Ciudad Fitness Podcast

By CIUDAD FITNESS SALTA

En este espacio hablamos de actividad física, fitness y salud. Un cuerpo fit es el resultado de un proceso saludable y entretenido, un camino de autoconocimiento basado en ciencia y experiencias que b... more

· Health & Fitness

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Ciudad Fitness Podcast episodes:

July 07, 2020 ¿Qué es el Fitness emocional?
El profesor de Educación Física José Crespo (Jujuy) nos cuenta del fitness conectado a las emociones, una forma de ejercitar el cuerpo y la mente para el bienestar.
4 de julio de 2020
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16min
July 07, 2020 Qué es el Strongman, el deporte de fuerza máxima
Conocemos este deporte con el múltiple campeón argentino de Strongman, Daniel El Negro Pons (Sgo del Estero). "El deporte da contención y los deportes de fuerza mejoran la salud y la movilidad".
27 de junio de 2020
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13min
July 07, 2020 "La motivación excesiva puede ser negativa, hay que disminuir la ansiedad"
El licenciado en Psicología del Deporte Fernando Urbano (Salta) nos habla de la motivación, la activación y la ansiedad en la preparación de deportistas profesionales. Señala que la actitud es un fuego interno que debe enfocarse en los objetivos, y no hay que desmotivarse por lo que no podemos controlar.
20 de junio de 2020
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15min
July 07, 2020 "El encierro nos afecta mucho, necesitamos el contacto con el otro"
La licenciada en Psicología Milena Bilen (Salta) comenta aspectos claves del ejercicio durante el aislamiento por la pandemia.
13 de junio de 2020
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8min

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