você tá respeitando os seus limites? nesse episódio discutimos o que gera cansaço excessivo, o que não é normal nessas horas e dicas práticas pra ajudar nossa saúde mental quando você não aguenta fazer absolutamente nada mais.

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dá para gostar de exercício físico? neste episódio, falamos da nossa experiência como garoutas que tentam ser endorfinadas (e falham). também abrimos o coração e falamos das coisas que nos atrapalham, como as vozes da nossa cabeça e questões práticas que entram no meio do caminho.

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ah, o amor! somos duas garoutas apaixonadas e em relacionamentos saudável, mas já passamos por perrengues aleatórios na adolescência e humilhação em app de namoro. no episódio, falamos sobre nossas experiências e também sobre como fazemos para manter a individualidade em uma vida à dois. para ajudar a gente, convidamos a psicóloga Wanessa Rodrigues para dar dicas de como manter o equilíbrio entre amar e ser amada sem se perder no meio do caminho.

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o desemprego bateu na sua porta, e agora? bate um desespero, afinal, como pagar as contas? como procurar um novo job? como ter autoestima depois disso? neste episódio, compartilhamos um pouco das nossas experiências com o desemprego em duas realidades diferentes (a anna na busca pelo primeiro emprego no exterior e a lara com a demissão na clt) e como fazemos para não surtar — ou, pelo menos, surtar pouco.

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episódio gravado presencialmente? temos!

pra encerrar a primeira temporada do clube das exaustas, nesse episódio refletimos como a vida pode ser injusta e como lidar com a percepção de que todo mundo têm coisas/experiências legais que você sente que são fora do seu alcance.

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você já parou pra pensar sobre estudar depois da faculdade? seja uma pós, ou seja só pra adquirir novos conhecimentos, pensar em estudar depois do caos universitário pode ser uma questão que te rodeia. por isso, nesse episódio a anna respondeu todas as perguntas da lara sobre como foi estudar depois da faculdade.

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crescer e deixar de ser adolescente faz a gente refletir sobre muitas coisas: crise dos 25 anos, fazer ou não mais fazer doideiras, relacionamentos, e principalmente se sentir adulta! nesse episódio falamos muita besteira, mas tentamos resumir como a gente se sente sendo duas jovens senhoras de 24-25 anos que passaram por namoros na adolescência, fases apocalípticas e relacionamentos muito sérios.

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aproveitar a vida custa dinheiro, infelizmente. e gastar dinheiro é exaustivo (pro mental e pro financeiro). então como é que a gente pode aproveitar a vida no capitalismo? nesse episódio falamos sobre nossas experiências de jovens adultas tentando se virar na sociedade em que a gente vive, lidando com as pressões financeiras, a vontade de fazer coisas legais e a falta de tempo.

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já se sentiu taxada de burra e/ou fútil só por gostar de “coisas de garota”? enquanto a gente tem the eras tour, filme da barbie, girl math e girl dinner para celebrar o que é ser uma garota em 2023, também temos a pressão de ter gostos de pessoas adultas e sermos intelectuais o tempo todo. neste episódio, falamos como nos sentimos em relação a essas questões e também discutimos sobre a importância da autoestima intelectual.

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