「捨て活」という言葉、聞いたことありますよね。

モノを手放して、部屋をすっきりさせること。

でも今日は、部屋じゃなくて、あなたの「気持ち」の捨て活のお話をします。

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「夫に何か言われそうで、勝手に捨てられなくて。」片付けているのに、自分が決断する前に必ず「人の目」を気にしてしまう。

でも、部屋で毎日過ごすのは、あなたですよね。

その収納が使いやすいかどうか、その場所が心地いいかどうか、判断するのは「あなた」です。人の目は関係ない。

よく考えればわかることなのに、自分の部屋の片付けを、誰かに許可してもらおうとしている。これは、すごくもったいない！

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「部屋が汚い人は、心が荒れている」

「部屋が散らかっている人は、だらしない」

「片付けられない人は、頭の中も整理できていない」

あー、耳が痛い！

読んだ瞬間、ドキッとした方、いますよね。

今日は、この「部屋が汚い人は〇〇だ」という話を、思いっきりひっくり返したいと思います（笑）

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今日、「けど」「でも」「だって」を何回使いましたか。

「やろうと思ってるんだけど、時間がなくて。」

「片付けたいんだけど、どうせまた散らかるし。」

「前向きに考えたいんだけど、でも私なんか。」

この言葉たち、悪気はないんです。

でも、毎日繰り返しているうちに、じわじわとマイナスの土台を作り上げていきます。

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今日は、私がこれからどんなことをしていきたいのか。

そして、なぜ私は「片付け」について、ずっと考えているのか。

そんなお話をしたいと思います。

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我が家を含め、玄関マット族のあなた。

最後に洗ったのいつか覚えていますか。

「え、そういえば・・・」って思った方、自戒を込めてお話しますね。

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彼女は、キッチンの整理も少しずつ進んでいたんですが、もうひとつ嬉しい報告をくれました。

「毎日のごはんの支度が、ストレスから楽しみに変わりました。」

すごくないですか。

片付けの話をしていたら、料理が楽しくなった。

包丁一本で、毎日の体験がまるごと変わった。

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「早く着替えて」「忘れ物ない？」「もう出るよ」

一回で聞いてくれたことなんて、きっとないですよね。

二回、三回、声をかけても、返事はスマホを見たままの生返事だったりして。

気づいたら声が大きくなって、「いい加減にして！」って言ってしまう。

そりゃ、言いますよね。

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うちには83歳の母がいるんですけど、普段は「腰が痛い」「足が痛い」「もう歩けない」って、本当に辛そうにしていることが多いんです。

ところが今朝、母が笑顔で、「今日はなんだか、すごく気分がいい！」と言って、いきなり居間の掃除を始めたんです。

ビックリして理由を聞いたら、「今日は痛みが和らいでいて、体が軽くて動きやすいのよ」って、とっても嬉しそう。

そうなんです。

その姿を見て、私は「あぁ、やっぱりそうなんだな」って、すごく納得したんですよね。

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「部屋を片付ける」って、思っている以上に大きな仕事なんです。

モノを全部出す。

必要・不要に分ける。

捨てるか決める。

どこに収納するか考える。

ひとつ片付けるたびに、

「これはどうする？」

「これは残す？」

「どこに置く？」

と、何度も決断しなければいけません。

そりゃ、疲れます。

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