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涅槃重生的“野路子”艺术家，如何把毒鸡汤熬成商业印钞机？

【本期嘉宾】

跨媒介艺术家、南门书法创始人——朱敬一

• 本期串台朱敬一播客《南门精舍》

【本期简介】

他靠写“生无可恋，就喜欢钱”爆红全网，被马云点赞，让95后抢着把书法挂进出租屋；
他中年脑梗偏瘫，又重新用左手写出千万流量，把书法变成商业联名印钞机；
本期对话“表里不一”、真实、生动、智慧的朱敬一，探究他涅槃重生的”英雄之旅“：分享他折腾不息、探索不止的叛逆背后的中国式家庭隐痛；讲述那些命运不济、怀才不遇的落魄岁月；谈论他的“毒鸡汤”爆款制造机密；也让至暗时刻回归“少年心性”的生死顿悟，抵达我们的心灵。

【主要内容】

01:53 朱敬一自曝播客瘾，对抗短视频奶头乐的精神瑜伽

02:35 创作窍门：放弃规划，享受过程

04:21 医学世家逆子与孤独的童年：骨子里的倔强与冒险基因

09:01 打开新世界的大门：对中国文化知识饥渴的大学时代

13:20 体制内工作分配的末班车：县城教师生存指南

17:26 舍弃一眼看到头的人生终局

20:29 北京奇幻漂流记：在苹果电脑前裁纸一个月、深夜骑单车被当盲流…

25:24 美术馆的“工作人员”岁月：古早互联网与淘宝开店故事

35:09 “九龙皇帝”与黄永玉的启示：香港街头——书法本应是市井的狂欢

39:07 写书法是创作的边角料，像吃甜点一样轻松

42:27 脑梗中风经历：老天给我的礼物，重新活一遍

45:47 左手写字，学会笨拙的真诚

49:21 从“成名时的“爹味说教”到“少年时代的我回来了”

55:58 毒鸡汤书法养成记：坚持4年，每晚8点发一幅字，在逻辑思维征集段子

57:35 一个领域/行业的衰微，发生在它变成大众普及化教育的时候

59:01 拒绝章法：让大家觉得“我也可以“是我最打动人的地方

1:02:35 毒鸡汤哲学：过去的语言表达不了当下的共鸣，诗经也是古代的“网络段子”

1:03:37 成功的第一步是要消除内耗

1:05:31从不定位自己，不设框的人生

l 朱敬一的人生“圣经“——《失控》：【美】凯文·凯利

l 背景音乐：

《暮春秋色》 作词 : 窦唯 作曲 : 窦唯 编曲 : 窦唯/译乐队

《道山靓仔》作词 : 五条人作曲 : 五条人

感谢您收听本期节目！

我们将展开一系列专访对谈，借由各领域的“有趣灵魂“，用他们的生命实践，向我们述说各自在标准答案/社会时钟之外的独立精神。

欢迎跟我们留言互动。如果您恰巧也是那只BLACKSHEEP，希望有一天可以来到你的身边，倾听您的故事，一起试图让这个世界，哪怕美好那么一点点。

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二孩妈妈创业者：从“必须优秀才配被爱“到”配得感不需要证据“

【本期嘉宾】

项尗茔——出拂品牌主理人&二孩妈妈

【本期简介】

本期邀请女性创业者项项，展开一场关于女性身份、代际关系与自我成长的深度对话，分享她在职场女性、母亲、女儿等多重身份中保持“自我优先”的觉醒。

两个孩子的出生，让她回溯童年并进一步理解亲子关系，重塑与母亲的相处模式；也是孩子，让她获得更包容开放的心态与个人成长，并决定转型创业。

从相信必须优秀与付出，才配得到认可与爱的“绩优社会”女孩，到如今认为“配得感不需要证据”的创业者，她希望通过品牌的“治愈时刻”作为“行动指令”，帮助女性建立强大的自我内核。这是一期关于“女性自我重构”的真诚对话，正如项项所说：“唯有先点亮自己，才能照亮他人”。

本期谈话触及多个尖锐而温暖的议题：

-母职与自我价值

-原生家庭：探讨东亚家庭中的控制欲与“无条件的爱”、“独立个体”

