との違いは、マイク。

今後はこちらの音声で日々の音声配信を行っていこうかなと😊

また以前とは違った心地よさを感じてもらえれば幸いです＾＾

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「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨

このチャンネルは、聞いているだけで不思議と癒しの感覚を味わえる番組.

☞心の健康に関すること

☞声と言葉で創る心地よい空間

☞日常の中にある小さな喜び（内向型ライフについて）

上記をテーマに、不定期配信でお届け◡̈

朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場でもあります.

暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきたい時のお供に♪

このチャンネルを通じて、とことん癒されてもらえたら幸いです✨

リンクまとめ🔗https://lit.link/renlog

since.2023/04/13...#5~

note朗読.2023/10/5...#103~

マイク変更.2024/02/02...#113~

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#癒し

#感謝

#声の日記

#声で伝える

#ありがとう

#マイクテスト

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#自然体ラジオ

#マランツプロ

#MPM-1000U

#声で繋がりたい

#コンデンサーマイク

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「#112.感謝を伝える年内ラスト配信」

年内最後の音声配信…急きょ収録しました。この番組を聞いてくださった方、１年間本当にありがとうございました😊

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特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈

朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場.

ここは、ゆったりとしたひとり語りも含みながら

話を聞いているだけで…癒しの感覚を味わえるそんな番組.

自然体で話すからこそ、普段意識している点や

在り方なども同時に感じられるかと.

暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきたい時のおともに

ゆるっと気軽に聞いてみてください♪

ぼくと関わることで何かひとつでも考え方の変化・気付きやヒントになることがあれば幸いです✨

※また、本配信を聞いてぼくの声を気に入ってくださった方へ

　ナレーションのオファーもお待ちしております.

リンクまとめ🔗https://lit.link/renlog

since.2023/04/13...#5~

note朗読.2023/10/5...#103~

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#癒し

#感謝

#声の日記

#近況報告

#声で伝える

#ものの見方

#ありがとう

#声で癒し活動

#自然体ラジオ

#伝えたいこと

#2023年ラスト

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#声で繋がりたい

#感謝を伝えたい

#在宅フリーランス

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「#111.ありがとう5万回後の小さな奇跡」

新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第９回目。声からでも文章からでも、楽しんでもらえたら嬉しい😊

noteはこちらから

→ https://note.com/renlog_note/n/nb909d8f2754d

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特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈

朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場.

※2023.10/5~noteの朗読を始めました

ここは、ゆったりとしたひとり語りも含みながら

話を聞いているだけで…癒しの感覚を味わえるそんな番組.

自然体で話すからこそ、普段意識している点や

在り方なども同時に感じられるかと.

暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきたい時のおともに

ゆるっと気軽に聞いてみてください♪

ぼくと関わることで何かひとつでも考え方の変化・気付きやヒントになることがあれば幸いです✨

※また、本配信を聞いてぼくの声を気に入ってくださった方へ

　ナレーションのオファーもお待ちしております.

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note朗読.2023/10/5...#103~

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#朗読

#癒し

#感謝

#感想

#直感

#レビュー

#電子書籍

#川窪雅史

#note朗読

#ものの見方

#ありがとう

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#自然体ラジオ

#伝えたいこと

#ありがとうの力

#自分のnote朗読

#ありがとう5万回

#オラクルカードリーディング

#オラクルカードからのメッセージ

#ありがとう5万回後の小さな奇跡

#ナレーションのオファーお待ちしています

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「#110.文章を綴る×朗読」

新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第８回目。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊

note

→ https://note.com/renlog_note/n/ncbc22bf26c20

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※2023.10/5~noteの朗読を始めました

ここは、ゆったりとしたひとり語りも含みながら

話を聞いているだけで…癒しの感覚を味わえるそんな番組.

自然体で話すからこそ、普段意識している点や

在り方なども同時に感じられるかと.

暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきたい時のおともに

ゆるっと気軽に聞いてみてください♪

ぼくと関わることで何かひとつでも考え方の変化・気付きやヒントになることがあれば幸いです✨

※また、本配信を聞いてぼくの声を気に入ってくださった方へ

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#朗読

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「#109.今だからこそ伝えたい」

新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第７回目。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊

note

☞ https://note.com/renlog_note/n/n8a9ff4cee04a

ひすいこたろうさん動画

☞ https://youtu.be/fTNCYpb-EFQ?si=SHzYynR8FLCbDwfd

ペンキ画家SHOGENさん本

☞ https://amzn.asia/d/3yuKMbj

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※2023.10/5~noteの朗読を始めました

ここは、ゆったりとしたひとり語りも含みながら

話を聞いているだけで…癒しの感覚を味わえるそんな番組.

自然体で話すからこそ、普段意識している点や

在り方なども同時に感じられるかと.

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