Однажды я попала на занятия к Наташе MAFIA и влюбилась в то, о чем раньше даже не задумывалась (да, это руки). Все потому, что она сама любит все, что делает – а это сильно чувствуется, устоять невозможно! 

В этом выпуске мы поговорили про состояние, выбор себя и любовь… конечно же, через призму танцев. Приятного прослушивания!

*Кстати, ждем группу по RANWAY!

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 2:12 – про онлайн
• 5:34 – тема выпуска
• 9:15 – магия притяжения
• 16:16 – про состояние в танцах… и в жизни
• 21:07 – RUNWAY – что за инструмент
• 29:00 – комплексы и принятие себя
• 36:50 – стандарты VS. индивидуальность
• 45:10 – как выбирать себя
• 47:05 – сталкивалась ли с негативом
• 50:34 – отношение к вогу простого зрителя
• 51:58 – настрой на балл
• 1:01:00 – работа с критикой
• 1:09:49 – как меняют танцы
• 1:14:28 – ценные советы от Наташи

Полезные ссылки:

• Инстаграм Наташи @natalia_mafia
• Подкаст с Наташей про Vogue

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Когда я говорю High Heels – вы понимаете, как выглядит танец. А что если добавить к нему Experimental? В выпуске обсуждаем это направление с Лизой Алексеевой – она одна из первых начала в нем развиваться и уже имеет армию последователей. Помимо этого мы затронули еще тему батлов и музыкальности – вам точно нужно послушать ее мысли, размышления и лайфхаки. Нажимайте Play на любой удобной платформе.

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 2:56 – что ты танцуешь?
• 5:01 – про танцевальный путь
• 9:55 – начало High Heels
• 18:05 – опиши свой танец
• 19:22 – не нравится классический Heels
• 21:28 – про музыкальность
• 28:26 – пару слов про онлайн
• 33:50 – Heels: классический VS. экспериментал
• 45:40 – ученики похожи на педагога
• 49:01 – под какую музыку ты танцуешь
• 51:51 – батлы и как к ним готовиться
• 58:48 – лайфхак для тренировок
• 1:00:44 – что за текстура тела
• 1:02:32 – танцевальные концепты

Полезные ссылки:

• Инстаграм Лизы @eliizochka

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

С расстройством пищевого поведения (РПП) сталкиваются многие: иногда это остается в рамках «безобидных» ограничений, а порой приобретает более тяжелую форму. Когда я узнала историю Лизы, то поняла, что нам точно нужно записать выпуск на эту тему. Возможно, ее путь кому-то поможет и кого-то поддержит. Вы подумаете, причем тут танцы? Но на пути к Happy End они сыграли не последнюю роль.

*Крепко обнимаю всех, кого эта тема касается напрямую. Здоровье – самое главное, что у нас есть, и его надо беречь. Не бойтесь просить помощи и обращаться к специалистам. На этот выпуск я впервые ставлю пометку 18+, так как обсуждаем чувствительную тему. 

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 6:25 – как ты столкнулась с РПП
• 18:30 – какая у тебя была цель
• 21:10 – про комплексы и проблемы на фоне ограничений
• 24:58 – страх еды
• 28:57 – что стало переломным моментом при РПП
• 29:57 – решила пойти на танцы
• 33:23 – период восстановления
• 37:38 – какую роль сыграли танцы
• 40:03 – вог помог полюбить себя х2
• 42:26 – можешь дать совет человеку с РПП
• 47:45 – выезд и победа на балу в Париже
• 51:50 – коммерческие работы в танцах
• 54:15 – почему стоит пойти на танцы (если вы еще НЕ)
• 57:50 – пожелание от Кутсы

Полезные ссылки:

• Инстаграм Лизы @kutsa_

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Он точно попадался вам в рекомендациях – его хорео под звуковые мемы собирают миллионные просмотры, и это далеко не все. Никита двигается в танцах на 360°: танцует со звездами, дает классы оффлайн и онлайн, постоянно генерит контент и развивается во всех социальных сетях (как?). Я знаю, что так хотят многие… поэтому мы поговорили, как построить карьеру мечты! В выпуске много секретов – скорее присоединяйтесь.