-职场与创业：为何职业经理人的专业反而是一种束缚？

-治愈方法论：通过“营造幸福证据”，练习自我接纳与配得感

【主要内容】

03:05   母亲身份的“理想vs现实”：“不是小孩需要我，是我需要他们”

05:00“小孩是独立个体，不是所有物”

07:40 成为妈妈的职场转型：从螺丝钉到创业者，从控制狂上司到允许试错的领导者

13:44 东亚绩优陷阱：“必须优秀才配被爱”如何摧毁女性自信？

16:22 与母亲和解：从理性理解到感性接纳“她也是第一次当妈妈”

23:34 品牌初心：用疗愈身心的“行动指令”帮助女性建立内核“配得感无需证据”

28:02 亲密关系经营术：把老公当队友，用正向反馈代替抱怨

37:10 生育体验：最“炸裂”的顺产经历与主任的“决定性鼓励”

45:01 懒人育儿哲学：高质量陪伴＞长时间耗磨

50:09 创业感悟：“去干就好了——无论成败，你已不再是过去的自己”

配乐：

《The Mother》作词 : BrandiCarlile 作曲 : BrandiCarlile

《She used to be mine》作词 : Sara Bareilles作曲 : Sara Bareilles

必须优秀才配被爱吗？你是如何建立起自己的配得感的？欢迎给我们留言，分享你的故事和经验。

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从底层草根，到年入千万的“冷门赛道之王”，从10㎡厕所到千亩庄园的财富杠杆逻辑。

【本期嘉宾】

一点传媒联合创始人&晚意猫创始人——刘光举

【本期简介】

务实、坚韧、“不要脸“……

当人人关注电梯、地铁广告时，刘光举把目光投向了更隐秘的场景——洗手间。蹲守央企总部7天、用打火机广告“空手套白狼”的实战案例、战友远行倒逼商业版图重构……这位自称“二货文艺中年”的连续创业者，用23年时间将厕所广告做成年入千万的生意，服务过中国移动、车企等巨头，甚至用这门生意买下千亩庄园。

每一位不甘平凡的“不死小强”， 为改变命运“做尽傻事”的一刻，都在发光。

【主要内容】

02:15    冷门赛道的灵感起源：KTV厕所里的顿悟——对标分众传媒的隐秘场景

03:20 “太阳底下的最干净生意“：正规军vs牛皮癣广告

05:35 隐秘场景的“广告心理学“

07:07 中国移动800万订单背后的“穷小子追公主”方法论——蹲守央企总部7天，从看门大爷到签约的108个环节

16:11 逆袭草根是怎么长出来的：机械系毕业生跨界广告的“反叛基因”

23:23 合伙人车祸催生的退隐田园抉择与二次创业故事

30:04 “两杆老枪“的终极一战：战友猝死引发的“最后一战”

36:48 草根逆袭的朴素逻辑：立马干/玩命干/坚持干、冷门赛道里的极致轻资产模式

41:33 如何在“实际至上”的广东打破认知壁垒

47:25 护城河悖论：靠“不要钱”策略重建行业壁垒

50:53 为什么说“创业是这个时代的科举”？

54:00 草根创业者的理想主义

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从业20年才懂的行业真相，潮流老炮提前告诉你——解码东山口与国潮生命力。

【本期嘉宾】

“广州潮流教父”VITAL Company主理人——Jason

【本期简介】

东山口——在短短几年间，从冷清老城区一跃成长为如今一铺难求（租金比东京还贵）的全国知名潮流商圈。是汇聚众多潮流品牌，和青年文化活动此起彼伏的潮流文化圣地。而定位“多元化生活美学平台”的VITAL Company，是其中最瞩目的造浪者之一。

本期，对话行业人称“广州潮流教父”的VITAL主理人Jason。回溯国潮从“服装生意”到“品牌生意”的转型发展史、分享（长尾智明，Bape创始人、Humanmade主理人）NIGO亲授的“潮流大师课”、探讨实体商业边界，展开一场关于潮流文化、城市基因与品牌生命力的深度对话。

老洋房与市井烟火交织，潮流活动与在地文化共振，形成东山口“新旧碰撞自然生长”的独特生态。Jason直言，东山口的成功源于社群共创，而非资本堆砌。面对同质化与租金高涨的隐忧，他呼吁品牌深耕文化内核，而非追逐流量泡沫。关于国潮，他犀利指出：“贴牌≠品牌”，真正的潮流植根于具体的生活场景与文化自信。

