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ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ
By ちょこ島水曜日
ちょこ島(ちょこじま)は、私のことです(*^ω^*)
ストレッチのパーソナルトレーナーをしています。
この番組は、ストレッチやトレーニングを通じて、ご自身のお体と向き合っていく番組です。
是非〝一日一回〟再生を⭐︎˚✧₊⁎⁺˳.･:*+
ゲーム感覚で探ってみてください。
そして「気づいたコト」はどんどんおたよりを⭐︎
【月初水曜日更新+α】
よろしくおねがいします_(┐「ε:)_... more
FAQs about ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ:
How many episodes does ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ have?
The podcast currently has 191 episodes available.
ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ episodes:
March 07, 2023【131】健康な体作り from Radiotalk 
February 28, 2023【130】ダイエット部！？ from Radiotalk February 21, 2023【129】肩甲骨を動かす from Radiotalk February 14, 2023【128】鏡をよく見て from Radiotalk February 07, 2023【127】使いっぱなしはケガのもと from Radiotalk January 31, 2023【126】足底を感じる from Radiotalk January 24, 2023【125】ルルベアップ from Radiotalk January 17, 2023【124】背伸びをする from Radiotalk January 10, 2023【123】膝立ちスクワット from Radiotalk 股関節の力を抜いてもも前の力を抜いてお腹の力を入れてお尻の力を入れて#ストレッチ#トレーニング#筋トレ#脚痩せ#腹筋#ヒップアップ#ダイエット#アンチエイジング#健康寿命#健康的なからだ...moreJanuary 01, 2023【122】少しだけ動かしてみませんか？ from Radiotalk
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