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今、あなたはこう思っているでしょう。
「疲れた」
「寝たい」
「休みたい」
疲れは、1日じゃとれない
この疲労感はどうやったらぬぐえるのかと考えて、「とりあえず寝る」を選択する。
でも、くたくたは取れない。
朝起きた瞬間からため息が出るのが、その証拠です。
では、どうすればいいか。
***
「ちゃんとしなきゃ」をゆるめる、40代の片付け相談室
外では真面目、家ではぐちゃぐちゃ。
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「継続したいんですけど、どうしたらいいですか」
カウンセリングの期間が終了する日、生徒さんから継続の依頼をいただきました。
でも。
私が伝えた言葉は、
「ちょっと待って。その前に、これと、これをやって、その後で必要なら連絡をして欲しい」。
ええ。
断りました(笑)。
だって、彼女は、独り立ちできる状態まで来ていたから。
そして、これ以上関与すると・・・
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時が経ち、親が見送られ、子供たちが自立して、だんなさんと二人きりになった時。
もしくは、だんなさんに先立たれて、ひとりになった時。
家族のためにと注いできた、あなたのその思いは、どこへ向かうでしょうか。
「私、何のために毎日を過ごしてきたんだっけ」
そんな瞬間が、いつか来るかもしれません。
これは、脅かしたいわけじゃないんです。
ただ、今のうちに知っておいてほしいだけなんです。
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「楽しみなんて、なかった。やりたいことなど考えもせず、ただ、淡々と日々をこなすだけでした」。
カウンセリング中の生徒さんが、今では、その頃の苦しさを懐かしむように話してくれます。
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「なんで私ばっかり」その気持ち、どんどんあなたを老化に導きます。言葉づかいや思考は、脳がしっかり受け止めます。
その分、体がちゃんと反応するんです。
イライラしている時は、丁寧な作業はできませんよね。
愚痴をこぼしている時って、眉間がギュッと狭まって、険しい顔になりますよね。
乱暴なふるまいと、小じわが刻む表情。
ハイ、いじわるばあさんへまっしぐらです。
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「ズボラだから、片づけができない」
この言葉を聞くたびに、違和感を感じます。
だって、本当に何も気にしない人なら、 「ちゃんと片づけなきゃ」と、悩まないからです。
むしろ、
「片づけるなら、ちゃんとやりたい」 「中途半端にするくらいなら、やりたくない」って思ってますよね。
つまり、ズボラに見えて、完璧主義。
これね、意外とあるんですよ。
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病弱なお子さんのために、生まれたときから心を注いで、自分のことは後回し。 高校生になった今でも、安心はできない状態。 気を使い、神経をピリつかせながら、子供のために時間を使ってきました。
それは愛であり、思いやりであり、彼女の優しさです。
ただ、苦しい。
そりゃそうですよね。
お子さんも一人ではないし、だんなさんや義理のお母様もいらっしゃる。
どう考えても、頑張りすぎています。
それでも、片付けようとしているんです。
どう思いますか!!
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なぜモノがなくなるのか、見つからないのか、そして散らかるのか。
私の投稿をいつも聞いてくださっているあなたならもう、おわかりでしょう。
そう、心に余裕がないんです。
整理してみましょう。
忙しい→心に余裕がない→元にあった場所にもどすのがめんどくさい。
「あーわかるー」
と共感してくださった方、これさえやれば、まずは片付く超絶簡単な方法をお伝えしますね。
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片付けられない人って、
「面倒くさがりだから」 「やる気がないから」 「だらしないから」
と思いがちですよね。
でも、片づけ相談を聞いていると、むしろ逆だなと思うんです。
始める前から、全部終わらせようとしているから。
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「時間がない」40代になると、この言葉を使うことが増えませんか?
朝は家族のこと。
仕事をして、買い物をして、夕飯を作って。
気づけば夜。
「今日も何もできなかったな」
なんて思う。
でも、ちょっと待って。
一度深呼吸して、考えてみましょう。
もしかしたら、時間がないんじゃなくて、
「もうやらなくていいこと」に、無意識に取り組んでいるのかもしれません。
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