【主要内容】

Part1：“广州潮流教父”：从拓荒者到造浪者的20年

02:00 “教父”称号的由来

05:40   潮流拓荒者NY:C——早期的潮流买手店、Nike SB Dunk发售的通宵排队现象

07:14 自主品牌NY：Crew的诞生：从跨境买手到本土设计突围

09:30 YOHO！潮流圈的“黄埔军校”——创意驱动的潮流新商业，苏五口、Monday Sleeping Club等品牌与行业人才

10:32  NIGO亲授的潮流大师课：怎样才算“做品牌”

15:08 国内潮流生态反思：流量明星品牌VS深耕文化的独立设计师

20:23VITAL的日咖夜酒+快闪实验的独特商业模式：创意“插件化”

Part2：广州为什么会长出东山口：从“老广街区”到“潮流宇宙中心”

24:05 东山口生长密码：市场需求的空白+在地基因质感——非商业规划的社群共创，如何演化出标杆性的“非标商业”？

28:48广州作为大湾区文化核心的商业竞争优势

32:09 对标上海安福路/日本/韩国/泰国等商业：“社区共治”模式如何平衡商业与城市发展的可持续性

37:04 上海“网红经济”的商业闭环分析

44:55 到底什么是国潮：潮流本质探讨——从“贴牌收割”到文化内核，Supreme案例的启示

53:14 日本潮流小店启示：小批量定制如何支持创意，激活城市文化软实力

55:13 国潮的未来：传统与现代碰撞，在地文化如何融入青年生活场景

你认为什么是“国潮”？什么才算是“品牌生意”？如何在资本狂潮中发展文化生命力？传统工艺如何对话当代青年？Jason在评论区等你碰撞灵感！

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创意是一种习心法——偷师最会搞事的品牌主理人。

【本期嘉宾】

Badmarket品牌主理人、干花乐队bass手，老苗

【本期简介】

本期播客深度对话Badmarket品牌主理人老苗，揭秘品牌如何凭借“搞事情”基因，在实体零售寒冬逆袭突围，成长为炙手可热的潮流品牌的幕后故事。同时分享他作为“商务朋克”乐队【干花无限公司】核心成员的创作哲学，乐队又是如何从组建-沉寂-又重组，如今化身为“打工人嘴替”，调侃职场异化与社会荒诞，最终签约摩登天空的一系列爆笑趣闻。

从广州东山口首店的“草根基因”到全国拓店的商业权衡，老苗坦言“每年都是至暗时刻”。他犀利剖析国内实体商业生态现状，并坦言“做乐队比做品牌更诚实”。深度分享他对于做品牌、做乐队与做创意的内在一致性的独到见解与洞察，呈现一位更多面、更生动的“商业暴徒”。

【主要内容】

片头音乐：《有钱干花花不完》作词、作曲、编曲 :  干花无限公司

01:52 Badmarket的0到1：从“草根”小众设计便利店，到生活方式集合品牌。（2016年东山口拓荒史）

07:58 从设计师到品牌主理人，摸着石头过河。

10:08 为什么只开实体店？

15:38 关于商业空间的一场社会性实验。

17:50“我们一直都是至暗时刻。“

18:35 回归初心，内容为王：BM的未来计划。

20:18“能不能说点实话“：老苗眼中的实体商业生态。

23:51《干掉公司》（KOTHE COMPANY）作词、作曲、编曲 : 干花无限公司

24:36 马上混成董事长的乐队成员们：顶流纹身师、冰淇淋商人、美院老师、潮玩主理人。

28:55 商务朋克内核：用调侃代替愤怒，“打工人嘴替”解构职场荒诞。

30:13 秃顶IP计划：“地中海发型”背后的权威解构。

34:54 崔健影响：从《无能的力量》的高级表达，到结构性社会批判的创作观。

39:51 朋克就是“朋友的克星“：乐队20周年演出的故事。

44:54“别听成功学，像《红楼梦》说的活出自己的脚本，按第一直觉去选择去干。”

49:02 财务自由的定义：“能吃想吃的餐厅、有地方住就够了。”

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现象级鞋王【食神Dunk】设计者_如何看待潮鞋退潮与Nike滑落？

