Een voor mij bijzondere aflevering, want ik zat voor het eerst niet alleen achter mijn microfoon. Ik mocht het samen met Julien (herborist, absolute natuurliefhebber en mijn geweldig lief ;)) hebben over de aromatische spiraal in onze tuin. Je hoort in deze aflevering over waarom je voor een aromatische spiraal zou kiezen, hoe je dat aanpakt en over de kruiden die momenteel in onze spiraal groeien en bloeien.

Wat is spiritualiteit voor jou? ... Even alle zweverigheid aan de kant want er zijn zelfs regels voor goed aan spiritualiteit doen? Moet het allemaal zo ingewikkeld en zwaarwichtig zijn? Ik denk samen met jou graag na over de (on)zin van spiritualiteit en hoe we dit vorm geven. Ik zoom in op 4 niveau's die je veel kunnen vertellen: fysiek, mentaal, emotioneel en intuïtief.

We kennen de heerlijke inheemse vruchten frambozen allemaal. Maar er zit veel meer kracht in een framboos dan je zou denken. Ik vertel je alles over deze plant, de herkomst, welke delen je kan gebruiken en wat de framboos voor jou kan betekenen.

Meer natuurwerk? Dat kan via instagram @cirkels_lifestyle

In deze aflevering vertel ik waarom ik even geen podcast meer heb opgenomen. Ik reflecteer over een hoofd en hart die niet in balans zijn, waardoor ik zelf weer even stil mag staan bij wat geluk en tevredenheid eigenlijk zijn. Hoe zie jij het leven? Wil je bergbeklimmen of ga je voor een wandeling door een weide en tussen de bomen? Wanneer is genoeg ook genoeg om ervan te durven genieten? Ik denk er samen met jou over na.

De laatste weken waren voor mij onstuimig, waardoor mijn fundamenten wankel werden. Angst loerde om het hoekje maar mijn droom voor anders, echter, meer mezelf is groot. Hoe ik die angst graag op de achterbank laat meerijden in plaats van aan het stuur, vertel ik je in een openhartig verhaal.

De eerste aflevering die ik opnam over een kruid en in deze aflevering heb ik het over: rozemarijn.

Geuren die je terugbrengen naar een bepaald moment, ken je dat? Ik vertel je in deze aflevering over essentiële, etherische olie en aromatherapie. Ik heb het over hoe ik er zelf mee begonnen ben, wat het is, wat het bijzonder maakt, hoe je het verkrijgt én hoe je de beste keuze maakt bij aankoop.

In het eerste deel over mijn burn-out had ik het over het voelen, de rauwe kant. In deze aflevering kijk ik voorbij het symptoom (het gevolg) dat mijn burn-out was voor mezelf naar de waarom ... Het enorme belang van voldoende tijd krijgen en bovenal hoe dit van invloed is op hoe ik vandaag, bijna 2 jaar later, in het leven sta.

In deze aflevering vertel ik over het te horen krijgen dat ik een burn-out had en alle moeilijkheden die dat voor mij met zich meebracht. De eerste maanden en momenten in aanvaarding en realiseren dat het niet ok is met jezelf kunnen heel donker en pijnlijk aanvoelen. Er is nog geen waarom of verdieping, enkel het gevoel. Graag wil ik dit meer bespreekbaar maken want uiteindelijk is het leven waardevoller wanneer er plaats is voor echtheid in voelen.

Een moestuin beginnen was altijd een droom. Wel liefst door er zo min mogelijk werk aan te hebben ;) en op een zo duurzaam mogelijke manier. In deze aflevering hoor je wat moestuinieren deed voor mijn hart, welzijn en op welke manier ik het heb aangepakt, inclusief mijn beginnersfoutjes =).