Hay ocasiones que tenemos peleas o batallas internas, ¿cómo son esas batallas en ti?

Todos tenemos cualidades o recursos internos que nos permiten seguir avanzando, de este audio sales reconociendo alguno, ¡seguro!

Nos demos cuenta o no, buscamos maneras para no sufrir o que lo que duele, ya no duela. Conocerlas es fundamental para observar los resultados de esas estrategias.

Es importante saber qué son las emociones, para poder identificarlas en nosotros.

Qué complejo definir la mente... más que definirla, aquí un pizca de cómo funciona.

¿A dónde nos dirigimos? A una vida más significativa ¿Cómo vamos a llegar ahí? Respirando conscientemente.

Hay experiencias y vivencias dolorosas, incluso en momentos "bellos". Y en ocasiones no hablamos de ellas por un montón de circunstancias, por ejemplo frases: "échale ganas, tranquil@, todo va a estar bien, ánimo, aprecia lo que tienes". No ayudan cierto... o no como creemos. Parece que la sociedad no le gusta hablar del dolor... bueno, pues es ¡FUNDAMENTAL HABLARLO! porque es parte de la vida. La tristeza, el dolor, la frustración, el enojo y entre muchas más, son emociones naturales en el ser humano. Por eso, hablemos de dolor.

¡Bienvenid@! Soy Omar Ortega. Estás emprendiendo un camino para disfrutar más de la vida. O tal vez ya iniciaste, genial, entonces este programa contribuye a eso. Deseo que CsS sea de mucho beneficio para ti.