【本期嘉宾】

杰凸凸（本名邓铭杰），球鞋名店XH55成员、潮流艺术家。

【本期简介】

从因虚荣心入坑球鞋，到以创作开启职业道路，并最终以个人身份与Nike合作推出现象级鞋款“食神Dunk”（Nike SB Dunk Street Hawker）。Complexcon2025近日于香港举办，在潮鞋热度退减、耐克业绩滑落的今天，真正热爱球鞋的人心中还剩下点什么？

本期，杰凸凸坦诚分享球鞋文化的内核与变迁。犀利剖析球鞋圈的“鄙视链”、市场泡沫化现象，直言“80%男生最初为虚荣心买单”，同时反思Nike近年的品牌困境，并首次曝光球鞋设计的幕后故事与心路历程。让我们一窥球鞋背后的艺术表达与时代印记。

【主要内容】

02:32“画画佬”的自嘲。

04:31 ”球鞋文化”到底是什么：始于虚荣心、文化积淀、年代科技、圈层认同。

06:48 入坑故事与鄙视链真相。

08:49 Sneakerhead鞋头：亲历国内球鞋文化的“一代”玩家。

10:02 如何进入潮流行业。

13:08 国内首批潮流渠道店XH55与Nike的不解之缘。

15:11 潮鞋泡沫的反思：天价球鞋证券化乱象、“禁止转售”营销争议。

20:01 丢失“运动精神”内核：关于Nike困局的反思。

26:18“食神Dunk“设计幕后故事：疫情期跨国协作。

39:58 在潮鞋退潮的今天，热爱球鞋的人心中还剩下点什么？

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女导演女创意女客户女老板女演员女司机女战士...

【本期简介】

本期是《身心有答案》与《Blacksheep传达室》的首次串台合作。三位女性主播围绕女性平权、职业身份、社会角色等话题展开对话。从行业的性别偏见到女性在职场中的自我表达，从消费主义到女性视角的影视创作……以亲身经历为切入点，探讨了女性在当代社会中的困境与成长，试图打破性别刻板印象，推动更包容的社会环境。并鼓励男女都可以勇敢表达自我，活出精彩人生。

【本期嘉宾】

《身心有答案》

乔：广告导演。

毛虫：广告创意人。

【主要内容】

03:38女导演——为何影视行业女性很多，但在导演位置的女性却很少？

05:49女性职场现状——社会默认女性承担更多家庭与育儿责任的困境，以及男性在家庭中的角色转变与挑战。

15:02为什么抗拒“妇女”这个词？

17:48女性或男性都不需要被定义。

23:18广告人眼中的消费主义与社会规训——影视作品中的女性形象与刻板印象。

37:47女性主义是消除偏见与特权，而非制造对立。以及如何在日常生活中推动性别平等。

45:56女性成长中的小事与大事——清晰地识别情绪与表达的重要性。

57:49希望有一天我们不再需要庆祝妇女节，那才是真正的理想社会。

——你心中的女性主义是什么？

欢迎在评论区分享你的观点！

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223独家播客专访。拒绝流量绑架的初代网红，如何把自己活成一件作品？

【本期嘉宾】

编号223（林志鹏）：摄影艺术家、写作者、独立出版人

【本期简介】

本期对话20年来执意用胶片记录青春、自由与世界的“时间捕手”——独立摄影师【编号223】。

我们似乎总想追逐点什么东西，他不一样，他热爱。热爱不需要坚持，他就一直特别坦然地在世界行走，摄影、写作、出版。用他的话说“我的整个人生都是在做一件作品，关于我自己”。生活本身就是223的艺术。

【主要内容】

1.  从林志鹏到“编号223”

