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传统养生
By 传统修身
想通过科学的传统体育锻炼，改善身体素质吗？
想走出亚健康的困扰吗？
想走出养生的误区吗？
专辑简介：
传统养生功法，以古典整体生命观为基础，身心并练，形神并重，天人合一
依据“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”等传统道家、医家原理，“导气令和，引体令柔”，解决身心健康
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The podcast currently has 473 episodes available.
传统养生 episodes:
September 05, 201607.形神合一，精神集中【蹲墙松腰】 
August 10, 201606.形体要领整合【蹲墙松腰】 蹲墙口诀：百会领，下颌收。 脚平铺，膝紧凑。 腰向后，腹回收。 身轻灵，神意透。
【蹲墙100第六周】 形体要领整体讲解练习，本周目标：蹲墙30个。 微信公众号：传统修身 订阅号ID: iDaoYin...moreAugust 02, 201605.肩前扣、含胸【蹲墙松腰】 July 25, 201604.收腹配合腰后突【蹲墙松腰】 July 19, 201603.腰后突、领百会【蹲墙松腰】 July 11, 201602.面壁放松【蹲墙松腰】 July 05, 201600.蹲墙为何健身开智减肥？ July 05, 201601.零基础尝试蹲起【蹲墙松腰】 July 04, 201601a.尝试蹲起（未配乐）【蹲墙松腰】 June 30, 2016儒家四书之一《大学》修身之道
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