Aprender a amarnos como somos, imperfectos y únicos. ¡qué disfrutes de tu práctica!

Es una meditación para la sanación en donde por medio de visualizaciones podrás sentir como sanas una herida física o del corazón. Cada uno de nosotros tenemos la cualidad para que eso suceda. Reconocemos la herida, la aceptamos y la sanamos.

Probablemente no suceda a la primera, la constancia es la clave. Practica esta meditación tantas veces como lo requieras.

Esta es una meditación corta que nos recuerda que la alegría y el gozo vive en cada uno de nosotros, y en nosotros está el conectar con ella para expresarla y experimentarla de una manera genuina.

¡Qué tu día se llene de gozo!

Es una meditación corta para cultivar la intuición.

Desarrollar nuestra intuición nos conecta con nuestro maestro interno.

Namasté

Es una meditación corta para conectar con lo que nos hace vibrar alto: el amor. Cuando enviamos amor a otros, lo hacemos hacia nosotros mismos. ¡que tu día esté lleno de luz!

Es una meditación corta para desarrollar la compasión para el hermoso desastre de la vida

Una meditación para comenzar el día con "el pie derecho"... tomando refugio en mente y corazón. 

Crea espacio y conecta con tu centro.

¡Hoy es un gran día!

En esta meditación construiremos en nuestra confianza personal. Lo que tu mente cree lo crea.

Confiar en nosotros mismos hará la diferencia en la manera de vivir la vida, en cómo nos vemos y en espejo cómo nos ven los demás.

Yo confío en mí.

En esta meditación aprenderemos a ver al enojo o ira como un maestro que puede enseñarnos al respecto de la compasión hacia otros y hacia uno mismo. No podemos ni debemos de rechazar esta emoción. Mejor reconocerla, aceptarla y transformarla.

Siempre hay algo que podemos agradecer. Tómate el tiempo para hacerlo y permite que tu respiración de ayude.