02:15 嘉宾简介：初代网红（博客“北纬23度”），前时尚编辑，摄影艺术家，写作者，独立出版人，林宥嘉、田馥甄、谭维维等专辑御用摄影师。（作品曾展于国内外多个艺博会和美术馆，如Unseen Amsterdam、Paris Photo Fair、Photo Basel、哥本哈根摄影节，ICP纽约摄影中心、MEP欧洲摄影馆、西澳美术馆、斯图加特州立美术馆等，个展举办于美国特拉华当代艺术馆、温哥华Canton-Sardine Gallery、东京Akio NagasawaGallery、乌尔姆The Walther Collection、巴黎In Between、纽约Galerie Kitsuné、上海M97、北京德萨画廊、安特卫普Stieglitz19、柏林Migrant Bird、米兰Glenda Cinquegrana等画廊，受法国ARTE纪录⽚《镜头下的中国》和⽇本NHK纪录⽚《青年摄影师眼中的中国》的采访报道。）于中国、法国、加拿大、日本、意大利等国出版摄影集和旅行文集。其中作品集《No.223》被PHOTOEYE评为2012年度最佳摄影书之⼀，《Sour Strawberries》被西班⽛《El Pais》评为2018最佳摄影书之⼀。即将于挪威出版20周年概念摄影集《溺爱集》。）

