Entrevista de mi hijo 8 años, su canal youtuber Martinoxi. Y su experiencia en la cuarentena.

Hola a todos, les comparto este mantra para relajarse 4 minutos , ahora que estas en teletrabajo, homeoffice , se llama Sat Nam. Relación de respiración. Úsalo 3 veces al día, te va a servir mucho. También para los niños , es genial. Gracias por escucharme

Hola a todos, muchas gracias por escucharme,. Quiero compartir este mensaje para este momento que vivimos coronavirus, siente agradecido de merecer este momento para ti y tu familia.

Hola a todos , les comparto esta meditación profundiza mindfulness con comida , te ayuda a observar el cerebro se activen conectado con las emociones de tus alimentos.

Les comparto como medito con un baño, una visualización y con unos esencias , dejo mis pensamientos negativos, mi estrés.

Como comencé que meditar y como me ha ayudado, en mi vida para tranquilidad , para enfocarme. Les explico tres tipos de meditación los más conocidos para comenzar.

Mi intención con este podcast , meditar en comunidad compartir con todos para traer al mundo entero salud y paz.

Hola mi nombre es claudia, soy de colombia y con este podcast comienzo a contar y compartir historias para todas las mujeres, hermosas, berracas, profesionales , madres, esposas , así que aquí les dejo, espero que les aporte a sus vidas 🙈❤️🇨🇴