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 3:30 – как ты пришел в танцы
• 10:56 – талант или скилл
• 15:21 – что делать, когда нет мгновенного результата
• 22:57 – развитие в соцсетях
• 32:35 – как нужно постить контент
• 34:10 – делать тренды
• 40:31 – играть по правилам площадки
• 41:58 – какая площадка тебе ближе
• 47:20 – как ролик ЗАЛЕТИТ
• 50:32 – было ли выгорание
• 51:05 – про страх сцены
• 53:03 – если бы не танцы…
• 54:37 – твое хобби
• 57:56 – про комплексы
• 1:07:18 – кто из танцоров вдохновляет
• 1:14:14 – а что вдохновляет
• 1:19:23 – цели на 2025

Полезные ссылки:

• Инстаграм Никиты @musatovnikita 
• ВКонтакте МУСАТОВ НИКИТА
• ТГ-канал MusatovNikita
• Инстаграм Юлии @yuliyafilippovabugakova 

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Уже традиционный предновогодний выпуск с танцевальными итогами и целями на следующий год. Слушайте, берите на заметку и давайте обсуждать. Вытащила (и съела) за вас печеньку с предсказаниями – скорее узнайте, что нас ждет в Новом 2025 году!

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 1:37 – стоит ли подводить итоги
• 4.19 – что из целей 2024 НЕ получилось
• 7:38 – первый выход на вог бал
• 13:04 – совет, если планируете ворваться на бал
• 15:35 – выйти в новых категориях
• 17:11 – не танцевальная, но через танцевальная цель
• 20:08 – выгорание от танцев
• 22:54 – танцевальная аскеза
• 25:26 – танцевальное ФОМО
• 28:02 – новые стили
• 29:45 – цели на 2025
• 30:47 – коплю денюжки на Турцию
• 32:00 – итоги для подкаста
• 34:20 – предсказание для моих слушателей на 2025
• 35:57 – пожелание на Новый год

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Для меня это знакомство года, а Саша уже легенда! Когда я узнала ее историю, то сразу поняла – подкасту быть! Саша крепко связана с танцами, мать вог-дома Bonchinche… а еще звездный дизайнер. Истории про корсет для Шакиры и Севдализы зафиксированы в выпуске «от» и «до». Я всегда говорю, танцы – сила, которая может привести тебя даже к делу мечты (у меня мурашки)! Приятного вдохновляющего прослушивания.

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 2:52 – танцевальный путь
• 4:33 – в мою жизнь пришел Vogue
• 6:39 – создание первого вог-дома в России
• 9:08 – почему Амплитуда
• 10:42 – как ты стала дизайнером
• 15:05 – корсет – бестселлер бренда Amplituda Design
• 18:04 – выход на мировой уровень
• 22:37 – заказ для Шакиры
• 33:44 – «Севдализа в моем корсете рядом с Мадонной»
• 37:52 – сколько стоят вещи Amplituda Design
• 40:06 – про комплексы
• 45:17 – первопроходцы в Vogue
• 52:00 – перформанс в вог-категорях
• 55:30 – что самое сложно в создании вещей
• 56:25 – тебя часто копируют
• 1:00:25 – есть ли команда Amplituda Design
• 1:03:10 – чем ты вдохновляешься
• 1:05:40 – как ты этому научилась
• 1:07:52 – цели по развитию бренда
• 1:09:24 – как найти свое дело жизни

Полезные ссылки:

• Инстаграм @sasha_amplituda
• Инстаграм @amplituda_design
• Сайт бренда Amplituda Design
• Выпуск подкаста «Что-то на танцевальном» с Димой Bonchinche

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Представьте, вы учитесь у педагога с мировым именем… а мне и представлять не надо! Она отменяет классы только в том случае, если едет с ними в другую страну. Но я в эти моменты всегда думаю: «Да, они там поймут, что такое кайфовые танцы!». Вы уже догадались, в этом выпуске моя любимая Катя Троицкая *пищу от радости*. Мы наконец-то собрались поговорить про преподавание в разных странах, менталитет, сложности поездок в новых реалиях – скорее присоединяйтесь!