04:55“我们不是只用相机拍照，带到摄影中去的，是我们读过的书，看过的电影，听过的音乐，爱过的人。“

07:43“20年还只是开始”：一生只做一件事，向日本匠人致敬的持久战宣言。

12:03“喜欢的事不需要坚持”自我意识与热爱驱动：从小自学漫画、创办同人社、出版漫画、投身媒体黄金时代、成为自由摄影师，只因“受不了流水线作业对灵感的谋杀”。

16:53 初代网红：流量是意外，沉淀是必修课。

18:44 如何让“陌生人”快速建立信任？

19:51 #100 Boys拍摄项目故事。

21:49“借钱过年”：成为独立摄影师最初的那几年。

23:49 拒绝“流量”绑架。

28:05 永恒的青春期，永远的夏天：好奇心、花枝招展、热切热烈、敢爱敢恨、为爱痴狂的中国青年。

31:26“00后”的性态度观察。

32:16 关于“明星”：商业与艺术。

2. 性与性别：青春、成长

36:15 性是关乎成长的必然存在：它也许并不重，跟吃饭睡觉、逛街一样平常。

39:00 关于“世间万物平等”。

40:07 2023年巴黎拍摄项目的冒险故事。

2． 花与果：盛开即衰亡、时间之美

44:22“她们比盛开时更美”：时间之美体现于衰败时，时间加速的痕迹。

46:16  转瞬即逝的时间之美。

48:00“时间在一个人身上发生的变化，就是我觉得美的东西。“

3． 自由自在的鲜活人生

49:37《飘游放荡》。

51:21 拍了20年，还有什么能让你按下快门？

52:28 人生四件套：写作、摄影、旅行、出版。

53:29 拒绝麻木，必须活成鲜活的人。

55:33 如何在生活中吸收养分。

59:07 如何创作：“像你想拍摄的作品那样去生活”。

近期展览：《二十春》编号223二十年创作回顾展（广州·逵园美术馆）

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操办品牌晚宴无数的广州老饕，资深创意人—陈猫

【主要内容】

Part1：儿时的年味

02:02年味浓郁，家人团聚的春节：油角与蛋散。

06:11承载个人记忆，难以复制的味道：姑姑做的萝卜糕。

07:02广东过年习俗与仪式感。

11:06广东拜年：新春糖果盒必备零食。

13:12空气中的硫磺味：张灯结彩、放鞭炮、烟花带来的年味。

15:21奶奶的味道：广州年夜饭美食。

23:11儿时的味道：蚝士粥与柴鱼花生粥。

26:30我们对年味的怀念，是对童年幸福感的怀念。

Part2：恒久不变的广州美味

31:44广州白切鸡的美味奥义：清平鸡、葵花鸡、太爷鸡（熏鸡）。

34:03广州的驰名烧腊：叉烧-《食神》里的黯然销魂饭、烧排骨、豉油鸡、咸香鸡、烧鹅…

36:45顺德菜的鲜味：松记的白水火锅，体验食物本味。

38:36四大发明：广州的粥粉面饭。

39:30儿时的味道：古早味道的布拉肠。

41:14大排档炒牛河的锅气。

42:20消失的推车仔：广州喝早茶开盲盒体验。

52:01广东烧鹅哪家强？

55:05拒绝预制菜——古早的味道：炸鸡翅和炸鸡腿。

59:02广州的牛三星汤。

1:00:03大湾区古早美食地图：香港、澳门、顺德、广州（为何广州不需要米其林）。

1:02:37童年的广州“天堂美食”：建设四马路的街边牛杂。

1:05:1广州的街头小吃名人：炒螺明、鸡公榄、洪德路风琴鱿鱼丝。

1:07:30祝福大家新年吃好喝好，开开心心过肥年！

【收录歌曲】

《佛跳墙》许冠杰

《夜半轻私语》许冠杰

《叉烧包》徐小凤

《打雀英雄传》许冠杰

《祝福你》黄沾/顾嘉辉/林子祥/叶倩文/刘德华/张卫健/吕方/杜德伟等群星

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【本期嘉宾】

野草寮乐队主唱兼吉他手：林书盛

【本期简介】

被誉为“潮汕五条人“的野草寮乐队主唱兼吉他手-林书盛（林子），同时也是一位电厂里的烧垃圾好手，一位偶尔种地的农民。

这支深圳乐队，用潮语音乐絮说着几代潮汕人的迁徙史。唱潮汕姿娘的坚韧，一个在异乡打工供弟弟读书的姐姐；唱阿爸的奋斗史，一个九十年代离家谋生的青年人；唱阿哥的心酸，一个在外打拼，无奈与恋人分手的苦情人......

通过音乐，与已故父亲和解；通过音乐，寻找回不去的故乡。这些潮州古调、闽南歌谣、游神拜老爷时的古老旋律，被他用潮语方言重新编排和演绎。这些充满乡土情结的意象，超越了方言的地域性，让我们这些如燕鸟般簌簌离家的异乡人，通过野草寮的歌，又飞了回来。

【主要内容】

02:37讨论思乡、归乡与流浪的理解。如今已适应深圳生活的他，通过音乐与故乡建立更深层内在的联系。

04:07分享他把深圳作为第二故乡，及如何在生活中建立起对异乡的归属感。

06:13分享离开故乡（潮汕）的原因，对宗族、传统、家庭规矩的看法。

07:35艺术创作往往源于童年时种下的种子：回忆童年对声音的高敏感，通过声音认识世界并逐步滋长出对音乐的热爱。

09:22用潮语创作：分享离乡后对传统音乐的敬畏，并参考五条人、交工乐队，通过方言音乐建立起创作自信。

11:23烧垃圾的艺术：分享在电厂工作的经历，以及对工作的创造性思考。

12:08《轮夜班》作词 : 林书盛；作曲 : 林书盛；编曲 : 野草寮；录音 : 刘英/刘美妮

14:19歌词的文学性与口语化：《轮夜班》创作故事。

19:07奉献、隐忍、应当被珍视的女性：《潮汕姿娘》创作故事。

22:58《潮汕姿娘》作词 : 懒猫乐队；作曲 : 懒猫乐队；主唱、吉他：林书盛；琵琶：刘芸；口风琴：龚瑞雪；打击乐：谷钰；录音：康磊、陈佳；混音、母带：段小林

26:58探讨乡愁和漂泊，以及对传统习俗的理解。分享创作中关于真实与表达的思考。

29:01《孥仔在外》作词 : 林书盛；作曲 : 林书盛；编曲 : 野草寮；录音 : 刘英/刘美妮；混音及母带处理 : 刘英

31:40永恒的母题【父与子】：新专辑《猛走》中同名单曲的故事-父亲离世后，根据潮汕习俗守孝三年后，通过传统仪式得到领悟与生长，并由此生出对“赤子之心”的全新理解。

40:24《猛走》作词 : 林书盛；作曲 : 林书盛；编曲 : 野草寮；录音 : 刘英/刘美妮；混音及母带处理 : 刘英

44:06音乐与工作日常中的不同自我：分享创作、演出中分别扮演的角色，以及如同十三邀中咏梅一样，难以用语言表达内在奔涌情感的个性。

46:14《马塘桥》创作故事：噪音、啸叫元素是表达与宣泄内在宇宙的方式。

48:13偶尔当个农民：在深圳体验自然农法种植，希望老年时能从事有机生态农业。

50:28《马塘桥》作词 : 林书盛；作曲 : 林书盛；编曲 : 野草寮；录音 : 刘英/刘美妮；混音及母带处理 : 刘英

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我们将展开一系列专访对谈，借由各领域的”有趣灵魂“，用他们的生命实践，向我们述说各自在标准答案/社会时钟之外的独立精神。

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