С одной стороны, анализировать свои мысли и чувства полезно. С другой — бывает очень сложно отследить, в какой момент здоровая рефлексия превращается в разрушающее самокопание. В новом выпуске рассказываем, как научиться рефлексировать и когда этот процесс перестаёт быть полезным. 

Подкаст записан по мотивам статьи: https://burninghut.ru/chto-takoe-refleksiya/