Círculos Sin Sentido

Círculos Sin Sentido

By Omar OrtegaHealth & FitnessMental Health
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Círculos Sin Sentido episodes

  • ¡Escucha esto primero! - Trailer

    1.-Introducción

    2.-Dolor
    3.-Plan
    4.-Mente
    5.-Emociones
    6.-Estrategias
    7.-Cualidades
    8.-Batalla
    9.-Pausa
    10.-Modifiquemos
    11.-ABC-A
    12.-ABC-C
    13.-ABC-B
    14.-Distorsiones
    15.-ABC en Acción
    16.-Conductas Productivas
    17.-Deseo de Bienestar


    2 min
  • Deseo de Bienestar

    La última parte de este programa.

    Aquí un deseo para ti, esperando saber de tu camino pronto.

    Sé tu mejor y vive amando.

    Omar

    10 min
  • Conductas Productivas

    Las siguientes conductas pueden darle un extra a tu proceso. Son productivas porque te permiten producir, pero producir ¿qué? ¡UNA BUENA VIDA!

    18 min
  • ABC en Acción

    Dos ejemplos claros en la manera de utilizar el ABC en tu vida. Claro... ¡lo importante es USARLO no saberlo!

    17 min
  • Distorsiones

    Nuestra mente no puede dejar espacios vacíos, para llenarlos a veces ve cosas donde no hay nada. A todos nos pasa, distorsionamos la realidad, la percibimos desde nuestras experiencias y creencias. Sigue conociéndote.

    18 min
  • Pausa

    Siempre es bueno tomar una pausa y reflexionar sobre el camino que hemos emprendido. Aquí un momento así.

    9 min

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CsS es un programa para que puedas aprender a modificar tu estado de ánimo. (Empieza en Introducción)