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ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ
By ちょこ島水曜日
ちょこ島(ちょこじま)は、私のことです(*^ω^*)
ストレッチのパーソナルトレーナーをしています。
この番組は、ストレッチやトレーニングを通じて、ご自身のお体と向き合っていく番組です。
是非〝一日一回〟再生を⭐︎˚✧₊⁎⁺˳.･:*+
ゲーム感覚で探ってみてください。
そして「気づいたコト」はどんどんおたよりを⭐︎
【月初水曜日更新+α】
よろしくおねがいします_(┐「ε:)_... more
FAQs about ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ:
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The podcast currently has 191 episodes available.
ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ episodes:
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October 11, 2022【110】股関節の前側をフラットに from Radiotalk October 04, 2022【109】肩甲骨動きますか？ from Radiotalk September 27, 2022【108】気がつけるって大切です from Radiotalk 是非一緒に試してみてください^ ^体幹部を安定させて腕、脇の下、肩甲骨周りを伸ばすストレッチ腰痛く無いですか？反ってますか？？、、反ってる！？#ストレッチ#トレーニング#筋トレ#自覚#気づき...moreSeptember 20, 2022【107】一緒に試してみましょう from Radiotalk September 13, 2022【106】腹筋って立っててもできるんです from Radiotalk September 06, 2022【105】ロールアップってわかりますか？ from Radiotalk August 30, 2022【104】ぽよよ〜んお腹を引っ込めよう from Radiotalk #腹筋#筋トレ#トレーニング#ストレッチ...moreAugust 23, 2022【103】カメ首になっていませんか？ from Radiotalk August 16, 2022【102】歩いている時の頭の位置 from Radiotalk
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