Poniendo tu atención en los movimientos rutinarios, lograrás tonificar tus músculos, proteger tu columna vertebral y mantenerte en forma ¡Haz esos movimientos conscientemente!

Dale variación a tu cocina, preparando con tiempo combos de especias que le darán un sabor diferente a tus platillos más sencillos ¡atrévete a probar algo diferente! 😋

Te digo los pros y contras, aunque lo importante es recordar que la hidratación es importante para mantener nuestra salud y para poder bajar de peso. Si tienes comentarios escríbeme [email protected]

Abraza tus miedos pero no dudes, no mires atrás ni a otros lados, ve clara y bien definida tu visión y tus metas, no te detengas. ¡Feliz inicio de semana! 🤗🔆💕

Aplaudo tu esfuerzo y logros y te comparto un compendio de frases de una hermosa película; esperando que te inspire a abrazar tu esfuerzo, a disfrutar del reto y seguir adelante ¡te quiero mucho y te felicito más! 🔆🤗

Refuerzo la importancia de tener una postura erguida y te doy una herramienta para que te auto corrijas ¡donde esta tu atención, está la posibilidad de hacerlo mejor! [email protected]

No pierdas todo el esfuerzo de los días anteriores; prepárate para pasar por el fin de semana ¡Ánimo el inicio es lo más difícil! cuándo lo hagas un hábito será muy sencillo ¡Feliz fin de semana, te quiero! 🔆🤗🥰

No des por hecho el privilegio que tienes de moverte, muchos no pueden hacerlo y del ejercicio que hagas en el presente, dependerá tu calidad de vida en el futuro ¡muévete! 🔆🤗

Te platico la historia de cómo una entrenadora nos enseñó una gran verdad y te sugiero dar variación en tus compras para dar variación en tu cocina y así crear con mayor facilidad hábitos saludables ¡feliz y deliciosa cocina saludable! 👩🏽‍🍳🧑‍🍳 [email protected]

Te platico de algunos usos del vinagre de manzana que son de mucha ayuda para bajar de peso. Que tengas un día sensacional 🔆🤗 [email protected]