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 1:58 – когда ты начала преподавать
• 4:58 – первое приглашение заграницу
• 11:11 – в каких странах ты была с классами
• 13:40 – про сомнительное приглашение
• 18:00 – райдер Кати 
• 21:16 – отказ от приглашения
• 22:31 – что ты даешь на зарубежных классах 
• 30:09 – про ожидания от класса
• 32:30 – как не слиться с класса
• 38:01 – каково преподавать на другом языке
• 42:15 – все ли понимают английский
• 43:21 – приходится ли фильтровать песни из-за смысла
• 45:00 – на что влияет менталитет
• 49:50 – как тебя пригласили в Китай
• 55:36 – чем отличаются классы в разных странах
• 1:04:15 – режим туриста во время поездок с классами
• 1:06:44 – как повлияли события в мире на работу заграницей

Полезные ссылки:

• Инстаграм Кати
• YouTube-канал Кати

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Танцор не только про танцы! Особенно если есть цель развиваться в этом направлении (и жить здоровую счастливую жизнь, конечно же). Функциональные, силовые и другие виды тренировок просто необходимо добавлять в свое расписание. Вы знаете, я вот тоже знала, но не все... А что, как, зачем – спросила у фитнес-наставника центра ProТанцы Никиты Морозова. Он рассказал все о грамотном подходе. Обещайте послушать!

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 1:50 – зачем танцору ходить на тренировки помимо танцевальных
• 6:51 – могут ли танцы заменить физическую нагрузку
• 11:38 – каждый день хожу н танцы…
• 18:13 – баланс танцы/тренировки/жизнь
• 20:56 – преимущества онлайн-тренировок
• 23:13 – что не так с «кардио»
• 30:58 – чем отличаются танцоры на тренировках
• 32:28 – могут ли тренировки помешать танцам
• 35:28 – в какое время лучше тренироваться
• 37:52 – про сон и восстановление
• 43:59 – мышцы болят – это нормально?!
• 46:08 – качественная разминка
• 51:16 – как нельзя тренироваться
• 57:14 – как бороться с ленью
• 1:00:56 – а что с возрастом
• 1:05:49 – помогают ли силовые тренировки при болях
• 1:11:40 – советы для грамотных тренировок

Полезные ссылки:

• Инстаграм Никиты

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Для кого-то танцы – это работа, для кого-то – бизнес, для кого-то – хобби… Когда я наблюдала в соц сетях за Димой, мне казалось, что это его стиль жизни, он в этом живет. Спойлер: мне не показалось! Мы поговорили про кризисы, разницу поколений, онлайн-курсы (кстати, Дима вот-вот запустит свой), выгорание от танцев, цели и многое другое, еле остановились, если честно. Приятного прослушивания!

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 2:30 – что для тебя танцы
• 6:35 – когда ты понял, что хочешь связать с танцами жизнь
• 7:51 – ты помнишь свой первый класс
• 12:36 – про кризисы
• 14:44 – разница поколений
• 19:23 – про вог
• 21:28 – сексуальность vs. пошлость
• 24:57 – авторитетное мнение
• 29:16 – зачем ходить на разные стили
• 31:10 – «да брось свои танцы, займись чем-то серьезным»
• 33:04 – про возраст
• 39:56 – если бы не танцы, то что
• 48:04 – онлайн-курсы
• 59:01 – авторская хореография и проявления себя 
• 1:04:48 – момент импровизации и фристайла
• 1:09:06 – было ли у тебя выгорание от танцев
• 1:14:39 – про вог дом Bonchinche
• 1:19:18 – как попасть в вог дом
• 1:21:03 – тур на Мальдивах в ноябре

Полезные ссылки:

• Инстаграм Димы

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Я уверена, что каждый танцор мечтает оказаться в объективе Владимира Кутенкова. Лично я года 3 назад подумала о том, что специально научусь классно танцевать и пойду к нему на съемку (треню каждый день, честное слово). Но поговорить про танцевальный видеоконтент, работу, съемки и лайфхаки – получилось уже сейчас! Присоединяйтесь к нашему уютному разговору.

Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.

• 4:00 – Как ты стал видеооператором
• 8:22 – Почему бросил танцы
• 13:46 – Работа 5/2 = дисциплина
• 16:18 – 2021 год… выгорание
• 24:12 – Опыт работы с Lady Bomb
• 28:55 – Съемка танцоров
• 32:17 – Про соцсети и тренды
• 41:57 – Какой видеоконтент тебе нравится
• 46:48 – Техника VS. эмоции
• 52:10 – Про импровизацию
• 55:59 – Говорим про тиктокеров
• 59:40 – Есть ли у видео срок годности
• 1:07:08 – Аутфит + лайфхак от Вовы
• 1:11:31 – Монтаж и музыкальность
• 1:17:25 – Надо ли ехать в Америку

Полезные ссылки:

• Инстаграм Вовы
• Выпуск с Юлей LAVANDA Production
• Инстаграм Parris Goebel (которую мы так часто вспоминали)

И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.

• Инстаграм @juliaodinets 
• Сообщество ВКонтакте

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