Climber老聂

周鹏：攀岩线路是怎么来的

飞沙&亮亮：白河多段连攀挑战

莉莉：从野攀小白到8b

何川：中年大叔阳朔磕线记

张子正：攀岩萌新进阶之路
提示：因录音设备故障中间有几分钟内容丢失。

小原：禅院强则白河强

客栈：白河野外抱石

对于攀岩，赵哥有自己的理解，他不喜欢训练，不爱进岩馆，不想爬14，但他说攀岩已经融入到自己的血液里，完全是生活的一部分。

2012年的几乎每个周末Seven都和朋友一起去爬野长城，越来越认识到危险之后决定去学攀岩。
2020年，辞去建筑师工作的Seven回到白河，花40多天完成了自己的第一条5.13a。

来自福州的Rose因为旅攀而真正爱上攀岩，短短一年多的时间里已经去过甲米、老挝的他曲、六盘水、贵阳、阳朔、马山和柳州。2月底我们在柳州偶遇时她兴奋的安利他曲，因此有了这期节目。
在他曲的一个月里Rose意识到原来我们可以把物质的欲望降到那么低的程度，我们聊了那里的衣食住行还有Rose念念不忘的天花板大洞。当然，关于福州攀岩，关于磨溪也是我很早就感兴趣的话题。