🔺پادكست گپ خودمونی

▫️موضوع : آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور

🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓

https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl

توضیحات : در این اپیزود با نُورا به موضوع آسیب های مستقل بودن خصوصاً برای خانم ها پرداختیم

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی

▫️موضوع : اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس

🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓

https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl

توضیحات : در این اپیزود با محمد به مبحث اشتباهات دخترها و پسرها در رابطه میپردازیم

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی

▫️موضوع : اهمیت هدف گذاری با آزاده

🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/l_axQ6nKhHE?si=4uEd3_vsmWLs0Ans

توضیحات : در این اپیزود آزاده برامون از اهمیت هدف گذاری میگه و روش های کاربردی رو برامون شرح میده که میتونه در روند کار و زندگی برامون بسیار مفید باشه

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی

▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا

(نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید)

https://youtu.be/eAatdxVlJeU

توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید

آنچه در این اپیزود خواهید شنید

00:00 خلاصه کوتاه

‏‎1:50 نقش عزت نفس در رابطه عاطفی

‏‎4:30 عزت نفس در اوایل رابطه

‏‎6:00 تخریب عزت نفس در رابطه

‏‎7:50 احساس خود ارزشمندی

‏‎8:14 ترس از تنهایی

‏‎8:55 تعریف عزت نفس

‏‎10:05 تعریف آدم سمی

‏‎12:56 کسی که برای خودش وقت میذاره…

‏‎18:00 جمع بندی اولیه

‏‎21:25 اشتباهات خودت رو هم ببین

‏‎25:00 خودشیفتگی

‏‎26:00 بلاتکلیفی در رابطه

‏‎29:20 عزت نفس پایین

‏‎33:20 تایم طلایی رابطه و چشم پوشی

‏‎37:10 عزت نفس پایین اطرافیان

‏‎39:00 جمع بندی

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰ 

▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم

کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽

https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۹ 

▫️موضوع : پدر و مادر کنترل گر

کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽

https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی

▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن

🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U

توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک‌ زوج خوش فکر و خلاق تثبیت کنن، احتمالا خیلی از شما عزیزان رستوران Osteria رو میشناسید و در این اپیزود میخوایم ببینیم که فعالیت در این صنف چه چالش هایی رو به همراه داره و در آخر میپرسیم که آیا خوبه که زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟

خوشحال میشیم که نظرات شما رو هم بدونیم

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸ 

▫️موضوع : رابطه پدر و دختر

کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽

https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست گپ خودمونی

▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی

(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)

https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap

توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در انتخاب پارتنر مناسب برای ما مفید باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید

Sep

آنچه در این اپیزود خواهید دید

00:00 معرفی

‌‎02:50 یک شریک عاطفی خوب رو چطور پیدا کنم؟

‌‎11:00 از نقطه امنت بیا بیرون

‌‎13:00 نه شنیدن و ریجکت شدن - بخش اول

15:30 نکته کلیدی

‌‎21:00 ادامه نه شنیدن و ریجک شدن

‌‎26:00 احساس ناامنی درونی

‌‎27:45 عوامل جذب فرد دلخواه

‌‎30:17 رابطه یعنی منافع

‌‎32:43 انتخاب های طرحواره ای

‌‎35:00 اهمیت کار کردن روی خود در پیدا کردن آدم مناسب

‌‎39:30 نارضایتی در رابطه

‌‎40:30 هم ترازی در رابطه

‌‎43:15 فضای مجازی و آشنایی

‌‎48:00 روابط آنلاین و احتمالات

‌‎53:00 جمع بندی

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷ 

▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن

در یوتیوب ببینید👇🏽

https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•