Что за ЗОЖ

Что за ЗОЖ

By Chto_za_zozh
Download on the App Store

Что за ЗОЖ episodes

  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 6 Выпуск

    Гость выпуска Ольга Реброва, Главный специалист тренировочного отдела  Школы идеального тела #SEKTA, преподаватель направлений Пилатес,  Калланетика

    Обсуждаемые вопросы
    -Можно ли набрать вес не занимаясь в тренажерном зале с большим весом?
    -Как правильно сидеть за рабочим местом, что такое коленный стул?
    -Почему есть живот если с питанием и тренировками все ок? как убрать выпирающий живот?
    Рубрика "Непопулярное мнение": Обсуждаем как качать пресс, нужны ли кубики и что это вообще такое.

    35 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 6 Выпуск (6)
    Гость выпуска Ольга Реброва, Главный специалист тренировочного отдела Школы идеального тела #SEKTA, преподаватель направлений Пилатес, Калланетика
    Обсуждаемые вопросы
    -Можно ли набрать вес не занимаясь в тренажерном зале с большим весом?
    -Как правильно сидеть за рабочим местом, что такое коленный стул?
    -Почему есть живот если с питанием и тренировками все ок? как убрать выпирающий живот?
    Рубрика "Непопулярное мнение": Обсуждаем как качать пресс, нужны ли кубики и что это вообще такое.
    35 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 5 Выпуск "Юбилейный" (5)
    Юбилейный 5 выпуск
    -Витамины: как принимать, какие? и вообще надо ли это вам?
    -Вопросы от слушателей: Как набрать вес и как похудеть
    - Сырки Б.Ю. Александров :)) Ем каждый день, можно?
    -Рубрика "Непопулярное мнение": Может ли фитнес тренер есть картошку фри? а пряники? Как с этим жить?
    В выпуске используется отрывок из композиции Clint Mansell – Lux Aeterna (из фильма Реквием по мечте)
    43 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 4 Выпуск с названием "Лучше в нас, чем таз" (4)
    Нам дарят подарки! Спасибо вам :))
    Зачитываем историю слушателя
    -Обсуждаем семейное питание: как у каждой из нас формировались пищевые привычки в семье
    -Бег:утром перед завтраком, вечером и зачем вообще он нужен
    -Новая рубрика "Непопулярное мнение":сегодня обсуждаем как относиться к бодипозитиву, моделям +сайз и где границы всего этого.
    43 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 5 Выпуск "Юбилейный"

    Юбилейный 5 выпуск

    -Витамины: как принимать, какие? и вообще надо ли это вам?
    -Вопросы от слушателей: Как набрать вес и как похудеть
    - Сырки Б.Ю. Александров :)) Ем каждый день, можно?
    -Рубрика "Непопулярное мнение": Может ли фитнес тренер есть картошку фри? а пряники? Как с этим жить?
    В выпуске используется отрывок из композиции Clint Mansell – Lux Aeterna (из фильма Реквием по мечте)

    43 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 4 Выпуск с названием "Лучше в нас, чем таз"

    Нам дарят подарки! Спасибо вам :))

    Зачитываем историю слушателя
    -Обсуждаем семейное питание: как у каждой из нас формировались пищевые привычки в семье
    -Бег:утром перед завтраком, вечером и зачем вообще он нужен
    -Новая рубрика "Непопулярное мнение":сегодня обсуждаем как относиться к бодипозитиву, моделям +сайз и где границы всего этого.

    43 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 3 Выпуск (3)
    Самый серьезный выпуск!)
    -Обсуждаем физиотерапию
    -Что такое кето диета?
    -Перекусы:как быстро и просто приготовить перекусов на день и что есть на работе?
    -Итоги челленджа из 2 выпуска
    33 min
  • Подкаст "Что за ЗОЖ" 3 Выпуск

    Самый серьезный выпуск!)

    -Обсуждаем физиотерапию
    -Что такое кето диета?
    -Перекусы:как быстро и просто приготовить перекусов на день и что есть на работе?
    -Итоги челленджа из 2 выпуска

    33 min
  • подкаст "Что за ЗОЖ" 2 выпуск (2)
    -Обсуждаем историю от слушателя.
    -Глютен - где он содержится, надо ли от него отказываться?
    -Что было сложного в курсе #sekta у каждой из нас.
    -Сколько стоит здоровое питание?
    -Чтение этикеток в магазине, надо? и зачем оно вообще?
    -Есть ли аниме про ЗОЖ?
    33 min

About Что за ЗОЖ

From the publisher's feed

Раньше рассказывали как есть, заниматься спортом и жить, если ты нормальный человек, а не гуру из соц. сетей. Теперь просто про здоровый лайфстал и жизнь, продолжаем много шутить.