چاکراها نقاط انرژی در جسم هستند که در سیستم یوگا و فلسفه هندی مطرح می‌شوند. این هفت مرکز انرژی از پایین تا بالا در امتداد ستون فقرات قرار دارند و به ترتیب از چاکرا اول (مولادارا) تا چاکرا هفتم (ساحره) نام دارند. هر چاکرا با جنبه‌های مختلف زندگی و انرژی مرتبط است و در تمرینات یوگا به تعادل رساندن این انرژی‌ها توجه می‌شود. https://www.instagram.com/_raheleh_coach/